Rutina zilnică a unui copil la 4 luni. Cât ar trebui să doarmă un bebeluș de patru luni și cum să stabilească un program de somn? Respectăm o alimentație adecvată

În acest articol:

De faptul că bebelușii cresc repede, fiecare mamă poate fi convinsă din propria experiență. 4- copil de o lună devine vizibil mai curios și activ. Timpul de veghe crește treptat, iar perioadele de somn și odihnă devin mai scurte. Copiii încep să caute jucării și sunt mai dispuși să ia contact cu părinții lor.

Rutina zilnică a unui copil la 4 luni constă în somn, hrănire, proceduri de igienă, plimbări și jocuri. De asemenea, trebuie să dedicați timp gimnasticii și masajului, care îl pregătesc pentru târât și șezut independent.

Rutina bebelusului la 4 luni

Starea de spirit și bunăstarea bebelușului depind în mare măsură de modul în care este planificată ziua lui. Dacă hrănirea, somnul și trezirea sunt supuse unei anumite rutine, copilul va fi în siguranță și confortabil. Așadar, care ar trebui să fie rutina zilnică a unui bebeluș de 4 luni - să aruncăm o privire mai atentă.

Nutriție

Cât ar trebui să cântărească un bebeluș la 4 luni? Greutatea corporală și înălțimea la un copil sănătos corespund reciproc. Tabelul arată care ar trebui să fie înălțimea și greutatea normală a unui copil la 4 luni.

Dacă greutatea unui copil la 4 luni este inclusă în criteriile normei, acesta primește o cantitate suficientă de nutriție și nu are nevoie. În caz contrar, specialistul va ajuta să descopere cauza subponderii și să aleagă un amestec care să răspundă tuturor nevoilor copilului.

Dacă un copil de 4 luni este pe hrana artificiala, primește în continuare un amestec adaptat, dar în același timp este introdus în alimentația sa. Ca prim fel, după amestecul de lapte, copilului i se oferă suc sau piure de fructe, începând cu o linguriță, volumul se reglează treptat la 150 ml. Se administreaza dimineata cu 30 de minute inainte de amestec. Deoarece o astfel de nutriție este absorbită mai mult de tractul digestiv 4- copil de o lună, spre deosebire de laptele matern, numarul de alaptari se reduce la 5 ori.

Alimentele complementare sunt, de asemenea, introduse sugarilor care sunt pe. Indiferent de ce fel de hrană primește bebelușul - sân sau amestec, are nevoie de 1000 ml de lapte pe zi, sau 1/7 din greutatea corporală.

Vis

Pentru un copil la 4 luni, rutina zilnică este ajustată prin reducerea odihnei zilnice - nevoia de somn rămâne, dar acum în loc de 20 este suficient să doarmă 15-16 ore pe zi.

Având în vedere că copiii sunt persoane fizice, bebelușii se pot comporta diferit. Unii vor dormi noaptea, în timp ce alții necesită un biberon sau sânul mamei la fiecare 3 ore. Unii bebeluși au nevoie doar de puțin somn în timpul zilei, dar vor adormi devreme seara, în timp ce alții vor avea nevoie de rău de mișcare și de atenție. Toate acestea sunt destul de naturale, deoarece fiecare copil de 4 luni este individual.

Somnul de trei ori pe zi al unui copil care durează de la 1,5 la 2 ore este considerat normal. Noaptea, copiii ar trebui să doarmă între 10 și 12 ore. Unii bebeluși experimentează o „regresie a somnului” până în luna a patra. Acest proces este asociat cu începutul unei noi etape de dezvoltare sistem nervos si a crescut activitate fizica. Copilul este mai interesat de spațiul înconjurător, se mișcă și stăpânește întorsăturile corpului, în legătură cu care structura lui de odihnă se schimbă.

De acum înainte, el, ca un adult, începe să alterneze fazele de somn superficial și profund, pe acest fond, bebelușii își pot pierde pofta de mâncare pentru un timp, devin mai excitați și dorm mai puțin.

plimbări

Frecvența și durata plimbărilor pentru un bebeluș la 4 luni nu se schimbă - el încă trebuie să fie în aer curat de 2 ori pe zi timp de 1,5-2 ore. Desigur, dacă condițiile meteo sunt potrivite. În îngheț sever, căldură sau într-o zi cu vânt, este mai bine să stați acasă.

Orice plimbare, dacă bebelușul nu doarme, ar trebui să fie de natură educativă. Până la patru luni, copiii sunt interesați activ de ceea ce se întâmplă în jur, așa că trebuie să le spui despre păsările și animalele care se plimbă prin parc, despre plantele văzute pe parcurs, despre transport etc.

Jocuri educative

Deoarece bebelușul la 4 luni continuă să fie treaz timp de aproximativ 8 ore, această perioadă de timp ar trebui să fie umplută cu jocuri educative. Le poti petrece ziua, cand bebelusul se simte bine.

De exemplu, cel mai simplu și mai interesant divertisment va fi plimbarea prin casă cu studiul diferitelor subiecte. Puteți aduce copilul la oglindă și îi puteți spune despre părțile corpului. Balansarea mâinilor, jocul cu degetele, „chiptele” - toate acestea vor fi interesante pentru copil.

În zilele noastre, în magazinele specializate se vând o mulțime de jocuri educaționale, dar acum aproape orice articol poate juca acest rol pentru un bebeluș. Până la patru luni, bebelușul a stăpânit doar prinderea puternică și conștientă a jucăriilor cu mâinile, iar acum poți învăța să le muți de la o palmă la alta.

Dezvoltarea fizică

Regimul pentru un bebeluș de 4 luni ar trebui să includă exerciții de dimineață, precum și exerciții de 5 minute efectuate după-amiaza și seara. Întărirea și dezvoltarea mușchilor este necesară pentru copil, deoarece de la această vârstă începe să se miște mai activ.

De la vârsta de patru luni, majoritatea bebelușilor se răstoarnă cu încredere de la spate la stomac. Pentru ca această acțiune să nu provoace dificultăți pentru firimituri, trebuie să le întăriți mușchii spatelui și abdomenul, de exemplu, folosind jocul „chic”. Copilul este rulat ușor de la burtă la spate și invers pe o suprafață mare și tare, însoțind gimnastica cu fraze despre personajul principal al basmului, care a fugit de urmăritorii săi. va de asemenea exercițiu util„bicicletă”.

