Cauzele celulitei pe picioare și cum să o tratăm. Cauzele celulitei: de unde provine coaja de portocală în coajă de portocală subțire și plină de pe corp

Buna ziua! Astăzi vom vorbi despre una dintre cele mai frecvente și neplăcute probleme ale femeilor - celulita. Te împiedică să te simți încrezător pe plajă, la piscină și doar în lenjerie intimă. Dar este coaja de portocală o problemă pur estetică? Să aflăm ce este celulita și de ce este periculoasă în acest articol.

Celulita este deformarea celulelor adipoase, creșterea lor, precum și modificări ale structurii țesutului subcutanat. În procesul de formare, celulele încetează să scape de produsele activității lor vitale. Încep să acumuleze lichid și toxine în sine, în urma cărora începe creșterea țesuturilor conjunctive.

Pe corp, acest lucru se manifestă sub formă de tuberculi și gropițe. Este o concepție greșită că celulita apare numai la persoanele supraponderale. O au și oamenii slabi, dar nu atât de pronunțat.

Medicii numesc celulita „lipodistrofie ginoidă”. Dar nu a fost niciodată recunoscut ca o boală medicală, ci este considerat un defect cosmetic.

Fapt interesant: Lumea a auzit pentru prima dată despre coaja de portocală ca un fenomen separat în 1976. La acest moment, un articol a fost publicat de patrona americană a salonului de înfrumusețare Nicole Ronsard. După ce femeile au auzit de celulită, au existat multe proceduri și modalități de a scăpa de problema enervantă.

Celulita poate apărea pe orice parte a corpului unde există un strat gras. Dar, conform cercetărilor laboratorului Galen, cel mai adesea apare:

• pe coapse și fese (96%);
• pe picioare și abdomen (44%);
• pe mâini (16-40%).

În imaginea de mai jos, puteți vedea clar zonele cu probleme pentru apariția celulitei:

Etape de dezvoltare

Celulita se dezvoltă treptat și trece prin patru etape în formarea ei. Fiecare dintre ele are propriile caracteristici și metode de luptă.

PRIMUL. În această etapă, aspectul pielii practic nu se schimbă. Scăderea fermității și elasticității. O femeie observă o ușoară creștere a șoldurilor și feselor, din cauza acumulării de lichid în exces în ele. Pot apărea mici hemoragii, vânătăile și rănile se vindecă mult mai mult decât de obicei.

Primele semne ale apariției unei coji de portocală trebuie eliminate imediat. Pentru a face acest lucru, trebuie să scăpați de obiceiurile proaste, să vă ajustați dieta, să începeți să faceți fitness. Poti folosi si diverse masaje anticelulitice.

AL DOILEA. Tuberculii încep să apară pe piele, vizibili cu ochiul liber. La apăsare, există o îngroșare a pielii, umflare. Datorită acumulării de produse de degradare și lichid în celule, circulația sângelui și fluxul de lichid limfatic sunt perturbate în țesuturi. Celulele sunt subnutrite, iar pielea își pierde elasticitatea.

În această etapă, ar trebui să luați măsuri și să căutați modalități de a face față. În primul rând, este necesar să excludem modificările hormonale. Utilizați tratamente de înfrumusețare și masaje pe lângă o dietă adecvată și o sală de sport.

AL TREILEA. Pielea devine denivelată cu o coajă pronunțată de portocală. În această etapă, se dezvoltă compuși fibroși, provoacă apariția gropițelor pe piele și a nodulilor subcutanați. În țesuturi, rata proceselor metabolice scade, fluxul sanguin este perturbat. Pielea își pierde tonusul, devine moale și palidă.

La cel mai mic impact apar hematoame și vânătăi. În această etapă, este necesar să adăugați masaj de drenaj limfatic, care îmbunătățește circulația sângelui și fluxul limfatic. Există și multe proceduri inovatoare de combatere a celulitei - tratament cu ultrasunete, lipoliză, electrolipoliză.

