Rutina zilnica pentru un bebelus de 4 luni. Cât ar trebui să doarmă un bebeluș de patru luni și cum să stabilească un program de somn? Regimul de zi al unui copil cu hrănire artificială sau mixtă

Când creșteți un bebeluș, există trei moduri: să ajustați comportamentul bebelușului la modul familiar mamei, să se adapteze mama la regulile stabilite de copil sau să se concentreze pe indicatorii medii. Pentru o treime din an, ați reușit deja să stabiliți prioritățile.

Pentru a nu se confunda cu regimul zilei 4 copil de o lună este important să-i cunoaștem diferențele față de perioadele precedente. Iată normele și realitățile medii.

Din acest articol veți învăța:

Trebuie înțeles că este aproape imposibil să se realizeze o rutină stabilă în această etapă. Preferințele bebelușului se schimbă pe parcursul lunii. Pentru a crea un mediu favorabil, sunt aplicabile regulile de alternare a ciclurilor de veghe, somn, scăldat, mâncare, joacă și a face.

Când copilul este treaz, duceți-l la tine să „vorbească” și să se joace, nu lăsa copilul să stea singur în pătuț pentru o lungă perioadă de timp.

Mâncarea ca parte importantă a rutinei

Bebelușul mănâncă 1/7 din propria greutate pe zi și nu 1/6 ca înainte. Valoarea calculată este împărțită la numărul de hrăniri. Valoarea rezultată este volumul fiecărei hrăniri.

Deși sistemul funcționează bine pentru sugarii hrăniți cu biberon, nu este ușor pentru sugari și hrănitorii mixți să determine cantitatea totală de hrană. Chiar dacă copilul este cântărit după fiecare masă sau o dată pe zi.

Hrănit cu formulă 5-6 o singură masă. Hrănirea la cerere permite o duzină de hrăniri pe zi sau mai multe la această vârstă. Principalul lucru este că copilul ar trebui să se simtă confortabil și o creștere adecvată în greutate ar trebui înregistrată o dată pe lună.

Timp de vis

Durează aproximativ 15-16 ore pe zi. Somnul nocturn nu schimbă mult durata, dar este totuși scurtat și se ridică la 9-10 ore. Se păstrează numărul de pauze „de somn”, ridicându-se la patru ori pe zi: de trei ori ziua și o dată noaptea. Primul vis poate fi imediat după hrănirea de dimineață.

De asemenea, copiilor dorm de bunăvoie după-amiaza și le place să tragă un pui de somn seara. Se întâmplă ca un copil să doarmă toată noaptea, iar celălalt să se trezească de șase ori pentru a mânca și a „controla” părinții.

După trezire, se joacă cu copilul pentru o perioadă scurtă de timp, efectuează măsuri de igienă și ritualurile obișnuite de culcare pentru noapte. Este recomandat să vă liniștiți la primele semne de oboseală, altfel va fi mai dificil să faceți acest lucru în timp. La urma urmei, copilul devine deja nervos pentru că rudele nu se grăbesc să-i satisfacă nevoia de odihnă.

Dacă copilul trăiește deja conform regimului, dar s-a trezit brusc mult mai devreme decât de obicei, atunci merită să-l așezi din nou. Dacă diferența față de program este în 20-30 de minute, atunci puteți începe să vă jucați sau să vă hrăniți. Respectarea strictă a programului la oră nu este întotdeauna recomandabilă. La urma urmei, ai de-a face cu o persoană vie care are propriile sale dorințe și anxietăți.

Impactul mersului pe jos

Bebelușul tău se află într-o fază de creștere activă. Și copiii cresc mai ales bine în somn. A oferi copilului dreptul de a dormi la aer curat este mult mai bine decât în ​​interior. La urma urmei, celulele creierului vor fi alimentate intens cu oxigen. Această resursă va merge cu siguranță pentru a acoperi nevoile organismului și dezvoltarea acestuia.

Desigur, în înghețuri, căldură și vânt cu praf, este mai bine să vă abțineți de la mers.

Se recomandă să petreceți orele de lumină cu bebelușul afară până la amurg devreme. De obicei, puteți merge de două ori pe zi timp de 1,5-2 ore pe călătorie. Băile de soare sunt foarte benefice pentru sănătate. Protejați ochii copilului dumneavoastră de razele directe cu o șapcă sau panama, iar apoi nu-i va deranja somnul.

Rutina zilnică a unui copil de 4 luni: ce să faci?

Fiecare interval de veghe durează aproximativ 1,5-2 ore. Copilul trezit se comportă mai activ decât înainte. Părinții au timp între perioadele de somn să se antreneze cu copilul, să-l hrănească și să facă igiena. Bebelușii de patru luni au nevoie de schimbări frecvente de scutece. Este deja posibil să treceți de la mersul pasiv prin casă la „excursii organizate”.

Comentați în ce cameră vă îndreptați sau atrageți atenția firimiturii asupra a ceea ce se întâmplă în afara ferestrei. De obicei, copiii se trezesc de la cinci la șapte dimineața și completează ciclul de zi la 22:00-23:00.