Pentru a întări mușchii brațelor și ai coloanei vertebrale, mama poate trage copilul spre sine din poziție culcat cu ajutorul mâinilor. Acest exercițiu pregătește copilul pentru capacitatea de a se ridica independent.

Când așezați copilul pe o suprafață dură - podea sau o masă de înfășat, vă puteți sprijini mâinile pe călcâiele lui, drept urmare el va împinge cu picioarele și va încerca să se târască. Acest exercițiu întărește toate grupele musculare, așa că îl poți practica în fiecare zi.

De asemenea, trebuie să vă faceți timp pentru a se întări. Efectuarea regulată a procedurilor de întărire a sistemului imunitar are un efect pozitiv asupra bunăstării copilului. O parte din întărire sunt plimbări zilnice în aer curat, băi de aer timp de 10 minute după schimbarea scutecului, baie.

Proceduri de igienă

Pielea curată este cheia sănătății și bunăstării firimiturii. Prin urmare, se acordă în continuare o atenție deosebită igienei.

Baia regulată are următoarele beneficii:

• emoții pozitive ale copilului cauzate de procedurile de apă;
• îmbunătăţire piele- pe langa curatare, poti influenta pozitiv derma cu decocturi de ierburi medicinale si sare de mare;
• întărirea corpului – un bebeluș care face zilnic băi se adaptează mai ușor la schimbările de temperatură;
• întărirea corpului - datorită îmbăierii, se îmbunătățește starea mușchilor spatelui și abdomenului, gâtului și brațelor, se formează o postură sănătoasă.

Rutina zilnică pentru un bebeluș de 4 luni include o toaletă de dimineață, câteva spălări și o baie de seară chiar înainte de somn. Temperatura apei din baie trebuie să fie de 37°C. Baia si cina copioasa pot deveni un ritual zilnic pentru somnul unei nopti.

Exemplu de program zilnic

Pentru a ajuta o mamă tânără, vă prezentăm un tabel care arată clar regimul aproximativ al unui copil la 4 luni. Când îl studiați, trebuie să vă amintiți că fiecare copil are propriile caracteristici individuale, așa că nu ar trebui să vă faceți griji dacă programul zilnic al copilului nu îndeplinește criteriile enumerate în fiecare minut.

Ajustările la rutina zilnică pentru un copil de 4 luni de viață, care este alăptat sau hrănit cu biberonul, se fac individual. Dar atunci când programați, trebuie să vă amintiți nevoia de trei somnuri zilnice cu o durată totală de 5-6 ore și că intervalele dintre hrăniri nu trebuie să depășească 4 ore.

Cum să obișnuiești un copil cu regimul

Nu tuturor copiilor le place să trăiască conform programului - mulți preferă să-și petreacă viața de zi cu zi într-un ritm liber, drept urmare viața unei familii tinere este serios complicată. Somnul intermitent noaptea, incapacitatea de a face planuri, oboseala acumulată a părinților - toate acestea încălzesc situația din casă și, în primul rând, afectează copilul.

Următoarele sfaturi vă vor ajuta să corectați rutina zilnică haotică actuală a unui copil de 4 luni:

• veniți cu ritualuri înainte de a merge la culcare - tragerea draperiilor, luminile slabe, conversațiile liniștite vor crea un mediu favorabil pentru un somn liniștit;
• încercați să urmați rutina zilnică dată în tabel - lăsați aceste încercări să fie aproximative, principalul lucru este să alternați fără probleme hrănirea cu perioadele de somn și veghe;
• ai rabdare si nu devii de la planul tau daca bebelusul este inca impotriva programului.

Nici în cele mai grele momente, nu trebuie să-l scoți pe copil, pentru că el nu este de vină pentru lipsa unui regim. Dacă bebelușul a confundat zi și noapte, această problemă nu va fi posibilă într-o săptămână, iar o situație nervoasă în familie poate strica toate angajamentele.

Este diferit regimul zilnic al copiilor care alăptează artificial și cel care alăptează?

Rutina zilnică a unui copil de 4 luni alaptarea are unele diferențe față de rutina unui copil artificial. Ele sunt legate de caracteristicile dietei lor.

Alăptarea la 4 luni nu necesită alimente complementare suplimentare, deoarece laptele matern oferă bebelușului întreaga listă de nutrienți esențiali. Și copiii artificiali de la această vârstă au deja nevoie de el.

Hrănirea unui copil de 4 luni cu formulă adaptată și alimente complementare poate fi însoțită de intervale mai lungi între mese, deoarece aceste alimente sunt digerate mai lent.

În medie, numărul de hrăniri ale unui copil este de 5 sau 6 pe zi, în funcție de caracteristicile bebelușului, de exemplu, de cât ar trebui să cântărească. De obicei, un sugar mănâncă 150-200 ml de lapte matern sau o formulă adaptată la un moment dat. Dacă înălțimea și greutatea unui sugar la 4 luni diferă de norma în sus sau în jos, este important să se facă ajustări în alimentația sa conform recomandărilor medicului pediatru.

De exemplu, un copil care se îngrașă cu 4 kg în primele 4 luni de viață va fi supraponderal, așa că medicul poate alege o formulă mai puțin calorică pentru el. La alăptare, problemele legate de excesul de greutate nu sunt de obicei observate.

Astfel, regimul unui bebeluș la patru luni include 5-6 ore de odihnă ziua și 10 ore de somn noaptea. Trebuie să includă neapărat plimbări în aer liber, gimnastică, măsuri de igienă și jocuri educative. În funcție de ce fel de hrănire are copilul la 4 luni - alăptare sau artificială, frecvența de hrănire se poate modifica odată cu rutina zilnică salvată. Un program atât de încărcat nu va permite bebelușului să se plictisească și îi va ajuta dezvoltarea mentală și fizică sănătoasă.

Video util despre rutina zilnică a copilului

Lyudmila Sergheevna Sokolova

Timp de citire: 5 minute

A A

Ultima actualizare articol: 25/05/2019

Somnul este unul dintre procesele naturale. Este cerut de organism ca o modalitate naturală de relaxare și de a câștiga forță. Pentru copiii din primele luni de viață, somnul este o etapă extrem de importantă în dezvoltarea lor, iar abaterea de la normă este un prilej de a acorda atenție sănătății copilului. Cât de mult ar trebui să doarmă un copil la 4 luni, normele de somn de zi și de noapte ale unui copil de 4 luni ar trebui să fie cunoscute de fiecare mamă grijulie.