AL PATRULEA. Pielea arată ca un burete cu umflături și depresiuni chiar și atunci când este relaxată. Strângerea provoacă durere și disconfort. Pielea capătă o culoare albăstruie și devine rece la atingere. În această etapă, ar trebui să recurgeți la terapie medicamentoasă sau la intervenții chirurgicale.

Cauze

Multe femei care suferă de celulită se întreabă cum apare aceasta.

1. Una dintre cele mai importante și motive periculoase este un dezechilibru hormonal, în special un conținut crescut de hormon estrogen. De aceea celulita se manifesta in adolescenta, in timpul sarcinii si dupa nastere. Se face simțită și perturbarea sistemului endocrin.
2. Afectează aspectul celulitei și factorul genetic. Există, de asemenea, o diferență în formarea cojii de portocală la femeile de diferite rase. Cel mai mult, fetele europene suferă de asta, mai rar negrii și asiaticii.
3. Nu alimentație adecvată cu o abundență de băuturi carbogazoase și carbohidrați rapidi afectează negativ pielea. Deficitul de fibre, vitamine și consumul insuficient de alcool duc, de asemenea, la formarea celulitei. Diete frecvente, post, fluctuații de greutate - toate acestea afectează negativ starea pielii.
4. Munca sedentara, insuficienta activitate fizica duce la o încetinire a circulației sângelui în țesuturi și la o scădere a ratei de ieșire a limfei.
5. Tensiunea nervoasă constantă, neliniștea, oboseala constantă duc la eliberarea de adrenalină și norepinefrină în sânge. Ca urmare, canalele de sânge sunt comprimate, provocând procese stagnante în țesuturi. Fumatul și băutura agravează problema.

Tipuri de celulită

Există două tipuri principale de celulită - placă și nodulară. Primul se caracterizează prin piele cu denivelări, cu depresiuni, compuși fibroși și acumulare de adipocite (celule adipoase responsabile de metabolismul grăsimilor). Knotty se caracterizează prin formarea de noduri unice.

În anii 1980, A.S. Bartoletti a propus clasificarea lipodistrofiei ginoide în funcție de tipul feminin, ea fiind folosită și astăzi:

• Solid. Este mai frecventă la adolescenți și fete tinere. Cel mai adesea invizibil cu ochiul liber, apare doar atunci când este stors. Pot apărea vergeturi. Dacă este lăsată netratată, acest tip de celulită va deveni flască de-a lungul anilor.
• Hidropic. Cel mai adesea format pe membrele inferioare. O persoană simte greutate în picioare, obosește rapid, picioarele cresc în volum. Când este apăsat, apare o gaură și se îndreaptă numai după câteva secunde.
• Lent. Mai frecvent la oamenii care conduc imagine sedentară viaţă. De asemenea, pentru cei care sunt pasionați de diete frecvente și își reduc dramatic greutatea. Vizibil fara a se stoarce, are aspectul unei coaji de portocala. Moale la atingere.
• Amestecat. Se manifestă prin diferite tipuri de celulită pe părți diferite corp.

Cum să lupți?

După ce ne-am dat seama ce este celulita, haideți să aruncăm o privire rapidă la ce puteți face pentru a scăpa de ea acasă:

1. Trebuie să se conformeze dieta echilibrata, renunta la alimentele dulci, cu amidon, la consumul excesiv de cofeina si alcool. Dați preferință legumelor, fructelor, cerealelor, cărnii slabe, peștelui, produselor lactate și pâinii din cereale integrale.
2. Ar trebui să vă angajați în fitness regulat, concentrându-vă pe zonele cu probleme, să vizitați piscina.
3. Un bun ajutor în lupta împotriva celulitei este masajul. Există un număr mare de ele, multe dintre ele pot fi efectuate independent, acasă, de exemplu, conserve sau miere.
4. Diverse proceduri cosmetice precum împachetări, frecare cu creme anticelulitice, uleiuri și loțiuni s-au dovedit bine.

