Amestec de vitamine pentru imunitate. Cum se face un amestec de vitamine din fructe uscate? Rețetă pas cu pas pentru prepararea unui amestec de „5-potasiu”

Imediat ce vine frigul, noi, adulții, începem să bem medicamente, ne hrănim copiii cu medicamente pentru creșterea imunității. Și nu credem că, poate, în acest fel ne dăunăm sănătății. Dar puteți crește imunitatea fără a afecta sănătatea, ci mai degrabă o puteți întări, într-un mod simplu- un amestec de fructe uscate. În acest articol, vom afla rețetele pentru astfel de amestecuri.

Amestec de fructe uscate pentru stimularea sistemului imunitar

Fructele uscate pentru amestecul imunostimulant, este de dorit ca acestea să fie de bună calitate, dar este mai bine să le uscați vara. Din fructe uscate, puteți lua oricare și puteți face propriile rețete de amestec:

• Datele
• curmal uscat
• caise uscate
• mere uscate
• pere uscate
• prune uscate

Pe lângă fructele uscate, multe amestecuri includ miere, nuci (arahide, nuci, migdale, cedru, caju), semințe de dovleac, seminte de floarea soarelui si de in, seminte de susan, lamai.

Care sunt beneficiile fructelor uscate și mierii?

• Caisele uscate conțin mult magneziu, potasiu și fier, care ajută la activitatea inimii, precum și elimină toxinele.
• Prunele uscate sunt bune pentru intestine și pentru hipertensiune arterială.
• Stafidele sunt bune pentru creier, ficat, rinichi, inimă și dinți.
• Nucile sunt utile pentru grăsimile lor vegetale și vitamina E, în special nucile. Și nucile cu miere sunt principalele componente ale amestecului pentru creșterea imunității.
• Lămâile sunt bogate în vitamina C.

Aportul constant în sezonul rece, câteva linguri pe zi dintr-un amestec de fructe uscate, miere și lămâie dau următoarele rezultate:

• Îmbunătățește metabolismul și funcția intestinală
• Normalizează hemoglobina și tensiunea arterială
• Îmbunătățește funcția inimii
• Ne saturează corpul cu vitamine și minerale
• Simți un val de vitalitate, așa că este util pentru stres fizic și psihic puternic

Cum se prepară un amestec pentru a crește imunitatea?

Gătit amestecul numărul 1 pentru creșterea imunității din urmatoarele produse:

• 0,5 kg fiecare stafide, prune uscate, caise uscate, nuci
• Borcan de 0,5 l de miere lichidă
• 1 lămâie mare

Prepararea amestecului:

1. Spălați fructele uscate apa calda, se usucă și se macină într-o mașină de tocat carne.
2. Lămâia mea, tăiată în felii, scoate semințele și, de asemenea, măcina într-o mașină de tocat carne împreună cu nuci.
3. Amestecam totul, adaugam miere, framantam, punem in borcane si pastram la frigider.
4. Mâncăm 1 linguriță. înainte de masă (timp de o jumătate de oră) de 3 ori pe zi.

Acest amestec se poate face bomboane rotunde, rulați-le în nuci măcinate, ovaz sau nucă de cocos (poate este nevoie de mai puțină miere pentru ca amestecul să nu fie lichid) și mănâncă 1 bomboană înainte de masă.

Gătit amestecul numărul 2 pentru creșterea imunității:

• 200 g nuci (de preferință mai multe soiuri), stafide. Miere
• 100 g caise și prune uscate
• 50 g smochine
• 20 g fiecare de seminte de dovleac si floarea soarelui
• 20 g fructe de pădure uscate (1 sau mai multe produse sunt posibile) aronia, coacăze negre, cireșe, lingonberry, merișor
• Pe vârful unui cuțit de vanilie

Prepararea amestecului:

1. Spălați fructele uscate, uscate, curățați semințele (nu prăjite).
2. Tocăm totul într-o mașină de tocat carne, adăugăm miere, amestecăm.
3. Adăugați vanilie pentru a îmbunătăți gustul.
4. Depozitam la loc rece. Mâncăm 1 linguriță. înainte de masă (timp de o jumătate de oră).