De ce trebuie să cunoașteți tiparele de somn ale copilului dvs

Cel mai adesea, mamele sunt nedumerite de întrebări - cât de mult ar trebui să mănânce copilul, ce creștere lunară în înălțime și greutate este de dorit pentru copil. Cu toate acestea, timpul de somn recomandat nu este cunoscut de toată lumea. Cu toate acestea, este extrem de important ca bebelușul să doarmă pe deplin, iar ghidul principal este rata de somn pentru această vârstă.

Știind aproximativ câte ore pe zi are nevoie să doarmă bebelușul, puteți observa primele semne ale bolii la timp, precum și preveniți alte manifestări și consecințe nedorite ale lipsei sau somnului excesiv al copilului.

Cunoașterea normelor de somn al unui copil este necesară pentru a:

1. Observați semnele și evitați consecințele suprasolicitarii;
2. Eliminați problema oboselii acumulate;
3. Oferiți copilului numărul necesar de ore de somn pe zi, deoarece acest lucru este necesar pentru creșterea, dezvoltarea completă a creierului și a tuturor sistemelor unui organism mic.

Un somn suficient asigură, de asemenea bună dispozițieși bunăstarea copilului.

Durata somnului la 4 luni

Durata zilnică a somnului este determinată de vârsta copilului - cu cât copilul este mai mic, cu atât doarme mai mult. Tabelul cu normele de somn arată, de exemplu, că un bebeluș de o lună doarme aproximativ 17 ore pe zi, în timp ce durata totală a somnului pe zi pentru un copil de 4 luni este de 15-16 ore. Dintre acestea, somnul nocturn poate dura până la 11 ore cu întreruperi, iar restul de 4-5 ore sunt alocate pentru odihnă în timpul zilei.

În timpul zilei, un bebeluș de patru luni poate dormi de 3 ori timp de 1,5-2 ore. Noaptea, somnul este întrerupt de hrănire. De regulă, creșterile pe timp de noapte la fiecare 2-3 ore până la vârsta de 4 luni sunt deja în trecut, acum numărul lor este redus la 1-2 hrăniri pe noapte.

La împlinirea vârstei de șase luni, bebelușul este capabil să doarmă fără să se trezească toată noaptea. Cu toate acestea, nu toți copiii oferă părinților lor posibilitatea de a nu se trezi noaptea după ce au împlinit șase luni.

Somnul de zi al unui copil este adesea superficial. Poate adormi în timp ce merge în cărucior sau în brațele mamei sale. În timpul somnului ușor, un bebeluș poate fi trezit de orice sunet puternic sau mișcare bruscă.

Este necesar să se ofere copilului posibilitatea de a adormi cel puțin o dată într-un somn profund în timpul zilei. Acest lucru este posibil acasă în pătuț, în absența sunetelor străine puternice.

Durata somnului este, de asemenea, importantă. Dacă copilul doarme mai puțin de o oră, nu se poate relaxa și se poate odihni corespunzător. Dacă copilul nu doarme suficient, va fi capricios și iritabil.

Dacă copilul doarme mai puțin sau mai mult decât în ​​mod normal

Corpul fiecărui copil este individual. Și deja la o vârstă atât de fragedă, unii copii pot fi iubitori de somn, alții - dimpotrivă, dorm mai puțin decât timpul alocat.

O abatere de la norma de 2 ore pe zi în sus sau în jos este considerată acceptabilă. În cazul în care timpul total de somn este semnificativ diferit de valorile normale, ar trebui să acordați atenție altor caracteristici ale comportamentului firimiturii.

Dacă copilul nu doarme suficient

Cauzele somnului slab la copiii de 4 luni pot fi:

1. Durere în burtă. Printre cauzele durerii, se remarcă reacția la amestec în timpul IV sau la un produs nou consumat de o mamă care alăptează în timpul GV;
2. Aerul excesiv de înfundat sau umedîn camera în care doarme copilul;
3. Temperatura aerului inconfortabil. Copilul poate fi cald sau rece, așa că trebuie să monitorizați temperatura din camera lui. Cum să determinați rapid: dacă gâtul copilului sub ceafa este rece, atunci este rece, dacă este cald, atunci este fierbinte .;
4. Surmenaj. Oboseala excesivă poate duce și la faptul că nu poate dormi deloc. Este important să acordați atenție primelor semne de oboseală și să puneți copilul în pat la timp.

Printre motivele pentru somnul slab al unui copil de patru luni, se poate remarca dorința de a atrage atenția mamei - de regulă, aceasta se aplică copiilor care nu primesc suficientă căldură și afecțiune a mamei în timpul perioadei de veghe. .

În acele situații, dacă nu există nimic neobișnuit în comportamentul copilului, în timp ce acesta este destul de activ și nu pare somnoros, atunci o durată scurtă de somn este suficientă pentru el. Sunt copii care au nevoie să doarmă mai puțin de o oră în timpul zilei. Unii bebelusi dorm doar 40 de minute si in acelasi timp corpul lor are timp sa se refaca si sa se relaxeze complet.

Bebelușul doarme mult: patologie sau normă?

Se consideră normal dacă un bebeluș la 4 luni doarme mai mult decât timpul recomandat, dacă în același timp are:

1. Înălțime normală și creștere în greutate.
2. Curiozitate - copilul este atent, manifestă interes pentru obiecte și oameni noi.
3. Activitate – copilul se mișcă și se joacă în timp ce este treaz.

Dacă toate cele trei condiții de mai sus sunt îndeplinite simultan, atunci nu ar trebui să vă fie frică de un somn lung - copilul este un iubitor de somn sau pur și simplu un cărin. Nu există nicio patologie în asta.

Uneori, somnul excesiv indică cursul unei boli în corpul copilului. Prin urmare, dacă cel puțin una dintre condițiile de mai sus nu este îndeplinită, ar trebui să consultați un medic pentru a verifica starea de sănătate a bebelușului.

Caracteristici ale schimbării modelului de somn al copiilor

Este extrem de important să se stabilească un regim de somn de zi și de noapte, începând din primele luni de viață.

Cu toate acestea, nu este neobișnuit ca copiii să doarmă cea mai mare parte a zilei și să rămână treji noaptea. Sau invers, ei adorm deja la 18-19, trezindu-se la 5 dimineața. În astfel de situații, se recomandă schimbarea treptată a modelului de somn.