Folosind toate acestea în combinație, puteți obține rezultate. În acest articol, ți-ai recunoscut inamicul din vedere și din ce apare. Depășirea acestei probleme este dificilă, dar posibilă. Așa că începe războiul astăzi!

P.S. Abonați-vă la actualizările blogului sa nu rateze nimic! Va invit si eu Instagram

„Puțină celulită face parte din natura unei femei”, spune dermatologul psihosomatic Maria Teresa Lucheroni. „Dacă se intensifică, apar ridurile și un efect de „coajă de portocală”, corpul semnalează probleme emoționale.” Poate că în relația ta cu sexul opus există un sentiment de teamă și neputință - este nevoie de protecție. Și acum în zona pelviană - partea a corpului asociată cu reproducerea și sexualitatea - se formează o „cochilie”. Din punctul de vedere al psihosomaticii, celulita - reținerea apei de către organism - devine echivalentul izolării. energie feminină, care simbolizează doar elementul apă. Celebra „coaja de portocală” cu umflăturile ei nu este altceva decât emoții pe care rețeaua de autocontrol le adună în cheaguri.

Fragilitate și nevoie de protecție

„Sufer de celulită de când eram adolescent, dar nu am legat-o niciodată de situația mea familială”, spune Angela, 42 de ani. - Când, cu altă ocazie, am apelat la un psihoterapeut, mi-am dat deodată seama cât de semnificativ este faptul că abia la 35 de ani am decis să locuiesc separat de părinții mei. Am făcut bani frumoși, dar nu am avut timp să-mi aranjez viața personală. Nu puteam să-mi părăsesc mama, mereu slabă, bolnavă și totuși copleșitoare.”

În astfel de cazuri, celulita precoce semnalează o problemă de identificare cu mama, explică Lucheroni. Dacă, dimpotrivă, celulita apare la o vârstă mai târzie, aceasta poate indica incapacitatea individului de a crește autonom. „Spre deosebire de depozitele de grăsime de pe picioare, care apar adesea la femeile mari supraponderale, femeile slabe care par slabe, accentuează celulita”, subliniază Maria-Teresa. „Țesuturile lor slăbite și reci exprimă vulnerabilitate și dependență. Dacă picioarele se simt mici în comparație cu volumul trunchiului inferior, mesajul corpului este și mai clar: nu pot sta pe picioarele mele.”

Frica de judecată

Tipul de celulita de care suferim poate spune multe despre noi ca femei. „Celulita din pantalonii de călărie afectează în principal femeile încăpățânate și rigide”, spune Maurizio Corradin, lector în acupunctură la Universitatea din L'Aquila, unul dintre cei mai importanți experți din Italia în medicina chineză. - Depunerile pe coapse și fese sunt tipice pentru fetele care nu pot sta ferm cu picioarele pe pământ și trăiesc în lumea fanteziei lor. În orice caz, pentru medicina energetică chineză, celulita este asociată cu elementul apă, al cărui echilibru deranjează sentimentul de frică.

Sub această „pătură” urâtă se ascund mii de temeri. Nu în ultimul rând este teama de a fi „rățușa urâtă”. Și nu contează că „coaja noastră de portocală” nu face nicio impresie bărbaților – pentru femei este mai rău decât orice rușine. „Anna, iubita mea, este foarte frumoasă”, spune Robert, „dar este complet irațională. Petrece mult timp în sală, vine acasă complet epuizat. Mănâncă doar carne la grătar, pește și salată. Când mergem împreună la cină, nu pot împărtăși cu ea bucuria mâncării și vinului bun. A bea singur este notoriu de trist...” Studiile confirmă că aceasta este o situație foarte frecventă. Celulita este considerată un obstacol în calea unei vieți sociale de succes, este confuză în piscină și pe plajă, creează dificultăți în viata intima. Există sentimentul că ești evaluat în mod constant, așa că devine din ce în ce mai dificil să te percepi în mod adecvat. Este nevoie de autoafirmare: fetele vor să aibă foarte Picioare subțiri, doamnele de cincizeci de ani apără mărimea șoldurilor celor de douăzeci de ani. Această cale duce la un sentiment negativ de sine, ceea ce în cele din urmă face dificilă comunicarea cu ceilalți.