Jocuri și distracție

Încurajează-ți copilul să-și schimbe pozițiile corpului. Alege jucăriile potrivite vârstei pentru micuțul tău forme diferiteși dimensiuni, pentru a-și dezvolta senzațiile tactile, așezând elementele vorbirii. De exemplu, acestea:

• balansoar;
• covoraș de dezvoltare;
• Centru de divertisment;
• o varietate de jucării și zdrănitoare strălucitoare;
• mobil pentru patut;
• jocuri educative.

Copilul este amuzat de activități precum:

• a fi în genunchii unei persoane dragi;
• dansul în brațele mamei sau ale tatălui;
• culcat pe burtă;
• cântece;
• basme;
• rime de creșă;
• jocuri cu brațele și picioarele firimiturii;
• ascultând fragmente muzicale.

Potrivit neurologilor, este mai bine să te abții de la a te uita la televizor cu copilul. Acest lucru nu stimulează respectarea rutinei zilnice de către un copil de 4 luni, ci dimpotrivă. Este clar că se uită doar la imaginile în schimbare, nu le compară cu coloana sonoră. Cu toate acestea, fundalul care emană de la televizor are un efect negativ asupra devenirii centrale sistem nervos.

Element de apă

Scăldatul este încă un atribut zilnic. Este mai bine să nu te limitezi la procedurile de apă care preced o noapte de odihnă. În timpul zilei, bebelușul poate fi și spălat sau scăldat, mai ales după ce a mers la cel mare.

Sunt copii asupra cărora baia nu are efect calmant, ci invers. Sub impresia, ei adorm mai greu. Pentru ei, este mai bine să organizeze jocuri în apă dimineața sau după-amiaza.

Săpunul nu se folosește în fiecare zi, ci doar de două ori pe săptămână. Este deja posibil să familiarizați copilul cu o baie comună, și nu doar cu o cadă în miniatură pentru copii. Păstrați baia curată. Se toarnă puțină apă la început pentru ca bebelușul să nu se teamă de spațiul mărit cu apă. Pune în ea jucăriile tale preferate.

Pentru uz corporal

Este mai ușor să te adaptezi la rutina zilnică a unui copil de 4 luni dacă include masaj cu educație fizică. Copiilor sănătoși li se recomandă să dedice același timp masaj și gimnastică. Pentru ca mușchii să se relaxeze corespunzător, ei încep cu un masaj. În complexul gimnastic sunt introduse următoarele acțiuni:

• Flexie și extensie în articulațiile șoldului, gleznelor și genunchiului;
• Brațele în lateral și încrucișându-le pe piept;
• Ridicarea și coborârea mâinilor.

Corpul și vasele bebelușului sunt încă slabe. Exercițiile trebuie efectuate de la simplu la mai complex, fără mișcări bruște. Urmăriți reacția copilului dvs. Nu încordați un grup de mușchi pentru o lungă perioadă de timp. Este mai bine să o faceți în mai multe abordări. Dați-i copilului mic instrucțiuni clare, cum ar fi „Îndoiți-vă brațele” și „Întoarceți-vă pe burtă”, însoțind cuvintele cu acțiunile corespunzătoare.

Dacă copilul a început să plângă, atunci este mai bine să amânați cursurile. Probabil, ceva îl doare, vrea să mănânce sau reacționează la mâinile tale care nu sunt suficient de calde. Boli de piele sunt contraindicații pentru masaj și educație fizică, iar cu greutate mică sunt permise doar tehnicile de masaj.

Practicați băile de aer nu numai în momentele antrenamentului, ci și pe tot parcursul zilei. Deci pielea bebelușului se va odihni de haine și scutec.

Pentru a organiza rutina zilnică a unui bebeluș de 4 luni, este suficient să întocmești un plan echilibrat. În ea, etapele de odihnă și acțiunile active trebuie neapărat să se alterneze. Nu trebuie să vă concentrați doar pe alimente și igienă. Copilul are nevoie de activități care să-i dezvolte mintea și corpul. Căutați oportunități de a face plimbări împreună. Aerul proaspăt este necesar atât pentru copil, cât și pentru mama lui.

Cum să creezi condiții confortabile pentru un bebeluș la 4 luni?

Probabil, multe mame tinere își pun o întrebare asemănătoare, nașterea unui copil implică o mulțime de senzații noi și încercări neașteptate.

Primele trei luni din viața unui copil au adus descoperirile lor în viața tinerilor părinți, dar cea mai interesantă este abia la început.

Regimul de zi al unui copil la 4 luni este destul de divers, părinții iubitori ar trebui să fie bine conștienți de îmbăiere și hrănire adecvată, somn sănătos și activitate fizică. Vom lua în considerare fiecare element din rutina zilnică în detaliu.

Deci, rutina zilnică a oricărui nou-născut include:

• * Somn sănătosși starea de veghe
• * Alimentație adecvată
• * Dezvoltare fizică și proceduri de igienă
• * Eliberare emoțională

Pe baza punctelor prezentate mai sus, orice părinte va putea să-și elaboreze corect o rutină zilnică, principalul lucru de reținut este că ar trebui să existe o măsură și un control în toate.