Cum să normalizați somnul nocturn

În cazul în care copilul doarme ziua și petrece în mod activ noaptea, somnul său ar trebui să fie limitat în timpul zilei. În aceste scopuri, se poate alcătui un tabel cu un orar, în urma căruia poți readuce treptat raportul dintre somn și stare de veghe la normal.

Dacă copilul se culcă prea târziu și doarme mult timp dimineața, trebuie să-l trezești. Acest lucru va crea o rutină zilnică acceptabilă.

Când un copil adoarme seara și se trezește prea devreme dimineața, ar trebui să schimbați treptat timpul pentru a merge la culcare.

1. În prima săptămână, copilul se va culca la 19-30,
2. Toată a doua săptămână - la 20-00,
3. În a treia săptămână - la 20-30 etc.

Pentru o tranziție mai lină, puteți schimba procedura de așezare nu cu 30, ci cu 15 minute săptămânal.

În același timp, bebelușii nu trebuie culcați mai târziu de 20-30 sau 21 seara, pentru că după această oră devin prea obosiți și deja le este greu să adoarmă.

Cum să-ți programezi somnul de somn

Există două abordări. Putetele de somn în timpul zilei pot fi fie programate la aceeași oră în fiecare zi, fie îți poți pune copilul în pat pe baza semnelor de oboseală. În acest caz, ambele opțiuni sunt acceptabile cu raportul corect de somn pe timp de zi și noapte.

Este imperativ să schimbați modelul de somn greșit - chiar dacă un astfel de model perturbat este convenabil pentru părinți. În caz contrar, un regim necorespunzător al sugarului se poate transforma în probleme grave la o vârstă mai înaintată.

Toți părinții grijulii ar trebui să știe că regimul unui copil la 4 luni este semnificativ diferit de restul. Când un copil mic împlinește 4 luni, devine mai puternic, crescut și antrenat în diferite lucruri. Bebelușul mai are o lună de viață în spate, ceea ce înseamnă că părinții lui trebuie să fie atenți la o serie de nevoi și ajustări noi, inclusiv la o rutină zilnică schimbată.

Și deși, ca și până acum, include mai multe hrăniri, perioade de somn și odihnă, jocuri educative, exerciții fizice și diverse proceduri de igienă, intensitatea acestora va trebui modificată. În caz contrar, creșterea și dezvoltarea firimiturii vor fi inferioare.

In plus, un regim de zi dezechilibrat al unui copil la varsta de 4 luni poate provoca ca bebelusul sa se simta rau si unele probleme cu sanatatea lui. Prin urmare, dacă este important pentru tine ca starea propriului bebeluș să fie pozitivă, ia în considerare toate caracteristicile în pregătirea programului.

Rutina zilnică aproximativă pentru un bebeluș de 4 luni

De la 6 la 8 dimineața are loc o trezire a copilului, prima masă și o serie de proceduri pentru spălarea și schimbarea scutecelor, folosind băi de aer și exerciții de gimnastică matinală. De la 8 la 10 dimineața, în cele mai multe cazuri, copilul doarme. A doua masă și petrecerea timpului liber activ sub formă de activitate fizică, masaj ușor și jocuri educative încep la ora 10 și se termină la prânz. De la 12:00 la 14:00 cu firimiturile de care aveți nevoie pentru a merge în aer curat. De asemenea, plimbările sunt combinate cu odihna. Perioada de la 14:00 la 16:00 este considerat momentul celei de-a treia mese, un studiu detaliat al apartamentului, jocuri active și exerciții de dezvoltare.

De la 16:00 la 18:00, multe mamici petrec o plimbare de seara, prezinta bebelusul in lumea din jurul lor si il adorm. A patra masă are loc la ora 18:00. Continuați până la ora 21:00 jocuri diferite, cunoașterea restului familiei și înot. De la 21:00 la 22:30, începe pregătirea pentru somn. Apoi o altă masă de noapte. La ora 23:00 copilul adoarme.

Însă este important să înțelegeți că rutina zilnică a unui bebeluș de 4 luni, propusă mai sus, este doar aproximativă, și nu este nevoie să luați măsuri drastice pentru a o urma exact așa cum este stabilit. Fiecare copil are o serie de caracteristici individuale, astfel încât unele schimbări în regimul zilei sale nu pot fi evitate. În orice caz, dacă intenționați să faceți unele ajustări, luați în considerare câteva dintre cele mai importante caracteristici:

1. intervalul dintre mese trebuie să fie de cel puțin 4 ore;
2. toate fazele somnului în timpul zilei ar trebui să dureze aproximativ 6 ore. Experții recomandă împărțirea lor în trei segmente uniforme;

Caracteristici de nutriție

Dacă vorbim despre rutina zilnică a unui copil la 4 luni, atunci ar trebui să includă 5 mese pe zi. De exemplu, la o vârstă fragedă, de exemplu, acum o lună, o masă a fost consumată de șase ori. Multe mame moderne își hrănesc copiii în trei moduri: alăptând, artificial și mixt;

Dacă preferați această formă de hrănire, apoi din luna a patra trebuie sa folosesti primele alimente complementare. În ceea ce privește compoziția unor astfel de produse, opiniile medicilor pediatri diferă semnificativ. Cineva este sigur că cerealele fără gluten fără lactate au cele mai bune rezultate, cineva preferă brânza de vaci pentru copii și chefirul, iar cineva alege piureuri de legume pe baza unei cantități mici de sucuri de legume sau de fructe.

Alegerea dietei potrivite trebuie luată în considerare o caracteristică: mâncarea să fie potrivită pentru bebeluș și să o mănânce cu mare bucurie. Pentru început, este suficient să hrănești copilul cu o lingură de mâncare, crescând doza cu o lingură în fiecare zi. Și după 1,5 săptămâni, doza ar trebui să fie de cel puțin 150 de mililitri. Când este atins acest indicator, puteți refuza o masă zilnică și puteți lăsa patru alăptări.

Bebelusul dorm la 4 luni

Ca și în cazul bebelușilor mai mici, un copil de patru luni are nevoie de mult somn. Pentru o dezvoltare deplină, el trebuie să doarmă cel puțin 16 ore pe zi, iar anumite ajustări în ceea ce privește starea de veghe în timpul zilei ar trebui să afecteze tiparele de somn. În mod ideal, copilul ar trebui să doarmă cel puțin 10 ore noaptea și aproximativ șase ore în timpul zilei. Perioadele de patru zile sunt cel mai bine înlocuite cu trei.