Tratament blând care ușurează sufletul

„Cel mai bun mod de a elimina efectul negativ al celulitei este să-ți miști mai mult picioarele”, ne sfătuiește Maria Teresa Lucheroni. - Elementar, dar eficient! Mersul pe iarbă, simțind nisipul umed de pe plajă cu picioarele... În astfel de momente, ne simțim foarte clar corpul, câștigăm conștientizarea fizică a funcției picioarelor: sprijin și mișcare. Corpul înregistrează imediat acest mesaj: „Nu-ți fie frică, poți sta ferm pe propriile tale picioare”. Drumeții, ciclism, alergare și dans, în special în America Latină. „Ele implică mișcări expresive și liniștitoare ale șoldurilor”, explică expertul.

Auto-masajul bun și medicina pe bază de plante ajută, de asemenea. „Fitoterapia poate vindeca tulburările emoționale care stau la baza celulitei”, explică Giovanna Tolio, fondatoarea medicinei pe bază de plante italiene. - Oricine acumulează inconștient lichid și grăsime în organism, creând „armură” pentru a proteja împotriva fricilor, își va găsi un aliat excelent în fața plopului negru, care îl va ajuta să creadă în sine. Rozmarinul va sprijini în lupta împotriva slăbiciunii și fragilității. câteva picături ulei esențial lamaia in crema anticelulitica isi va spori efectul datorita energiei solare a citricelor, care confera incredere in sine.

Salutare dragi cititori. Ce este celulita? Acesta este excesul de grăsime care s-a acumulat sub piele. În exterior, se manifestă sub formă de umflături și tuberculi. Se numește „coaja de portocală” din cauza asemănării pielii cu o portocală. Nu-ți face griji, aproape fiecare femeie are celulită! Doar că nu este vizibil pentru toată lumea. De ce? Cert este că „coaja de portocală” este de mai multe tipuri. Luați în considerare care dintre ele, precum și cum să scăpați de celulita acasă pe cont propriu. Și acum, mai detaliat, luați în considerare etapele celulitei.

Etapa numărul 1. Aproape 99% dintre femei au acest tip de celulită. În exterior, pielea arată uniformă și netedă, totuși, dacă este comprimată, apar tuberculi mici. În cazuri rare, este prezentă umflarea.

În această etapă, celulele adipoase cresc ușor în dimensiune, în contact unele cu altele. Când se întâmplă acest lucru, vasele sunt „oprimate” și aprovizionarea cu sânge se deteriorează. Acest lucru provoacă uneori vânătăi.

Etapa numărul 2. În această etapă, umflarea specifică crește, metabolismul încetinește, foarte semnificativ, se acumulează substanțe nocive. Pielea însăși își schimbă culoarea naturală într-o nuanță cenușie.

Denivelările și gropile devin vizibile la performanță activitate fizica, precum și sub compresie piele degete. Celulele adipoase sunt în contact mai strâns decât în ​​prima etapă.

Etapa numărul 3. Neregulile exprimate pe piele sunt vizibile chiar și într-o stare relaxată. Celulele adipoase aderă între ele atât de strâns încât pun presiune asupra terminațiilor nervoase. Când apăsați pe piele, apare durerea.

Pielea devine mai cenușie din cauza cantității mari de toxine. Umflarea este pronunțată. Procesele de schimb se opresc treptat. Temperatura corpului scade.

Etapa numărul 4. Pielea este neuniformă. Pe ea, în cantități mari, sunt vizibile atât gropi, cât și movile. Culoarea gri se schimbă într-o nuanță albăstruie. Durerea severă apare chiar și cu o presiune ușoară. Nodulii se simt bine sub piele.