Modul de somn al bebelușului în creștere

Ziua oricărui copil începe cu trezirea, dar părinții trebuie să acorde o atenție deosebită regimului somnul bebelușului, la urma urmei, dezvoltarea armonioasă a copilului depinde de asta. La 4 luni de viata, copilul incepe sa invete lumea, iar perioada de veghe este deja de peste patru ore, timp în care trebuie să faci o mulțime de lucruri interesante. Cercetările în domeniul somnului bebelușului oferă statistici interesante, programul de somn al unui copil la 4 luni ar trebui să fie format din trei până la patru etape scurte de somn în timpul zilei și opt ore de somn noaptea. Cu toate acestea, dragi părinți, nu ar trebui să vă conduceți copilul în cadrul general acceptat.

Un copil care se dezvoltă corespunzător va face față perfect sarcinii de reglare a somnului. În procesul de dezvoltare, veți vedea că statisticile nu sunt întotdeauna o reflectare reală a vieții. Sunt situații în care copilul doarme puțin mai mult sau mai puțin decât norma stabilită și se simte grozav. Sarcina principală a părinților iubitori este de a crea condiții confortabile pentru somnul copilului, precum și plimbări frecvente în aer curat. Este aerul proaspăt care va permite organismului în creștere să se dezvolte armonios, saturându-l cu oxigen și energia pozitivă a naturii.

Respectăm o alimentație adecvată

Alimentația corectă a unui copil în creștere este sarcina principală a părinților. În condițiile moderne, multe mame tinere folosesc amestecuri artificiale și diverse materiale de umplutură. Astăzi, există trei tipuri principale de nutriție pentru copiii mici:

- Hranire artificiala

Bebelușii alimentați artificial la 4 luni încep să încerce pentru prima dată hrana pentru adulți, bineînțeles, în stare zdrobită, dar tot nu laptele matern. Atunci când alegeți alimente complementare, ar trebui să acordați atenție calității și reacției bebelușului, ar trebui să îi placă mâncarea și să provoace doar emoții pozitive. Începeți să hrăniți bebelușul cu o linguriță din produsul selectat, dacă bebelușului îi place mâncarea, creșteți cantitatea de alimente complementare cu o lingură în fiecare zi, după 1-1,5 săptămâni cantitatea de produs ar trebui să ajungă la 150 de grame pe zi.

Pentru primele alimente complementare, cel mai bine este să folosiți sucuri și piure lichid, ulterior treceți la cereale. În modul bebeluș de 4 luni, va exista o hrănire cu un produs nou, iar restul hrănirilor vor continua să fie înlocuite cu lapte praf, ar trebui să hrăniți copilul de cel mult 5 ori pe zi.

- Alăptarea

Oamenii de știință au demonstrat că laptele matern este pur și simplu necesar pentru hrănirea copilului. Are toate vitaminele și mineralele necesare, motiv pentru care bebelușii cu lapte matern rareori se îmbolnăvesc.

Totuși, la 4 luni, bebelușul începe să fie interesat de alte produse, iar pentru o dezvoltare armonioasă este necesară introducerea unor produse alimentare suplimentare, care variază de la 150 la 200 de grame. Cantitatea de lapte matern consumată nu depășește 1050 de grame. În această perioadă, copilul se dezvoltă activ, astfel încât intervalele dintre hrănirile zilnice nu suntar trebui să fie mai mult de 3,5 ore, iar noaptea copilul se poate descurca fără hrănirea obișnuită.

- hrănire mixtă

Uneori există situații în care laptele matern nu este suficient pentru dieta completă a copilului, prin urmare, diferite amestecuri de lapte sunt folosite ca supliment. La vârsta de 4 luni, un bebeluș alimentat mixt consumă până la 600 de grame de lapte matern, până la 450 de grame de amestecuri și până la 170 de grame de piure de legume, sucuri și băuturi din fructe suplimentare.

Igiena și sportul sunt cheia unui corp sănătos!

Rutina zilnică a unui copil la 4 luni devine mai diversă, apar plimbările lungi la aer curat și exercițiu fizic. Până la această vârstă, corpul bebelușului a devenit mai puternic și el începe destul de încrezător să se țină de brațe și să vorbească.

Părinții ar trebui să monitorizeze cu atenție toate mișcările copilului și să-l învețe să joace chiftele, precum și să se încălzească și să se antreneze în mod regulat. Un copil la vârsta de 4 luni percepe destul de conștient activitatea fizică și încearcă să memoreze activ mișcările, așa că a fost dezvoltat un întreg set de exerciții pentru o dezvoltare adecvată. Astăzi, toate exercițiile cu bebelușul pot fi efectuate acasă, totul trebuie făcut cu atenție și încet, atunci copilul va râde cu ardoare și va face gimnastică în fiecare zi cu bucurie. Setul principal de exerciții poate include:

• - Masajul, flexia si extensia picioarelor
• - Masaj, frecare cu inele și încrucișarea brațelor
• - Masaj de burtă
• - Masaj spatelui
• - Masaj la piept
• - Exerciții pe minge

La această vârstă, copilul poate percepe bine activitatea fizică timp de 20 până la 25 de minute. Copil sănătos va efectua toate exercițiile cu bucurie. daca tufii atent la grimasa nemultumita, ceea ce inseamna ca ceva il deranjeaza pe bebe. Contactați imediat medicul dumneavoastră și enumerați toate observațiile dumneavoastră.