Dar, desigur, un astfel de regim poate să nu fie potrivit pentru copilul tău, deoarece. totul este determinat de caracteristicile lui individuale. De exemplu, cineva are nevoie de somn de 4 ori pe zi, și cineva știe cum să reînnoiască puterea pierdută într-o etapă a somnului în timpul zilei. Iar dacă unii copii dorm liniștiți toată noaptea, alții se trezesc la fiecare trei ore și cer mâncare. Apropo, la vârsta de 4 luni este posibil să se determine cine va fi copilul - o „lacără” sau o „bufniță”.

Pe baza cazului specific, părinții grijulii ar trebui să fie responsabili pentru pregătirea regimului de zi al copilului la 4 luni. Acest lucru va oferi un mediu confortabil pentru creștere și dezvoltare ulterioară. Reușește la redactare rutina poate orice mamica. Principalul lucru este să echilibrați perioadele de somn și activitate. Dacă bebelușul nu doarme suficient, cel mai probabil, va fi capricios toată ziua și va provoca multe necazuri părinților săi, sub forma refuzului de a se juca și de a mânca. Prin urmare, alegerea mediei de aur între somn și veghe este foarte importantă.

O abordare bine gândită a rutinei zilnice a unui copil de 4 luni vă va permite să vă adaptați oricăror diferențe individuale în firimituri și să-l învățați să răspundă corect la noul regim. Dacă somnul unui bebeluș la vârsta de 4 luni lasă de dorit, copilul nu își lasă părinții să doarmă noaptea și nu doarme bine ziua, trebuie să folosiți puțină ingeniozitate jucând diverse jocuri distractive cu bebelus. O serie de proceduri îi vor permite să fie culcat la timp și, de asemenea, va dormi liniștit până dimineața.

plimbări

Atunci când alcătuiți rutina zilnică a unui copil la 4 luni, este important să acordați atenție intensității plimbărilor. Totul aici rămâne la același nivel ca în lunile precedente: trebuie să scoateți copilul la aer curat de cel puțin 2 ori pe zi, bineînțeles, dacă condițiile meteorologice corespund acestui lucru. Durata plimbării este de la 1,5 la două ore..

De asemenea, este important să țineți cont de faptul că, începând o plimbare, trebuie să studiați cu bebelușul lumeași spune-i despre tot ce se vede pe drum. Arată-i puilor de animale, copaci, oameni, vehicule și tot ce-ți atrage atenția. Restul plimbării este potrivit pentru dormit în cărucior. Datorită expunerii la aer proaspăt, care saturează celulele creierului copilului cu oxigen hrănitor, somnul va veni foarte repede, iar utilitatea lui va fi mult mai mare decât în ​​cazul somnului obișnuit în cameră.

Organizarea plimbărilor cu un copil- o etapa foarte importanta in dezvoltarea sa, asa ca nu ignora obligatia de a pregati corect rutina zilnica.

Activități de dezvoltare, jocuri

Se știe că perioada de veghe a unui copil la patru luni durează până la opt ore pe zi. Aceasta înseamnă că alegerea jocurilor educaționale ar trebui să-și ocupe locul cuvenit în alcătuirea regimului.

Așa-numitele excursii pe jos în incintă s-au dovedit bine. Luați copilul în brațe și transportați-l prin camere, arătând spre toate obiectele și lucrurile care sunt pe drum. Este important de inteles ca toate informatiile primite sunt stocate in memoria lui, iar dupa o anumita perioada de timp vei putea observa ca bebelusul reactioneaza la obiectul numit prin intoarcerea capului in directia lui.

Pentru a dezvolta eficient senzațiile tactile este recomandat să achiziționați o mulțime de jucării luminoase cu diferite texturi de suprafață. Experții recomandă utilizarea atât a opțiunilor tari, cât și moi, netede și aspre, accidentate și cu găuri. Culoarea unor astfel de produse ar trebui să fie prezentată în culori solide sau o compoziție de două sau trei culori. Granițele tranziției dintre culori ar trebui să fie clare.

4 luni este un moment ideal pentru a folosi covorașe, telefoane mobile și diverse dispozitive de divertisment care vor ajuta la dezvoltarea auzului, vederii, motricității fine și abilităților senzoriale. Ca urmare, copilul va avea întotdeauna un stimulent pentru o activitate fizică intensă. ceea ce este foarte important la o vârstă fragedă.

Nu uitați să activați muzica ritmată pentru copil, forțându-l să bată din palme. Acest lucru va permite bebelușului să dezvolte un simț al ritmului. De asemenea, nu refuza ocazia de a dansa și de a te învârti cu omulețul tău preferat la muzică melodioasă.

Spune-i copilului tău povesti interesanteși basme, du-te cu cântece și citește rime. Încă de la vârsta de 4 luni, puteți începe să îi arătați copilului poze și cărți.

Un asistent indispensabil pentru dezvoltarea deplină a copilului vor fi faimoasele jocuri cu brațele și picioarele, distracția sub formă de „Coară-viră”, „Ladushki”, „Capră cu coarne” și multe altele. O listă de jocuri distractive care îi vor oferi bebelușului plăcere poate fi găsită pe diverse portaluri pentru mămici. Asigurați-vă că mângâiați și masați degetele mici ale copilului, ceea ce va afecta pozitiv dezvoltarea senzorială și va activa centrii creierului responsabili de vorbire.

Activitate fizică, întărire și proceduri de igienă

Un copil adult are nevoie de o activitate fizică sporită, prin urmare, pe lângă gimnastica de bază după trezire dimineața, trebuie să alegeți o serie de exerciții pentru a întări și dezvolta partea musculară a corpului pe parcursul zilei. Se recomandă să se acorde preferință ședințelor de cinci minute care se efectuează dimineața devreme, la prânz și seara înainte de culcare.

În plus, multe mame grijulii sunt deosebit de interesate de procedura de întărire a firimiturii. La vârsta de 4 luni, este foarte util să începeți o procedură similară. Dacă efectuați în mod regulat o serie de proceduri de bază, copilul va avea o imunitate puternică și va înceta să se îmbolnăvească de boli infecțioase.

Poți începe să întărești un copil mic în primele luni de dezvoltare, pentru că. băi obișnuite de aer și plimbări în aer curat se aplică și la principiu generalîntărire. În ceea ce privește băile de aer din cameră, este mai bine să le efectuați la o temperatură de 22 de grade timp de zece minute. Este mai bine să efectuați acțiunea de cel puțin două ori pe zi.