Gătit amestecul nr 3 pentru ridicarea imunității și pentru răceli:

• 250 g fiecare ghimbir proaspăt și miere
• 2 lămâi

Prepararea amestecului:

1. Ghimbirul meu, îndepărtați pielea, măcinați într-o mașină de tocat carne.
2. Lămâile mele, tăiate în felii, scot semințele și, de asemenea, măcinați.
3. Se amestecă ghimbirul, lămâile și mierea, se amestecă, se pune într-un borcan și se păstrează la frigider.
4. Adăugați 1 linguriță. ceai dimineata si seara.

Un cardiolog binecunoscut a prescris pacienților săi un astfel de amestec de 2-3 lingurițe. de 3 ori pe zi. Gătit Amestecul lui Amosov nr. 4 pentru creșterea imunității și îmbunătățirea funcționării inimii și a vaselor de sânge:

• 200 g fiecare stafide, caise uscate, nuci, smochine uscate si miere
• 1 lămâie

Prepararea amestecului:

1. Spălați fructele uscate în apă caldă, uscate.
2. Se toarnă apă clocotită peste lămâie, se șterge, se taie în sferturi, se scot semințele.
3. Tocăm totul, inclusiv nucile, într-o mașină de tocat carne, adăugăm miere, amestecăm.
4. Luăm înainte de masă. Când amestecul s-a terminat, luăm o pauză de 1-2 luni și repetăm ​​din nou.

Atenție la utilizarea amestecului pentru a crește sistemul imunitar

• Unele persoane pot fi alergice la nuci (în special arahide), fiți conștienți de acest lucru, iar dacă după administrarea amestecului există roșeață pe corp, nu adăugați la amestec.
• Un amestec de fructe uscate are un conținut ridicat de calorii (350-400 Kcal la 100 g de amestec) și conține o mulțime de carbohidrați, așa că persoanele obeze și diabeticii nu trebuie să se lase duse de cap.
• Nu puteți mânca copii sub 4 ani, după 4 ani puteți lua 0,5 linguriță dacă nu există alergie la componente.
• Femeile însărcinate nu ar trebui să mănânce, nu se știe cum va reacționa copilul la un astfel de amestec.

Așadar, am învățat cum să întărim imunitatea și să vă îmbunătățim sănătatea cu ajutorul medicamente populare, iar acest lucru este mult mai sănătos și mai gustos decât să bei pastile și poțiuni.

Conţinut

Cea mai importantă valoare din viața noastră, fără de care alte realizări sunt imposibile, este sănătatea. Pentru a-l menține în formă optimă, nu vă puteți baza pe farmacii - va fi mult mai eficient să adăugați amestecuri de produse utile care au un efect general de întărire asupra organismului. Aflați rețetele remedii populare.

Prepararea unui amestec pentru creșterea imunității

Este foarte trist dacă faptul că poți răci, majoritatea oamenilor își amintesc doar când boala a început deja să se dezvolte: în acest caz, este practic imposibil să faci fără medicamente sintetice farmaceutice. Este mult mai eficient, și pe termen lung și mai benefic, să-ți îndrepți în prealabil atenția către apărarea naturală a organismului. Pentru a crește imunitatea, nu veți avea nevoie de multe cheltuieli - trebuie doar să vă completați dieta cu amestecuri nutritive și gustoase care conțin vitamine și microelemente care sunt utile pentru stimularea imunității.

Astfel de cocktail-uri preventive delicioase sunt preparate din pulpă de fructe, nuci, miere și alte ingrediente. Faptul că componentele compozițiilor sunt accesibile și pot fi cumpărate cu ușurință de la cel mai apropiat magazin sau de pe piață este un alt argument în favoarea amestecurilor pentru întărirea imunității. Chiar și unui copil mic îi vor plăcea astfel de remedii vindecătoare - copiii percep adesea acest supliment nutritiv nu ca pe un medicament, ci ca pe un desert! Consultați diferite rețete pentru aceste suplimente de vitamine și începeți să luați una dintre ele pentru a vă îmbunătăți sănătatea!