Apar datorită fuziunii celulelor adipoase, precum și compactării fibrelor: atât elastină, cât și colagen, în jurul lor. Adesea există vene varicoase de severitate diferită.

De ce apare celulita - 10 motive

Acest fenomen poate apărea din mai multe motive.

Printre ei:

✔ Tulburări hormonale.

✔ Alimentație dezechilibrată.

✔ deficit de lichide.

✔ Obiceiuri proaste.

✔ Inactivitate fizica.

✔ Boli.

✔ Încălțăminte și haine incomode.

✔ Respirație greșită.

✔ Stres.

✔ predispoziție ereditară.

Să ne uităm pe rând la fiecare dintre motive.

1. Tulburări hormonale

Când ceva nu este în regulă cu corpul unei femei, celulele adipoase încep să se acumuleze catastrofal de repede. Astfel, organismul încearcă să se „apere” în perioadele de stres.

Multe probleme „feminine” (inclusiv zile critice neregulate) apar din cauza folosirii frecvente a pilulelor hormonale contraceptive.

Ca urmare, nivelurile hormonale devin prea mari, iar acest lucru, la rândul său, încetinește metabolismul. Ca rezultat, produsele de degradare se acumulează mai repede în interior corp feminin decât sunt derivate din ea.

2. Dieta dezechilibrata

Mâncarea sănătoasă este cea care susține activitatea vitală a organismului la un nivel normal. Iar pentru mâncarea nedorită, cu care doamnele se răsfăț adesea, trebuie să plătiți întotdeauna.

Cu toate acestea, fără efort conștient, este puțin probabil să vă puteți controla corpul, pentru că este mult mai ușor să vă aprovizionați cu alimente nocive, dar atât de gustoase!

Între timp, conține un număr mare de diverși aditivi care sunt greu de digerat de stomac.

Pe lângă stomac, este încărcat și ficatul, deoarece astfel de alimente împiedică îndepărtarea tuturor excesului din organism.

Ce să fac? Unde sa încep? În primul rând, nu te sprijini pe alimente prea sărate și prea dulci.

O varietate de dulciuri (înghețată, ciocolată, dulciuri, prăjituri, gogoși, prăjituri, rulouri) sunt în general ale dvs. cei mai mari dușmani! De asemenea, nu exagerați cu alimente picante, afumate, grase și prăjite.

Sub cea mai strictă interdicție ar trebui să fie cârnați(mai ales cele care conțin o cantitate mare de condimente), cârnați, cârnați și carne de porc.

Nu uitați să luați și vitamine suplimentare! Cu excepția cazului în care, desigur, organismului tău nu le lipsesc.

3. Deficit de lichide

Lichidul ajută la eliminarea tuturor lucrurilor inutile din organism, de exemplu, sărurile care se acumulează în țesuturi. În lipsa apei, toxinele încep să fie excretate mai lent atât prin piele, cât și prin organele excretoare.

Se pierde elasticitatea pielii, „coaja de portocală” crește cu succes în tot corpul. Pentru a preveni acest lucru, este necesar să consumați o cantitate suficientă de apă (și anume apă plată, și nu ceai, cafea, sucuri sau supe).

Pentru a afla câtă apă trebuie să bei pe zi, înmulți 30-40 ml cu un număr egal cu greutatea ta.

4. Obiceiuri proaste

Dacă sunteți un susținător al opiniei „nu se va întâmpla nimic dintr-o țigară / sticlă”, atunci amintiți-vă - totul este conectat în corpul uman! Fiecare țigară fumată sau sticlă băută afectează și răspândirea celulitei. Cum anume?

Băuturile alcoolice, chiar și cele „ușoare” (de exemplu, berea sau vinul), rețin în mod vizibil lichidul în toate țesuturile din organism. De asemenea, fumatul agravează procesul de furnizare a celulelor cu oxigenul atât de necesar.