Dacă vrei să crești sănătos, copil deștept și puternic, asigurați-vă că luați în considerare toate caracteristicile întocmirii rutinei zilnice corecte. Cu cât tratați mai bine un astfel de caz, cu atât este mai mare probabilitatea dezvoltării complete a firimiturii iubite.

În fiecare lună, bebelușul crește și învață din ce în ce mai multe despre lumea din jurul lui. Respectarea rutinei zilnice aproximative a unui copil la 4 luni contribuie la cresterea sa sanatoasa. În plus, un program bine planificat pentru ore (somn, hrănire și joacă activă) îi va oferi mamei mai mult timp pentru treburile casnice.

Dacă pentru prima dată timp de 2-3 luni bebelușul a avut un somn slab, deoarece era în mod constant îngrijorat de colici, din cauza unui tract gastrointestinal neformat, atunci acum, astfel de probleme nu ar trebui să apară.

Acum, rutina zilnică a unui copil de 4 luni se va „ajusta” puțin - frecvența hrănirilor în timpul zilei și pe timp de noapte va scădea. În această perioadă, va dormi mai puțin și va petrece mai mult timp treaz.

Caracteristicile somnului și hrănirii

La patru luni, bebelușul devine mai activ și mai curios. În această perioadă, timpul său de somn este redus și, prin urmare, perioada de veghe crește. Deci, în timpul zilei, programul de somn al bebelușului la 6 luni nu poate depăși șaisprezece ore. În ceea ce privește odihna în timpul zilei, copilul se culcă de cel mult 3 ori, iar timpul de veghe dintre perioadele de odihnă este deja de 2-2,5 ore.

O caracteristică a regimului unui copil la 4 luni este o scădere a numărului de hrăniri. Acum cinci hrăniri sunt suficiente în loc de șase obișnuite. Cât despre „artişti”, rutina lor zilnică se formează mult mai repede decât la copiii care sunt alăptaţi.

Rația zilnică a unui amestec de bebeluși pe nutriție artificială crește la aproximativ 190-210 grame. De asemenea, artificialele vechi de patru luni pot începe să introducă treptat alimente complementare.

Regimul zilnic la 4 luni la alăptare este același cu cel al bebelușilor „artificiali”.

Vă prezentăm atenției programul aproximativ al unui bebeluș de 4 luni prezentat în tabel:

În total, atunci când formează rutina zilnică a unui bebeluș de patru luni, părinții se străduiesc să creeze condiții în care copilul lor să crească dezvoltat fizic și sănătos, așa cum spun ei: „Spre bucuria mamei, a tatălui și a rudelor apropiate. ”

Bebelușul tău are deja 4 luni. Până la această vârstă, ai dezvoltat deja un anumit ritm de viață. Știi clar când copilul vrea să mănânce, când - să doarmă și când are nevoie de atenția mamei sale. Dar copilul este o creatură volubilă, predispusă la capricii. Acest lucru vă perturbă de multe ori rutina, făcând dificilă îndeplinirea treburilor casnice.

Foarte des, părinții își pun problema dezvoltării unei rutine zilnice clare pentru bebeluși la vârsta de patru luni. Ce a dictat o astfel de nevoie și de ce rutina zilnică este încă necesară și importantă? Cum să stabilești un program mai mult sau mai puțin stabil de hrăniri, somn, veghe, plimbări și proceduri de igienă? Acesta este ceea ce vom analiza acum.

În primul rând, rutina zilnică este importantă pentru copilul însuși. Corpul uman funcționează după anumite bioritmuri. Cineva este o bufniță, cineva este o ciocârlă. Cineva trebuie să mănânce de trei ori pe zi, cineva și de două ori este mai mult decât suficient. Copilul este și el supus ritmului vieții. Probabil ai observat deja ca cel putin cel mic doarme si mananca cam in acelasi timp.

Copiii sunt oameni impresionabili. Orice stres le afectează negativ sănătatea și dezvoltarea. O rutină zilnică clară rezolvă pe cât posibil problema stresului. Dacă bebelușul este obișnuit să mănânce la 7 dimineața, încearcă să-l hrănești mai devreme sau mai târziu - capriciile nu pot fi evitate. Când în fiecare zi acționezi strict în ordine, respectând același program, bebelușul se comportă de multe ori mai calm - știe sigur că acum va fi hrănit, acum se vor juca cu el, iar acum îl vor scoate la plimbare. .

În al doilea rând, mama are nevoie de o rutină. Pe lângă îngrijirea bebelușului, există și mama însăși cu nevoile ei și sunt foarte multe treburi casnice. Și atunci țipă cel mic, iar acum înțelege ce vrea. În cazul rutinei zilnice, totul este mai simplu - mama știe sigur că la 12 după-amiaza bebelușul scâncește pentru că îi este foame, iar deja la ora unu este obraznic din dorința de a lua un pui de somn. În plus, știind când va dormi copilul exact și cât de mult, puteți planifica și alte treburi casnice, micul dejun, prânzul sau un duș elementar.

Cum să setați modul

Dacă îți analizezi ziua alături de bebeluș, vei înțelege că micuțul este o creatură destul de organizată. În câteva zile, notează când și ce își dorește copilul. Vei fi surprins, dar diferența de timp nu va fi mai mare de jumătate de oră.

Acum rămâne să vă amintiți intervalul de timp pe care copilul l-a stabilit deja, să-l schimbați ușor în direcția care vă este convenabilă și să respectați cu strictețe zi de zi. Doar trezește-te și hrănește-ți copilul mai devreme sau mai târziu. Mai întâi, timp de 15 minute, apoi jumătate de oră, și așa mai departe.. Apoi veți ieși la plimbare la ora de care aveți nevoie, iar somnul de la prânz se va schimba și hrănirea după acest somn. Copilul are deja propriul ceas biologic care îi dictează când este timpul să doarmă. Trebuie doar să te adaptezi la ele sau să le adaptezi pentru tine.

Regula de bază a oricărui regim este stabilitatea. Nu ar trebui să existe o singură încălcare a programului din partea dvs., mai ales când este mai mult sau mai puțin depanat. Copilul nu o va urma întotdeauna, dar dacă dai dovadă de răbdare și constanță, mai devreme sau mai târziu te vei „implica”.