Amestecul de fructe uscate pentru a stimula imunitatea

Indiferent din ce fruct specific este făcut acest produs uscat, acesta conține întotdeauna un concentrat foarte util din acele vitamine și minerale valoroase care se găsesc în fructele proaspete. Ingrediente precum caise uscate, prune uscate, stafide, smochine, curmale și chiar mere și pere uscate sunt adesea incluse în amestecul de stimulare a sistemului imunitar. Utilizați următoarea rețetă pentru a vă întări apărarea corpului:

1. Clătiți cu apă caldă și uscate caise, stafide, smochine, curmale cu un prosop de hârtie - fiecare tip de fructe uscate trebuie luate în 200 de grame. Dacă este necesar să îndepărtați semințele din prune, mai întâi turnați apă clocotită peste el timp de 5-10 minute.
2. Măcinați bine ingredientele cu un blender sau treceți-le printr-o mașină de tocat carne.
3. Adăugați miere la fructele uscate - 200 de grame, amestecați totul cu grijă. Transferați masa rezultată într-un borcan, închideți cu un capac etanș, puneți la frigider.
4. Se recomandă să mănânci 1 linguriță. a acestui amestec dimineața pe stomacul gol, precum și înainte de prânz și cină.

Amestecul imun de nuci

Ce beneficii va aduce acest produs organismului? Trebuie să știți că nucile sunt bogate în proteine, acizi grași nesaturați valoroși și antioxidanți, care nu numai că întăresc sistemul imunitar, ci preiau și funcția de neutralizare a radicalilor liberi. Medicii sfătuiesc să consumați câteva tipuri de acest produs puțin în fiecare zi, de exemplu, nuci, care sunt adesea numite „sandvișul pentru creier”, sunt atât de valoroase pentru restabilirea forței fizice și mentale a unei persoane. Încercați să vă întăriți sistemul imunitar cu acest amestec ușor de preparat:

1. Într-un borcan cu un volum de 0,5 litri, se toarnă sâmburele de nucă întreg uscat (nu prăjit!), apoi se toarnă cu miere lichidă.
2. Acoperiți recipientul cu hârtie, legați. Puneți la frigider pentru a infuza timp de 2 săptămâni.
3. Utilizați un amestec de 1 linguriță. pe stomacul gol timp de o lună. După o pauză de 10-14 zile, puteți repeta cursul. Important: trebuie să încetați să luați dacă există semne de reacție alergică!

Amestecul de nuci și fructe uscate

Această combinație are proprietăți de întărire foarte bune, deoarece aici sunt conectate tipuri diferite ingrediente vitaminice. Un alt avantaj valoros al maselor de nuci-fructe este varietatea de arome care se simt în ele. De exemplu, pregătiți acest amestec pentru a întări sistemul imunitar:

1. Se măsoară cu un pahar o cantitate egală de astfel de ingrediente: un amestec de nuci (nuc, migdale, cedru), prune uscate, caise uscate, stafide. Luați o lămâie medie.
2. Clătiți cu apă fierbinte și uscați cu un șervețel fructe uscate și citrice, apoi măcinați fin aceste componente cu un blender.
3. Tăiați nucile cu mâinile sau cu un sucitor de lemn (nu folosiți obiecte metalice).
4. Combinați toate ingredientele de mai sus într-un castron, adăugați acolo un pahar de miere. Amestecați bine amestecul.
5. Depozitați masa într-un recipient de sticlă închis într-un loc răcoros. Luați 1 linguriță. a acestui remediu pe stomacul gol cu ​​20 de minute înainte de mese timp de 3 luni.

Un amestec de lămâie, usturoi și miere

Un astfel de remediu are un gust ascuțit caracteristic, dar acest lucru este mai mult decât compensat de capacitatea sa de a întări eficient apărarea organismului în timpul unei epidemii de infecții. Pregătiți acest amestec după cum urmează:

1. Curățați 6 căței mari de usturoi. Spălați bine 2 lămâi medii. Măcinați aceste ingrediente cu un blender.
2. Combinați masa rezultată cu 6 linguri de miere.
3. Păstrați amestecul la frigider într-un borcan de sticlă bine închis. Luați remediul pentru 1 linguriță. dimineata pe stomacul gol si seara.

Amestec de imunitate lamaie ghimbir

O astfel de compoziție nu numai că are proprietăți preventive excelente, dar va ajuta și la depășirea rapidă a răcelilor și gripei, dacă boala a început deja să se dezvolte. Pregătiți acest amestec după cum urmează:

1. Luați 220 g de rădăcină de ghimbir, spălați-o bine, treceți-o printr-o mașină de tocat carne împreună cu coaja.
2. Spălați bine 2 lămâi medii, turnați apă clocotită peste ele, apoi măcinați și ele.
3. Amestecă aceste ingrediente adăugând 250 ml de miere (de preferință lămâie). Păstrați masa la frigider, consumați 1 linguriță. dimineata si seara.