Proceduri de igienăîn viața bebelușului ocupă un loc destul de important, așa că merită să acordați destul de mult timp procedurilor de îmbăiere, spălare și întărire. Îmbaierea firimiturii trebuie făcută în fiecare zi înainte de culcare, decocturile din plante pot fi adăugate la baie. Temperatura apei ar trebui să atingă 37 ° C, totuși, este necesar să turnați firimiturile cu răcitorul de apă cu 1-2 ° C. Dimineața, fața bebelușului trebuie tratată apa calda acordați o atenție deosebită ochilor.

Emoții bebelușului!

La 4 luni, bebelusul este capabil de o exprimare clara a emotiilor sale, motiv pentru care este necesar sa se joace cu copilul si sa petreaca mult timp in aer liber. Bebelușul explorează în mod activ lumea din jurul lui și își amintește tot ce se întâmplă în jurul lui. Părinții ar trebui să vorbească mult cu copilul, să pună muzică plăcută și să spună povești despre animale, păsări și pești.

Somnul este foarte important pentru dezvoltarea deplină a bebelușului. Prin urmare, trebuie să știi cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș la 4 luni. La urma urmei, odată cu creșterea ei, apar schimbări în rutina zilnică. Chiar dacă înainte nu existau probleme cu adormirea, atunci regresiile nu pot fi excluse. Adulții au nevoie de răbdare și de capacitatea de a calma copilul.

Durata somnului la 4 luni

Unii părinți sunt de părere că copilul va dormi atât cât are nevoie. Dacă doarme puțin noaptea sau ziua, atunci are suficient. Dar acest lucru nu este în întregime adevărat. Această „regulă” chiar funcționează pentru copiii calmi, așa-zișii docili. Deja în primele luni de viață, sistemul lor nervos este stabil, răspund cu încredere la orice stimul, nici salturile de dezvoltare, nici factorii externi nu afectează adormirea. Acești copii pot dormi liniștiți toată noaptea de la naștere.

Dar majoritatea copiilor au încă un psihic mult mai excitabil. Prin urmare, în anumite momente ale dezvoltării lor, precum și ca urmare a unor schimbări în viața lor, ei pot prezenta tulburări de somn. Mai mult, cu cât copilul nu doarme mai mult timp, cu atât se acumulează mai multă oboseală. Sistemul nervos nu se odihnește, iar somnul devine și mai rău. Sarcina adulților este de a ajuta copilul să facă față acestei situații.

Sunt foarte puțini copii cu adevărat lipsiți de somn. Mult mai frecvente sunt cei ai căror părinți nu pot înțelege nevoile copiilor. Dar este nevoie doar de un somn bun pentru a:

• previne suprasolicitarea și hiperoboseala;
• creierul s-a dezvoltat corect, sistemul nervos și alte organe s-ar putea „reîncărca”;
• copilul era într-o dispoziție bună, ceea ce îi va permite să exploreze lumea cu plăcere și să învețe noi abilități;
• copilul se simțea în siguranță. Acest lucru este facilitat de regim, deoarece bebelusul este convins ca parintii ii dau mereu ocazia sa se odihneasca suficient.

Părinții ar trebui să știe că cu cât copiii sunt mai mici, cu atât dorm mai mult. Bebelușul se odihnește lunar cea mai mare parte a zilei. Treptat, perioadele de veghe cresc. Dar totuși, durata normală a somnului pentru un bebeluș la 4 luni este de la 14 la 16 ore. Dintre acestea, somnul nocturn este de 10-12 ore. În timpul zilei, bebelușul doarme de 3-4 ori, dintre care 1-2 este un somn complet care durează 1,5-2 ore. Restul sunt mici pauze care durează aproximativ 40 de minute. Mai mult, bebelușul poate să tragă un pui de somn pe pieptul mamei.

De ce bebelusii dorm prost la 4 luni?

4 luni este exact vârsta la care durata și calitatea somnului pot fi perturbate. Chiar dacă nu au existat astfel de probleme înainte. Acest fenomen este temporar, dar părinții vor trebui să încerce să normalizeze restul. Acest lucru se datorează unui salt în dezvoltarea fizică și intelectuală. În acest moment, percepția bebelușului asupra lumii din jurul lui se schimbă, devine diferită de cea a unui nou-născut.