Consumul excesiv de cofeină, nicotină și alcool ajută hormonii, protejând organismul, să trimită toate toxinele în acele locuri în care nu vor provoca rău - șoldurilor, taliei și feselor.

5. Hipodinamie

Sport regulat - Cea mai bună decizie pentru a normaliza metabolismul și a reduce numărul de celule adipoase. Alergare, schi, tenis - toate aceste (și multe altele) activități, fiind aerobe, luptă cel mai bine cu „coaja de portocală”.

Antrenamentul complex ajută la implicarea anumitor grupe musculare. Din acest motiv, în sânge sunt eliberate substanțe care îmbunătățesc circulația în țesuturi.

Chiar și încărcăturile mici pot crește fluxul limfei și pot activa procesele metabolice. Toate acestea pot salva țesuturile moi de „coaja de portocală” sau pot preveni apariția acesteia.

Nu trebuie să mergi la un club de fitness în fiecare zi, făcând exerciții acolo „până la transpirație”. Nici nu aveți nevoie de un abonament permanent la sală pentru a „agita” celulita.

Mulți exerciții eficiente se poate face fără instructor. Practica in cele mai confortabile si potrivite conditii pentru tine. Unele exerciții pot fi făcute chiar și la locul de muncă! După cum se spune, dacă există o dorință, există întotdeauna o cale.

6. Boli

În unele cazuri, celulele adipoase cresc și se înmulțesc din cauza bolilor și tulburărilor: artrită, picioare plate, deformarea coloanei vertebrale, performanță slabă sistem digestiv, constipație persistentă, afectare a funcției hepatice.

Dacă aveți îndoieli, contactați imediat experții!

7. Încălțăminte și haine incomode

Fiecare femeie, desigur, vrea să arate strălucitoare, de dorit și atractivă. Mulți dintre sexul frumos reușesc chiar acest lucru, dar cu ce preț! Când vine vorba de sănătate, nu ar trebui să existe niciun compromis între „frumos” și „confortabil”.

Atât pantofii, cât și hainele nu trebuie doar să arate stilat, ci și să se potrivească ca mărime, să corespundă structurii fiziologice (mai ales când vine vorba de pantofi), etc.

8. Respirație necorespunzătoare

Formarea celulitei este favorizată și de respirația scurtă și rapidă. Așa respiră majoritatea oamenilor, grăbindu-se cu afacerile lor. O persoană inhalează corect numai atunci când folosește întregul volum al plămânilor. Respiră adânc!

9. Stresul

Oboseală cronică, iritabilitate frecventă, atacuri constante de agresivitate, crize de lacrimi - toate acestea afectează negativ funcționarea creierului.

Activitatea mentală devine o muncă copleșitoare, calitatea vieții se înrăutățește, procesele importante (inclusiv procesele metabolice) sunt perturbate.

Toate cele de mai sus se datorează doar faptului că bietul creier epuizat pur și simplu nu este capabil să controleze ceea ce se întâmplă din cauza oboselii și stresului constant.

10. Predispoziție ereditară

Unul dintre motivele care nu pot fi eliminate (sau foarte greu de tratat). Dacă o mamă are o „coajă de portocală”, atunci este probabil să o aibă și fiica ei. Mai mult, acest lucru se poate întâmpla nu numai la vârsta adultă, ci și foarte devreme, de exemplu, la 13-14 ani.

Cum să învingi celulita - cum să scapi de?

Puteți scăpa de celulită (sau reduce manifestarea ei vizuală) în diferite moduri.

Printre care:

• Sedinte de masaj si diverse impachetari corporale.
• Plan uscat, regulat, frecare și măști din argilă albastră de calitate specială.
• Duș contrastant și baie cu sare de mare.
• metode hardware.

Toate cele de mai sus, cu excepția metodelor hardware în sine, pot fi efectuate independent.

Datorită acestei abordări:

1. Celulele sunt actualizate, țesutul adipos este distrus, procesele metabolice sunt normalizate.
2. Fluxul sanguin crește, vasele de sânge se întăresc, circulația sanguină se îmbunătățește.
3. Este restabilit echilibrul dintre fluxul și scurgerea lichidului special de țesut.