Video: amestec de vitamine pentru imunitate

Atenţie! Informațiile furnizate în articol au doar scop informativ. Materialele articolului nu necesită auto-tratament. Doar un medic calificat poate pune un diagnostic și poate oferi recomandări pentru tratament, pe baza caracteristicilor individuale ale unui anumit pacient.

Amestecul de vitamine pentru stimularea imunității este un salvator pentru oricine preferă remediile naturale naturale medicamente, recomandat în special copiilor slăbiți, femeilor însărcinate, celor care au suferit intervenții chirurgicale și boli grave, sportivi, cu stres fizic și psihic crescut.

Ingrediente (per 1 borcan 0,5 l):

• 50 g stafide din soiuri de struguri ușoare;
• 50 g de stafide din soiuri de struguri de culoare închisă;
• 100 g caise uscate;
• 100 g smochine;
• 100 g prune uscate (sâmbure);
• 100 g nuci (puteti lua jumatate din nuci de pin);
• 1/2 lămâie mică;
• 100 g de miere naturală.

Gătit:

Așa că vara s-a încheiat... Ne grăbim să ne expunem fețele la ultimele raze evazive ale soarelui cald, cu regret, cufundându-ne din nou din ce în ce mai mult în forfota zilnică a zilelor de lucru. Odihnită și bronzată, în timp ce încă vesel și plin de energie. După ce am mâncat tot felul de fructe, fructe de pădure și legume, în ajunul unei ierni lungi, încercăm să facem un aport de vitamine: uscăm, congelăm, păstrăm o recoltă bogată. În sezonul rece, corpul nostru are nevoie de protecție, ploi nesfârșite, vânturi străpunzătoare, înghețuri puternice, infecții virale debilitante și răceli, luarea de medicamente subminează semnificativ sistemul imunitar și te dezechilibrează.

Cum să creșteți imunitatea după antibiotice pentru un adult? Cum poți ajuta un copil bolnav? Cum să susții corpul unui școlar sau elev înainte de examene și al unui sportiv înainte de competiții? La aceste întrebări și la alte întrebări le-a răspuns de mult celebrul chirurg, cardiolog de renume mondial Nikolai Mihailovici Amosov.

Pentru a vă îmbunătăți sănătatea, pentru a crește rezistența organismului, trebuie să mâncați zilnic. amestec de vitamine pentru întărirea sistemului imunitar. Această rețetă are mulți, mulți ani, cu ajutorul ei, bunicii noștri nu numai că au crescut imunitatea, ci au întărit și inima și vasele de sânge. Amestecul nu este doar sănătos și hrănitor, ci și foarte gustos, ceea ce este important.

Pasta include principalele alimente pentru stimularea sistemului imunitar: fructe uscate, lamaie, nuci si miere.

Pastele Amosova fac minuni! Cum să luați și va fi vreun rău?

Amestecul poate provoca o reacție alergică și dacă ai o alergie, mănâncă-l cu prudență! Lămâia pe stomacul gol poate provoca în unele cazuri boli gastro-intestinale, așa că cel mai bine este să mănânci paste la prânz și seara înainte de culcare, dar cu moderație, nu mai mult de 2 linguri pe zi pentru adulți, linguriță pentru copii. Cu astfel de doze, sunteți garantat că nu veți câștiga greutate excesivași reduce riscul de alergii.

Pentru a pregăti un remediu magic, toate fructele uscate trebuie turnate cu apă clocotită, aburite, clătite bine, scurse bine.

În continuare, măcinați fructele uscate aburite cu lămâie într-un blender sau mașină de tocat carne. Luăm o lămâie cu coajă, este suficient doar să o spălăm bine și să scoatem semințele. Alege cu grija o lamaie cand cumperi, incearca-o inainte de a o amesteca cu fructe uscate pentru a nu strica pastele. Nu ar trebui să fie amar. Dacă lămâia este prea acră, poate fi necesar să adăugați puțin mai multă miere decât cere rețeta. Gustul amestecului trebuie să fie plăcut, nu respingător.

Va fi grozav să completați amestecul cu o cantitate mică de feijoa și curmale (nu uitați să îndepărtați semințele), aceste fructe nu sunt în rețeta tradițională, dar beneficiile lor sunt și ele uriașe.

Se pune miere, se amestecă cu o lingură de lemn. Dacă mierea este prea groasă, topește-o într-o baie de apă.