La 4 luni, modificările dezvoltării fizice sunt foarte vizibile. Copilul devine conștient de corpul său. Întinde mâna la jucării cu mâinile, coordonarea mișcărilor se îmbunătățește. Mulți în această perioadă încearcă să se răstoarne de la spate la burtă. Copiii mici se învârt pe burtă, trăgându-și cu încredere picioarele spre el.

Dar toate aceste abilități aparent simple necesită eforturi disperate din partea bebelușului. Sarcina este primită nu numai de mușchi, ci și de sistemul nervos. Drept urmare, copilul este supraexcitat. Nu se relaxează nici după ce a adormit, își face griji în vis, se trezește plângând. Adesea, se rostogolește chiar în somn, din care se trezește, dar tot nu poate adormi singur.

Există un salt și o dezvoltare mentală. Bebelușul începe să perceapă lumea într-un mod nou. El începe să conecteze evenimentele individuale și să le înțeleagă rezultatul. Până acum, acest lucru funcționează la cel mai simplu nivel: micuțul încearcă să mute jucăria de la un mâner la altul, o examinează, încearcă să o scuture pentru a obține un sunet. În plus, vine înțelegerea că lucrurile nu dispar, dispărând din vedere.

Dacă copilul nu doarme bine noaptea în pătuțul lui, atunci puteți încerca să-l mutați la dvs. Dar există riscul ca în viitor să nu fie ușor pentru bebeluș să se înțărce de la co-sleeping.

Desigur, este puțin probabil ca astfel de schimbări ale conștiinței să treacă neobservate. Comportamentul se schimbă chiar și în timpul zilei - copilul devine neliniştit, iritabil, plângăcios. Mănâncă și doarme mai rău. Aceasta este o condiție normală care va trece în curând. Dar părinții ar trebui să fie gata să-i ofere copilului sprijinul.

Cum să îmbunătățești somnul?

Pentru mulți bebeluși, schimbările comportamentale sunt minime. Dar, în unele cazuri, regresia somnului este destul de puternică și afectează viața întregii familii. Prin urmare, este necesar să se ia măsuri, ținând cont de nevoile firimiturii.

Nu este necesar în acest moment să insistăm asupra aderării stricte la regim. Desigur, este util pentru copil, dar trebuie adaptat nevoilor celui mic. Dacă se observă că copilul este obosit, vrea să doarmă, atunci trebuie așezat. Este în regulă dacă următorul somn de zi sau de noapte se schimbă puțin. De asemenea, nu vă fie teamă să treziți copilul dacă doarme prea mult. Principalul lucru este să vă asigurați că se odihnește conform normei. Deși sunt posibile ușoare abateri de la acesta.

Când micuțul începe să reușească, încearcă să exerseze îndemânarea chiar și noaptea. Prin urmare, este important să lucrezi cu el în timpul zilei, astfel încât să stăpânească cât mai mult posibil noua mișcare, de exemplu, lovituri de stat. Atunci va fi mult mai puțin entuziasmat.

Plimbările lungi în aer curat, inclusiv iarna, vor ajuta la îmbunătățirea somnului. O astfel de activitate este foarte importantă pentru sănătatea celui mic. Deși regimul ar trebui să fie flexibil, să se adapteze nevoilor bebelușului, unele puncte din rutina zilnică ar trebui totuși lăsate neschimbate. De exemplu, acest lucru se aplică înotului. Cel mai bine este să petreceți ceva timp înainte de a dormi o noapte. Chiar dacă somnul unui copil de patru luni a fost tulburat și acesta a încetat să adoarmă imediat după procedurile de apă, în viitor se va forma un obicei de a se acorda somnului după baie. Înainte de aceasta, se recomandă să faceți gimnastică și masaj. Sunt bune pentru sănătatea bebelușului, iar activitatea fizică face somnul unui copil obosit mai puternic.

Alte ritualuri vor fi de asemenea utile. De exemplu, închideți perdelele pentru a crea un amurg în cameră. De asemenea, este foarte important ca copilul să simtă prezența mamei. Când este treaz, este necesar să se asigure un contact tactil constant: purtați mai des mâinile, atingeți, îmbrățișați și sărutați mai des. Dacă un bebeluș alăptat îi atârnă mult timp de piept, nu-i interzice. Acesta este un fenomen temporar, dar acum este important ca copilul să se asigure că mama lui este în apropiere, să-i simtă căldura. Dacă bebelușul se simte în siguranță, îi este mult mai ușor să facă față oricărei situații.

Semne de lipsă de somn

Desigur, sunt posibile mici abateri de la normă. După ce nu a dormit o oră sau două astăzi, un copil s-ar putea să-i ajungă din urmă mâine. Este mult mai rău dacă lipsa somnului este permanentă. Mulți adulți au experimentat singuri acest sentiment. Dar această afecțiune îl afectează mult mai puternic pe copil, deoarece are nevoie să crească și să se dezvolte. Acest lucru nu este posibil fără odihnă. Prin urmare, părinții nu trebuie să rateze următoarele semnale roșii.