În medie, un bebeluș de patru luni mănâncă de 5 ori pe zi - adică o masă „dispare”. Chestia este că bebelușul este destul de dezvoltat și puternic, poate suge sânul mai mult, respectiv mai intens, și se poate înghiți o perioadă mai lungă de timp.

Bebelușii alăptați și cei hrăniți cu lapte praf mănâncă cam la fel. Același lucru este valabil și pentru hrănirea mixtă. De regulă, toate problemele copiilor (colici și probleme cu scaunul) dispar la 4 luni. Dar pentru o mamă care alăptează, totuși, este important să se respecte. Compoziția laptelui depinde în continuare de ceea ce mănânci. Pentru ca bebelușul să se dezvolte pe deplin, are nevoie de o cantitate suficientă de nutrienți și vitamine. Prin urmare, la 4 luni încă joacă un rol uriaș, însă, nu în contextul stării de bine a firimiturii, ci mai mult în context valoare nutritionala laptele tău.
Dacă urmăriți frecvența hrănirii, alimentația poate fi baza programului. Va trebui să suportăm câteva zile de capricii. Dar până la urmă, din momentul în care bebelușul mănâncă, timpul somnului și orice altceva va fi respins.

Vis

Acum micutul doarme cam 16 ore pe zi, dar bucati. În medie, acestea sunt două perioade de somn în timpul zilei și una noaptea. Unii copii dorm de trei ori în timpul zilei, dar acest lucru reduce semnificativ odihna nocturnă (și cea mai lungă).

Cel mai adesea, copilul adoarme imediat după hrănire sau la plimbare. Și dacă sunt îndeplinite condițiile pentru somnul său normal, este profund și sănătos. Pentru ca bebelușul să doarmă liniștit și fără griji, este foarte important să respectați câteva puncte:

1. Microclimatul camerei. Pentru un copil de patru luni, este important ca temperatura aerului să fie în regiunea de 18-20 ° C, cu o umiditate a aerului de 50-70%. Aerul în sine ar trebui să fie proaspăt, așa că nu vă leneși să ventilați camera cu 15 minute înainte de a merge la culcare.
2. Haine confortabile. Fie acasă, fie într-un cărucior pe stradă, copilul ar trebui să fie confortabil. Cusăturile încrețite, îmbrăcămintea fierbinte sau sintetică vor împiedica copilul să se odihnească normal.
3. scutec bun. Cu cât acest „dispozitiv” este mai bun și mai spațios, cu atât este mai puțin probabil ca bebelușul să „câștigă” iritații pe piele sau să se trezească pentru că este umed și neplăcut.

Un subiect separat este procesul de a adormi. Foarte des copilul este problematic să adoarmă, mai ales seara. Seara, la micuț se intensifică toate senzațiile neplăcute posibile, în plus, s-a săturat de cantitatea de informații primite în timpul zilei.

Pentru a facilita procesul de așezare seara va ajuta la respectarea unui anumit algoritm:

• jucat cu mama (sau tata) în ceva calm;
• a făcut gimnastică ușoară și masaj;
• cumparat;
• a mancat;
• cântec de leagăn și somn.

În loc de cântec de leagăn, poți folosi „zgomot alb pentru nou-născuți”. El va calma copilul și va ajuta să închidă ochii mai devreme. Când bebelușul se va obișnui cu rutina lui zilnică, va fi mult mai ușor să-l culci.

veghe

Acum câteva luni, aceste perioade erau scurte, copilul de fapt s-a trezit doar pentru a mânca. Dar acum nu doarme vreo 8 ore pe zi. Prin urmare, comunicarea ta nu se limitează la hrănire - copilul dorește atenție. Și își dorește foarte mult să cunoască mediul înconjurător.

Dezvoltarea fizica a arahidei la 4 luni determina aceste perioade in programul bebelusului. El este conștient de acțiunile sale, acestea nu mai sunt mișcări haotice ale brațelor și picioarelor, ci o explorare a capacităților corpului său.

Vederea copilului nu mai este neclară, el poate distinge între obiectele roșii și galbene - tocmai de la aceste culori începe percepția culorilor. Urechea copilului diferențiază în mod activ sunetele. Dacă înainte de lătratul câinilor și un semnal telefon mobil percepute ca un efect de zgomot continuu, acum sunt sunete fundamental diferite. Tot ceea ce vine sub brațul bebelușului este atins activ. Așa se dezvoltă sensibilitatea tactilă a stilourilor, de care depinde direct dezvoltarea aparatului de vorbire.
Toate aceste oportunități pot și trebuie folosite în perioada în care micuțul este alert și activ. Vorbește cu copilul tău, arată în jur și numește lucrurile. Acasă, la plimbare, în magazin. Cu cât comentezi mai des acțiunile tale și desemnezi obiecte, cu atât copilul va fi mai interesant. Și cu cât începe să vorbească mai repede.

Deja la această vârstă, tot felul de versuri de copii capătă un rol uriaș. Folosiți-le cu ocazia spălării, îmbrăcării, îmbăierii, masajului. Acest lucru nu numai că va distra copilul, dar va face și orice activitate interesantă și plăcută, chiar dacă copilul nu este dornic să se spele sau să fie îmbrăcat. Aceleași trucuri pot fi folosite și în jocuri cu degetele. Bătrânul bătrân cu fețe albe, „chiftele” nu este doar un masaj al degetelor și dezvoltarea percepției tactile. Acestea sunt și primele jocuri în care bebelușul se va juca deja singur până la șase luni, de îndată ce va auzi o rimă familiară.

Un alt joc care va ajuta la diversificarea stării de veghe sunt părțile corpului. Atingeți picioarele, brațele, burtica, spatele, capul copilului, numindu-le pe numele lor propriu. Este potrivit să faci un astfel de joc în timpul unui masaj sau gimnastică pentru copii. Și procedurile vor fi mai distractive, iar copilul va primi informații noi, chiar dacă nu le observați acum.

plimbări

Foarte des, aceasta este o legătură intermediară între veghe și odihnă - începi să mergi „în minte”, iar după un timp copilul pur și simplu se oprește în aer curat. Dar aceasta este o componentă obligatorie și foarte importantă a rutinei zilnice pentru un copil la 4 luni.