Cuvântul „vitamine” provine din latinescul vita – viață și „amină” – un derivat al amoniacului, în care atomii de hidrogen sunt înlocuiți cu radicali de hidrocarburi. Vitaminele sunt substanțe organice care joacă rolul de catalizatori pentru o mare varietate de procese metabolice care au loc la animale și plante. Vitaminele sunt necesare în cantități microscopice, dar importanța lor nu poate fi supraestimată. Ele au un efect pozitiv asupra muncii centralei sistem nervos, asupra inimii și vaselor de sânge, ascuți vederea și auzul, crește rata reacțiilor metabolice și rezistența celulelor la acțiunea radicalilor liberi - una dintre cauzele îmbătrânirii. Dar vitaminele sunt deosebit de importante pentru creșterea imunității - capacitatea celulelor de a lupta organisme extraterestreși viruși care încearcă să le facă rău.

O persoană primește majoritatea vitaminelor din alimente - începând cu laptele matern. Dar produsele de origine animală nu conțin toate vitaminele care există în natură. De îndată ce stomacul bebelușului începe să accepte alte alimente decât laptele, trebuie să i se dea mâncare. origine vegetală, inclusiv un amestec de vitamine pentru imunitate. Pe măsură ce bebelușul se dezvoltă, dieta ar trebui să fie mai variată. Când dinții copilului erup, amestecurile de piure și piureurile de tip jeleu pot fi completate cu amestecuri de fructe uscate care trebuie mestecate, iar apoi cu amestecuri de fructe uscate și nuci, care trebuie deja mestecate.

Pe lângă faptul că ajută direct la creșterea imunității, la creșterea vitalității, amestecurile devin o sursă excelentă de carbohidrați, acizi grași, proteinele vegetale și antioxidanții, saturează organismul cu potasiu, cresc nivelul hemoglobinei și reduc riscul de apariție a tumorilor. Datorită compoziției multicomponente a amestecurilor de vitamine, tractul gastrointestinal al copilului se dezvoltă mai repede și se obișnuiește cu produse noi pentru el - miere, nuci, fructe.

Cel mai important, amestecurile sunt foarte gustoase, nici un copil nu refuză o asemenea delicatesă, oricât de capricios și pretențios ar fi. Nu este dificil să pregătiți un amestec de fructe, de regulă, tot ceea ce este necesar aici este acuratețea dozei și un set complet de ingrediente de bază. Gătitul nu necesită talente culinare speciale. Baza amestecului este fructele uscate, mierea, nucile și lămâia. Restul ingredientelor sunt interschimbabile. Numai utilizarea componentelor tratate termic este inacceptabilă, deoarece căldură distruge componentele organice - principala valoare a amestecurilor de fructe! Este nevoie de doar 10 minute pentru a pregăti amestecul.

Cum se prepară un amestec pentru imunitate?

O atenție deosebită trebuie acordată calității produselor, în special fructelor uscate. Este mai bine dacă cultivați fructe în grădina dvs. și le uscați singur fără a deranja temperatura de uscare pentru a păstra vitaminele, dar dacă acest lucru nu este posibil, atunci găsiți un vânzător de încredere. Nu este necesar să alegeți fructele uscate strălucitoare frumoase, deoarece sunt supuse unei prelucrări speciale, dar aceasta este o problemă separată. Compoziția amestecului poate fi variată și include nu numai stafide, caise, prune uscate, ci și mere, pere, smochine, curmale, câini, curmale, banane și altele. Stafidele pot fi luate atât albe, cât și negre, în orice proporție, doar clătiți și uscați bine înainte de a pune în amestec. Semințele trebuie îndepărtate din lămâi, astfel încât să nu existe amărăciune. De asemenea, coaja trebuie spălată bine. Este mai bine să luați miere lichidă, deoarece încălzirea mierii este inacceptabilă. Când este încălzită, mierea nu numai că își pierde proprietățile benefice, dar devine și otrăvitoare. Nucile, dacă sunt cumpărate la greutate, trebuie spălate și uscate.

Rețete de amestec de fructe

Deci, toate componentele sunt pregătite, puteți pregăti un amestec miraculos de vitamine. Măcinați nucile într-un blender sau tocați, sau luați întregi (după gustul dvs.), tăiați fructele uscate și lămâile într-un blender (sau treceți prin mașina de tocat carne), turnați miere, amestecați bine, puneți în borcane sterile și puneți la frigider. .