• Copilul este rar bună dispoziție, adesea îngrijorat și obraznic.
• Pare somnoros uneori.
• Uneori, privirea poate îngheța, grăbindu-se la un punct.
• Copilul nu este interesat de jucării, zâmbește puțin.

Desigur, aceste simptome apar într-o varietate de cazuri. Dar dacă în mod clar copilul nu doarme suficient, atunci trebuie să încercăm să ne odihnim. Dacă nu funcționează singur, atunci ar trebui să consultați un medic.

Pentru a crește sănătoși, copiii trebuie să doarmă suficient, zi și noapte. Un bebeluș odihnit va încânta cu siguranță părinții cu noi abilități.

Copilul crește, învață ceva nou în fiecare zi, în același timp se schimbă modul de viață, pentru că în fiecare zi va dormi mai puțin și va afla mai multe despre lume. Există anumite norme pentru ce și cât de mult ar trebui să facă un copil, în funcție de vârsta lui. În acest articol, vom lua în considerare ce fel de rutină zilnică are un bebeluș de 4 luni.

Copiii de 4 luni sunt foarte sociabili, „merg” în mod constant, reacționează la jucării și oameni, totul este foarte interesant pentru ei la această vârstă și se străduiesc să se exploreze pe ei înșiși și spațiul din jur. Inovațiile pentru această vârstă sunt începutul introducerii alimentelor complementare și formarea abilităților de ședere și întoarcere independentă.

Rutina zilnică a unui copil la 4 luni se bazează pe faptul că este necesar să se respecte regimurile de hrănire și somn, precum și să se respecte succesiunea acestora:

1. Hrănire.
2. Treaz.

Modele de somn și trezi ale unui copil de 4 luni

La aceasta varsta bebelusul inca doarme 15-16 ore pe zi, dintre care majoritatea (9-10 ore) ar trebui sa cada noaptea, iar ziua de obicei dorm de 3-4 ori timp de 1,5 - 2,5 ore. Somnul nocturn va fi puternic și lung doar dacă în timpul zilei bebelușul este activ, capătă noi impresii și se plimbă în aer curat. Puteți petrece aproximativ două ore afară, în funcție de vreme.

Timpul de trezire sau de „plimbare” la copiii de 4 luni durează deja 1,5 - 2 ore, și numai înainte de somnul de noapte se recomandă reducerea acestui interval la 1 oră pentru ca copilul să nu se joace prea mult.

Dimineața și seara, bebelușul trebuie să facă exerciții sau gimnastică (care durează nu mai mult de 5-6 minute), dar numai la 30-40 de minute după hrănire. În restul timpului, în timp ce bebelușul este treaz, se poate juca cu jucăriile agățate, se poate răsturna, zdrăngănește, se poate juca de-a v-ați ascunselea.

În fiecare zi, de preferință înainte de culcare, copilul trebuie să fie scăldat. Dacă faci acest lucru în mod regulat, atunci bebelușul va ști deja că după baie se va culca în curând și nu va fi foarte capricios. Baia poate fi combinata cu intarirea, spalandu-l la capatul bebelusului cu apa rece.

Pe tot parcursul zilei, copilul trebuie să aibă o pauză de la scutec: după baie, schimbarea hainelor sau masaj, lăsarea goală timp de 10-15 minute.

Plan de dieta pentru un bebelus de 4 luni

Conform rutinei zilnice a unui copil de 4 luni, un bebeluș alăptat ar trebui să mănânce de 6 ori: în timpul zilei după 3-3,5 ore și noaptea - după 5-6 ore, iar copiii care au alimentație artificială mănâncă după 3,5- 4 ore, iar noaptea - după 7-8 ore.

La această vârstă, este recomandat doar copiilor artificiali. Este mai bine să-l dați dimineața cu o jumătate de oră înainte de hrănirea principală și apoi să faceți decalajul puțin mai lung, deoarece hrana nouă va fi digerată mult mai mult decât amestecul.

Rutina zilnică aproximativă pentru un copil de 4 luni:

Cu acest program, un copil de 4 luni care se trezește la 8 dimineața ar trebui să se culce la 21.30-22.00.

Desigur, la 4 luni, un copil are nevoie să-și dezvolte treptat o anumită rutină zilnică, astfel încât să mănânce, să doarmă și să meargă la anumite ore. Dar din moment ce fiecare bebeluș este individual și trăiește după propriile lui bioritmuri, nu-l poți forța să trăiască după programul pe care l-ai întocmit, dar este mai bine să faci un regim bazat pe obiceiurile și dorințele copilului tău.

Primele luni după nașterea unui copil trec aproape neobservate. Un bebeluș care a împlinit vârsta de 4 luni devine mai activ, deși încă își petrece cea mai mare parte a timpului dormind. Deja la o vârstă atât de fragedă, pediatrii și psihologii copiilor recomandă stabilirea unui anumit regim care să fie convenabil atât pentru părinți, cât și pentru copil. Deci bebelușul va dormi mai bine, trezindu-se pentru hrănire aproximativ la aceleași ore, iar mama își va putea planifica timpul. Pentru a-ți întocmi o rutină zilnică, trebuie să cunoști anumite norme de vârstă: cât de mult ar trebui să doarmă și să stea treaz un copil, de câtă mâncare are nevoie, ce activități sunt interesante.