În timpul zilei, ar trebui să mergeți de cel puțin două ori pe vreme bună și cel puțin o dată pe vreme rea. Desigur exista si exceptii:

• încălzire la + 30 ° C și soare - nu aveți nevoie de soare și insolații;
• îngheț la -15 ° C - plămânii bebelușului sunt încă foarte sensibili, un astfel de aer rece îi poate dăuna și nu este puțin plăcut de la hipotermie;
• ploaie abundentă și vânt - nu închideți căruciorul, ceva va intra, iar acum copilul nu are nevoie deloc de răni.

Dar ninsoarea, ploaia burniță sau o adiere ușoară nu sunt motive pentru a rămâne acasă. Deși aceasta este o scuză pentru a reduce timpul de plimbare. Cât despre vară, soare și căldură, încearcă doar să te plimbi dimineața, când este deja cald, dar nu este încă cald, și seara, când căldura este în scădere.

Lumina soarelui care cade pe pielea bebelușului este cel mai de încredere factor în producția de vitamina D în corpul său, aceasta este prevenirea multor boli, inclusiv rahitismul. Aerul proaspăt este saturația fiecărei celule dintr-un corp în creștere cu oxigen, care este cheia pentru activitatea coordonată a tuturor organelor și sistemelor. Vântul și ploaia ușoară întăresc pielea, învață-o să „ia o lovitură” – va trebui să protejeze copilul toată viața de tot felul de efecte ale frigului, căldurii și umezelii.

Igiena este importantă pentru un bebeluș, este una dintre cele mai importante metode de prevenire a diverselor răni și erupții cutanate. Principalele măsuri pentru curățenia copilului includ:

1. spălat. Aceasta este o procedură obligatorie de dimineață, în timpul căreia trebuie să ștergeți fața și mai ales ochii copilului cu un tampon de bumbac sau un tampon înmuiat în apă fiartă.
2. Spălarea. Este recomandabil să efectuați această procedură cât mai des posibil, după cum este necesar. Puteți spăla un copil la 4 luni sub jet de apă caldă.
3. Baie. Acest eveniment în cele mai multe cazuri se desfășoară seara, înainte de ultima hrănire și de a merge la culcare. Apa clocotita nu mai este necesara daca bebelusul nu are probleme cu pielea. În caz de erupție cutanată, puteți adăuga în baie un decoct de sfoară sau mușețel. Apa în sine ar trebui să fie ușor caldă, plăcută. În sezonul cald, puteți face baie unui copil de câteva ori pe zi.

Pe langa curatenie, procedurile de igiena au si caracterul de intarire. De aceea este indicat sa faci baie copiilor nu in apa calda sau fierbinte, ci in apa usor calduta sau chiar placut rece. Aceasta antrenează sistemul de termoreglare al bebelușului să răspundă la schimbările de temperatură. mediu inconjurator.
Scăldatul și spălarea copilului este de dorit pentru a subordona regimul general al zilei. Acest lucru nu va funcționa cu spălarea, deoarece „accidentele” pot apărea brusc și trebuie să le răspundeți urgent.

De regulă, copiii nu sunt înclinați să se schimbe în ritmul vieții lor. Dar există factori care pot schimba programul, indiferent dacă îl dorești cu copilul tău sau nu:

• parcurge distante mari;
• schimbarea fusului orar;
• boli;
• disconfort cauzat de colici sau constipație;
• musafiri brusci.

Practic orice poate rupe rutina. Dacă copilul nu a mâncat la timp, somnul se va schimba și el. M-am trezit devreme - hrănirea se va schimba. S-a dovedit a mânca din cauza aceleiași boli - îi va fi foame mai târziu. Nu am adormit acum, pentru că a venit cineva, se va schimba și programul de somn.
In orice caz, este important ca mama sa incerce sa tina cat mai mult restul programului. Cel puțin, se poate respecta ritualul de seară de a merge la culcare, chiar dacă toată ziua a mers prost. Orice s-ar întâmpla, chiar și în caz de boală, încercați să urmați cel puțin aproximativ planul elaborat pentru ziua respectivă. În caz de boală, bebelușul va reveni la rutina imediat după recuperare, iar dacă schimbarea s-a datorat unui eveniment mai puțin semnificativ, în următoarele două zile.

Un alt moment care încalcă ordinea obișnuită a lucrurilor este problemele cu laptele matern. Daca a devenit mai mic, si te intrebi despre asta, primul sfat ar fi sa aplici frecvent bebelusul la san. Dar aceasta este o măsură necesară până la restabilirea volumului normal de lapte, a programului de hrănire și, în consecință, toate celelalte activități vor avea anumite caracteristici.

În modul nativ

Uneori se dovedește că bebelușii nu respectă deloc nicio lege, inclusiv confuzia zi și noapte. Copilul pare să fie în propriul mod. Acest lucru se poate întâmpla dacă copilul nu a dormit suficient în întuneric, dar a tras un pui de somn copios în timpul zilei. În acest caz, nici măcar ritualul de seară nu va funcționa - copilul va fi în continuare activ. În acest caz, mama va trebui să aibă răbdare și să se joace cu copilul. Până la una sau două dimineața, va fi în continuare capricios și va adormi în continuare.

Singurul inconvenient real este a doua zi. Este important să nu lăsați copilul să doarmă mai mult decât ar trebui să fie în program, iar acest lucru implică un efort, o mare perseverență și răbdare – copilul va fi cu siguranță împotrivă. Dar dacă toate măsurile necesare nu sunt respectate în timpul zilei, situația se va repeta din nou.

Rutina zilnică a unui copil la 4 luni - video

În acest videoclip, o tânără mamă povestește în detaliu ce, în ce ordine și la ce oră face cu copilul ei. Un astfel de mod poate fi o referință pentru dezvoltarea proprie, convenabil atât pentru tine, cât și pentru bebeluș.

Rutina zilnică a unui copil la 4 luni este o parte importantă din viața întregii familii, nu doar a bebelușului. Cât de clar îl organizezi și cum te ții de el depinde de confortul copilului, dar și al tău. Da, elaborarea unui program presupune un oarecare efort din partea ta și este neapărat ghidată de nevoile și interesele celui mic. Dar o rutină clară, în cele din urmă, face viața mai ușoară pentru părinți și este mai convenabilă și mai de înțeles pentru copil atunci când știe ce se întâmplă și în ce ordine.

Ai o rutină zilnică? Urmați o rutină stabilită? Spune-ne despre programul tău în comentarii, este interesant și util pentru părinții care încearcă să-și facă al lor.