Rețeta #1

• 0,5 kg stafide
• 0,5 kg caise uscate
• 0,5 kg prune uscate
• 0,5 kg nuci
• 1 lămâie mare
• 0,5 litri de miere.

Rețeta #2

• 250 g nuci
• 200 g stafide
• 50 g smochine
• 100 g caise uscate
• 100 g prune uscate
• 30 g seminte de dovleac neprajite
• 30 g seminte de floarea soarelui neprajite
• 0,5 litri de miere
• o mână de cireșe de păsări, frasin de munte, coacăze (sau merișoare, lingonberries)
• un praf de vanilie (dupa gust)

Din punct de vedere al utilităţii amestecului, acestea nu sunt în niciun caz inferioare preparatelor multivitaminice preparate în fabrică, iar plăcerea gustului este mult mai mare. Acest amestec este doar un depozit de vitamine și minerale. Dar nu presupune că într-o lună corpul tău va primi toate substanțele necesare. Toate organele și sistemele au nevoie de protecție. Prin urmare, se recomandă utilizarea constantă, mai ales în extrasezon. Un adult va mânca un amestec de fructe uscate pentru a crește imunitatea cu nu mai puțină plăcere decât un copil și, cu siguranță, va primi o mulțime de vitamine și microelemente și va simți un val de putere. Din punct de vedere al gustului, poate înlocui cu ușurință dulciurile dăunătoare - prăjituri, dulciuri, prăjituri.

Iată o altă rețetă online pentru un amestec de fructe uscate și lămâie pentru a întări imunitatea.

Util in orice cantitate!

Nu va fi de prisos să rețineți că vitaminele naturale din plante sunt perfect absorbite de organism, o supradoză este aproape imposibilă aici. Chiar dacă iei mult caroten înăuntru (de exemplu, dacă mănânci mult amestec cu morcovi), maximul care amenință un astfel de dinte de dulce este icterul ușor. Diferă de icterul cu bilirubină prin faptul că afectează doar pielea - albul ochilor nu se îngălbenește. Pigmentarea pielii dispare după câteva zile de la sine.

Singurul risc de care părinții nu ar trebui să-l uite atunci când prepară amestecuri de vitamine este posibilitatea apariției reacțiilor alergice. În rețeta pentru amestecul de vitamine, produse apicole, citrice, Fructe exotice, prin urmare, este necesar să începeți să le dați copiilor cu atenție, în cantitate de cel mult o linguriță pe zi pe stomacul gol și să introduceți componentele treptat, apoi să monitorizați reacția corpului copilului. Cu diaree, reacții alergice, utilizarea trebuie întreruptă. Poate că unele componente sunt încă prea grele pentru stomacul unui copil (prune uscate, migdale, alune, nuci). Dacă aveți o reacție alergică la orice componentă, ar trebui să o înlocuiți. În loc de miere este potrivită dulceața naturală din fructe de pădure sau fructe (de casă), puteți adăuga fructoză. Dar efectul maxim se observă în combinația de fructe uscate cu miere și lămâie. Adesea, la alune apar reacții nedorite. Trebuie să fii atent cu nucile. Pentru alergii, luați mai puține nuci și doar unul dintre aceste tipuri. De exemplu, numai nuci sau alune sau migdale. Dacă în timpul zilei copilul nu prezintă reacții și tulburări (erupție cutanată, umflare, înroșire a ochilor, tuse, rinoree, strănut, dificultăți de respirație etc.), atunci amestecul din această doză este sigur și poate fi crescut la 2-3 lingurite lingurite pe zi, dar intre mese. Și nu uitați că orice fructe și fructe de pădure trebuie consumate înainte de mese, cel puțin o jumătate de oră (deoarece sunt digerate foarte repede). Daca le folosesti la desert, dupa masa principala (care dureaza mult mai mult pana se digera), fermentatia va avea loc in tractul gastrointestinal, iar tu vei fi nociv sanatatii, nu bine. Nu ar trebui să dați mai mult, deoarece amestecul pentru întărirea imunității nu ar trebui să devină felul de mâncare principal în dieta copilului. Ar trebui să-l primească ca pe un tratament sănătos.