Cât ar trebui să doarmă un bebeluș la 4 luni

La patru luni, corpul copilului continuă să crească și să se dezvolte activ: copilul primește în mod constant o cantitate imensă de informații și învață noi abilități. Prin urmare, pur și simplu are nevoie de timp pentru a se odihni și a se recupera. Bebelușul petrece aproximativ 10 ore în somn de noapte (cu 2-3 trezi pentru hrănire), în timpul zilei - aproximativ 5 ore.

Toți copiii mici sunt adesea numiți nou-născuți. Acest lucru nu este complet exact. Conform terminologiei Organizației Mondiale a Sănătății, această perioadă durează doar 28 de zile de la data nașterii bebelușului.

Ore de somn

Somnul de zi al unui copil la 4 luni este împărțit în 3 etape:

• dimineața - 1,5–2 ore după trezire (durează aproximativ 1,5 ore);
• după-amiaza este cea mai lungă etapă (aproximativ 2 ore);
• seara - 2–2,5 ore după trezirea anterioară.

Motive pentru entuziasmul tinerilor părinți

În ceea ce privește somnul copiilor, mamele și tații își fac adesea griji pentru două lucruri:

• copilul doarme prost și neliniştit;
• copilul nu se trezește pentru alăptarea nocturnă.

Astfel de situații pot fi explicate prin caracteristici individuale: ritmul de dezvoltare, bunăstarea, starea emoțională. Pediatrii nu recomandă în mod special trezirea copiilor pentru hrănirea nocturnă: aceasta înseamnă că firimiturile au suficient din substanțele nutritive pe care le-au primit înainte de culcare. Trezirea de 2-3 ori pe noapte pentru a mânca este şi o variantă a normei.

O problemă mai urgentă pentru copiii din primul an de viață este asociată cu somnul slab și cu trezirile frecvente pe timp de noapte. În unele cazuri, consultarea unui neurolog poate ajuta: anxietatea și plânsul sunt rezultatul unor tulburări ale sistemului nervos. Dacă nu există probleme de acest fel, motivele ar trebui căutate printre următoarele:

• stimuli externi (lumină puternică, zgomot, sunet ascuțit);
• senzație de rău (colici, febră sau secreții nazale, tuse, indigestie);
• disconfort fizic (aer uscat și cald, saltea inconfortabilă, haine strânse sau frecătoare);
• erori în alimentație (foame sau prea multă mâncare înainte de culcare).

Camera în care doarme copilul trebuie să fie ventilată. Este important să vă asigurați că temperatura din el nu depășește 20 de grade. Pijamale ar trebui să fie numai din țesături naturale cu o tăietură liberă. Până la un an, copilul are nevoie saltea tare fara perna.

Cum să adormi copilul - video

Co-dormit

Recent, ideea de co-sleeping a câștigat popularitate. Acest lucru se datorează în mare măsură recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății privind alăptarea la cerere (sânul este dat bebelușului de fiecare dată când dorește, inclusiv noaptea). Mamicile care dorm cu bebelusi noteaza ca se trezesc mai rar si noaptea trece mai linistita.

Decizia cu privire la unde să organizeze un loc de dormit pentru bebeluș, fiecare cuplu o face pe propria sa.Și pentru mulți, somnul lui în pătuțul lui pare mai corect. Pentru a învăța un copil să doarmă separat, trebuie să respectați mai multe condiții:

• petrece timpul activ - cu cât este mai obosit, cu atât va dormi mai bine noaptea;
• înainte de a merge la culcare, faceți baie bebelușului în apă rece și hrăniți cu poftă;
• respecta rutina zilnica pentru a-l obisnui sa adoarma in acelasi timp;
• utilizați un ritual - acestea sunt acțiuni zilnice efectuate într-o anumită secvență (de exemplu, masaj, dorință Noapte bună gospodărie, stingerea luminii, cântând un cântec de leagăn).

Nu poți începe să te obișnuiești să dormi separat de mamă în perioada de boală sau stres emoțional.

Dr. Komarovsky despre cine să doarmă cu un copil - video

Bebeluşul de 4 luni se trezeşte

La 4 luni, timpul activ al copilului este de aproximativ 9 ore pe zi. Include baie, masaj și gimnastică, jocuri și activități educaționale.

Baie

Dimineața începe cu proceduri de spălare și igienă, iar seara copilul poate umple baia și îl poate interesa de jucării strălucitoare. Temperatura apei ar trebui să fie în jur de 37 de grade. Baia este extrem de benefică pentru organismul copilului, deoarece stimulează circulația sângelui, întărește mușchii și ajută la construirea imunității.

Scăldarea bebelușilor - video

Exerciții fizice: masaj și gimnastică

Exercitiile fizice se pot face de 2 ori pe zi: dimineata si dupa baie. Masajul de seară ar trebui să fie relaxant, punând copilul să se odihnească.În plus, poate deveni parte a ritualului de a merge la culcare.