https://youtu.be/PH6Gi-pFlt0

Amestecuri de vitamine în perioada epidemiei

În perioada toamnă-iarnă, fructele uscate cu miere sunt deosebit de utile pentru imunitatea slăbită. Temperatura scăzută a aerului, lipsa insolației naturale, problemele epidemiologice generale sunt motivele dezvoltării infecțiilor virale respiratorii și a gripei la copii. Amestecul de miere va crește rezistența organismului la viruși și va avea un efect antiinflamator. Mierea va calma mucoasele iritate ale cavității bucale și ale faringelui, va juca rolul unui film anestezic natural și va înmuia tusea. Delicatesa va multumi si va calma copilul, ii va distrage atentia de la durerea in gat. Amestecuri de fructe uscate, atat intregi cat si tocate, contin aproape la fel vitamine naturale câte fructe proaspete conțin. Uscarea și măcinarea au un efect redus asupra integrității moleculelor de vitamine; acestea sunt distruse în timpul tratamentului termic. Acesta este motivul pentru care decocturile de ierburi și fructe de pădure sunt mai puțin eficiente ca stimulatoare de imunitate decât amestecurile. Deși, fără îndoială, sunt foarte utile băuturile din fructe, în care cel puțin jumătate este suc proaspăt stors.

Amestecuri de fructe pentru o alimentație sănătoasă

Sub rezerva tuturor regulilor de preparare, amestecurile de fructe aparțin categoriei de produse mâncat sănătos. Beneficiile fructelor uscate pentru imunitate se explică prin prezența în ele a fibrelor, sărurilor minerale, acizilor organici, pectinei, polifenolilor. Fiecare fruct uscat conține o mulțime de substanțe utile. Dulceața mierii, stafidelor, curmalelor este echilibrată de acrișiunea lămâii și de acizii din fructe de caise și prune uscate. Prezența nucilor conferă medicamentului un gust deosebit.

Luați în considerare beneficiile unor ingrediente:

• Lămâia conține o cantitate mare de vitamina C. Acidul activează procesele metabolice, tonifică și întărește organismul. Lămâia, împreună cu coaja, previne apariția și dezvoltarea tumorilor. Lămâia favorizează absorbția fierului, elimină afecțiunile gastro-intestinale.
• Stafidele contin fier, potasiu, mangan, magneziu, vitamine B, tiamina etc. Este foarte util pentru celulele creierului. Va ajuta inima, și ficatul și rinichii și tractul gastro-intestinal. Acizii organici din stafide vor întări gingiile și dinții.
• Caisele uscate în compoziția sa au o cantitate uriașă de potasiu și magneziu, care este atât de necesar pentru inimă. De asemenea, conține fier, calciu, vitamine B, vitamina A, fructoză, zaharoză, glucoză. Acizii organici si pectina contribuie la eliminarea rapida a toxinelor si a substantelor nocive. Caisele uscate sunt bune pentru vedere, favorizează creșterea și întărirea părului și a unghiilor. Activează funcțiile de protecție ale corpului.
• Prunele contin fier, potasiu, calciu, fosfor, vitaminele A, C, PP, grupa B. Contine diversi acizi: malic, oxalic, citric, salicilic. Prunele au un efect foarte bun asupra sistemului digestiv, ameliorează constipația, activează procesele metabolice și sunt bune pentru inimă și vasele de sânge. Este un agent antitumoral și antihipertensiv.
• Nucile contin grasimi polinesaturate, vitamina E. Nucile sunt deosebit de renumite pentru acest lucru. Normalizează tensiunea arterială antioxidanti naturali au un efect benefic asupra întregului organism, previn bolile de inimă, diabetul, cancerul etc. Nucile de pin sunt deosebit de utile pentru imunitate. Orice nuci în combinație cu miere saturează organismul cu substanțe utile și activează sistemul imunitar.

Pentru a obține un efect terapeutic în timpul răcelilor, bolilor infecțioase și virale, se pot adăuga Kalanchoe și frunze de aloe. Multe dintre aceste plante cresc pe pervazuri - vindecători de acasă recunoscuți. Au proprietăți antiinflamatorii, bactericide, de vindecare a rănilor și multe altele. Ele nu sunt folosite în forma lor pură. Kalanchoe are un gust neutru, în timp ce tulpinile de aloe au un gust amar. Dar în combinație cu un amestec de fructe, gustul este echilibrat, amărăciunea nu se simte.

S-a găsit un remediu natural pentru întărirea apărării organismului. Folositi pentru sanatate!