Daca bebelusul nu are alergii, puteti folosi ulei de masaj pentru bebelusi. Unii producători au produse speciale cu parfum de lavandă concepute pentru a fi folosite înainte de culcare.

Exercițiile fizice dimineața vă oferă un plus de energie. În timpul acestuia, puteți utiliza simulatoare speciale, de exemplu, mingi moi cu vârfuri de cauciuc. Acest lucru promovează dezvoltarea abilităților motorii fine.

Masaj și gimnastică pentru un bebeluș - video

Jocuri și activități educaționale

Ar trebui să se acorde atenție nu numai dezvoltării fizice. Majoritatea timpului de veghe ar trebui să fie dedicat dezvoltării activităților și jocurilor:

• citirea basmelor (formează un vocabular pasiv, care în cele din urmă va deveni activ);
• dezvoltarea abilităților motorii fine (pungi și perne cu diferite materiale de umplutură și texturi, zăngănitoare);
• covoare pentru copii (întins pe spate, copilul poate încerca să ajungă la jucăriile suspendate, trage de ele);
• telefoane mobile în pătuț (bebelul învață să distingă culorile, ascultă muzică).

Jucarii educative - galerie foto

Covorașul moale de joacă îi permite bebelușului să dezvolte percepția vizuală, precum și abilitățile motorii fine și grosiere. Jucăriile strălucitoare cu pandantive stimulează percepția vizuală și tactilă După ce lovește covorașul muzical cu picioarele, începe să sune o melodie

Cum să faci mersul pe jos util

Pediatrii recomandă mersul pe jos în orice vreme, chiar și pe ploaie și îngheț. Pe vreme caldă, trebuie să ieșiți în aer de cel puțin 2 ori pe zi timp de 1,5-2 ore, pe vreme rece - durata poate fi redusă. La 4 luni, timpul de mers în marea majoritate a cazurilor coincide cu somnul în timpul zilei. În timpul iernii, trebuie să vă amintiți că un copil care doarme nu apare activitate fizica deci îmbracă-te cu căldură.

Este posibil să mergeți în îngheț sever - video

Caracteristici ale alăptării artificiale și la vârsta de 4 luni

Numărul de hrăniri, comparativ cu vârsta de trei luni, este redus și este de cinci ori pe zi. Bebelușii alăptați beau aproximativ 1000 ml de lapte (200 ml o dată). Bebelușul va fi sătul timp de aproximativ 3,5-4 ore după masă. Regimul de hrănire la 4 luni cu hrănire artificială este același, cu excepția faptului că pauza este de cel puțin 4 ore. Bebelușii care primesc amestecul trebuie suplimentați cu apă, în timp ce bebelușii nu au nevoie de ea.

Un bebelus alaptat poate fi linistit cu usurinta prin simpla alaptare in perioadele de capriciu sau de boala. Această metodă nu este potrivită pentru persoanele artificiale, deoarece cantitatea de amestec băută pe zi este limitată.

Dacă laptele matern nu este suficient sau îi lipsesc substanțele necesare, bebelușul poate primi hrănire mixtă. Mesele au loc strict la ceas și, de asemenea, de cinci ori pe zi. Bebelușul mănâncă aproximativ 500 ml lapte matern și 500 ml formulă.

Bebelușii care sunt alimentați mixt ar trebui să primească un amestec înainte de culcare noaptea. Este mai hrănitor decât laptele matern, așa că bebelușul va dormi mai bine.

Alimentele complementare la această vârstă sunt încă prea devreme pentru a fi introduse: la copiii care primesc lapte matern, acesta apare la 6 luni, la artificieri - la 5. Numai în cazuri rare, la recomandarea medicului pediatru, terci sau legume pot fi recomandate la 4 luni.

Cum să hrănești un bebeluș la 4 luni - video

Rutina zilnică a unui copil de 4 luni

Rutina zilnică este foarte importantă nu numai pentru copil, ci și pentru părinți. Neurologii și psihologii pentru copii cred că un copil care crește în conformitate cu rutina zilnică este mai calm, se obișnuiește să doarmă noaptea mai repede, iar pe viitor nu are probleme de adaptare la un program strict. grădiniţă si scoli. Părinții au, de asemenea, posibilitatea de a planifica timpul.

Când obișnuiești copilul cu rutina zilnică, este important să reții: părinții fac regimul, iar copilul se adaptează și se obișnuiește cu el.

Copil și modul - video

Rutina zilnică aproximativă a unui copil la 4 luni - masă

Trebuie să începeți să vă obișnuiți copilul cu regimul cât mai devreme posibil. Fiecare familie va avea propriile sale - depinde de modul de viață, obiceiuri, puncte de vedere asupra educației. Dar principalele componente ale rutinei zilnice trebuie să fie prezente: o cantitate suficientă de somn în timpul zilei și pe timp de noapte, o anumită cantitate de mâncare, proceduri de igienă, plimbări, activități active și în curs de dezvoltare.