Cum să scapi de coaja de portocală de pe picioare și de pe papa

Celulita, de regulă, apare din cauza unui stil de viață nu foarte corect.

Prin urmare, pentru a o elimina, în primul rând aveți nevoie de:

✔ Mănâncă corect și echilibrat.

✔ Înlocuiește obiceiurile proaste cu unele bune.

✔ Observa modul corect zi si dormi bine.

✔ Exerciții zilnice (sau de mai multe ori pe săptămână) (jogging, yoga, dans etc.).

Pe lângă cele de mai sus, utilizați metode suplimentare.

Cu celulita este destul de potrivita, pe care o poti face singur acasa.

Frecare uscată

Această metodă va necesita o perie specială, care va masa cele mai problematice zone ale corpului. Pentru ca corpul să se încălzească corect, este mai bine să-l masezi complet, începând cu picioarele. Un astfel de masaj nu numai că va îmbunătăți circulația sângelui, ci și va curăța vizibil pielea.

Curățare și masaj

Dacă pielea are nevoie de o curățare mai profundă, folosește sare, cafea sau scruburi minerale.

Iar pentru masaj, cel mai bine este să folosiți ulei de alge, cremă pe bază de ciocolată, unguente speciale anticelulitice sau geluri termice.

Înfășurați

Pentru împachetări, veți avea nevoie de produse naturale - miere, ciocolată, alge, argilă albastră. Algele pot fi folosite nu numai ca împachetări corporale, ci și ca mască locală pentru corp (aplicată separat pe zonele cu probleme).

Pentru a depăși „coaja de portocală” de pe picioare, folosește aplicații cu argilă. Și împachetările cu miere sau ciocolată sunt bune la îndepărtarea celulitei de pe coapse și fese.

Alte

De asemenea, puteți folosi produse concepute special pentru a elimina celulita. Unul dintre cele mai eficiente gel termic de masaj (ajută la eliminarea celulitei de pe picioare și fese) și gel de contur (elimină celulita de pe întregul corp, conferă figurii un contur frumos).

Există, de asemenea, un săpun portocaliu, care este excelent pentru îngrijirea zilnică a întregului corp!

Concluzie. Luptand cu celulita, nu numai ca iti vei face pielea neteda, ferma si elastica, dar iti vei imbunatati corpul, iti vei inveseli si iti vei imbunatati starea de bine!

Cele mai bune zece cauze ale dezvoltării celulitei

1. Ereditatea.
Un moment cheie în dezvoltarea celulitei. Predispoziția se transmite prin linia feminină. Privind cu atenție bunica, mama, mătușa și alte rude apropiate, poți face o predicție despre tine. Dacă nu este foarte favorabil, atunci trebuie luate măsuri înainte de apariția primelor semne de umflături și gropițe de celulită.
2.Vârsta.
Pierderea elasticității pielii, schimbarea profilului hormonal și o mulțime de alți însoțitori inevitabile de vârstă - toate acestea creează premisele pentru dezvoltarea celulitei. Aici, medicamentele care restabilesc circulația sângelui și cresc fluxul limfatic sunt foarte relevante.
3. Dezechilibru hormonal.
Pe fundalul unei modificări a echilibrului hormonal, hipertrofia celulelor adipoase începe în zona șoldurilor și a abdomenului, deoarece acestea conțin receptori sensibili la hormoni. O creștere a lobulilor de grăsime duce la strângerea vaselor de sânge, la apariția edemului local și, în continuare, la celulita în toată gloria.
4. Scăderea funcției tiroidiene.
În această situație, procesele metabolice din organism, în special metabolismul grăsimilor, încetinesc. Total - hipertrofia celulelor adipoase și, ca urmare, celulita.
5. Încălcări în activitatea pancreasului.
Acestea implică probleme ale tractului gastrointestinal și ficatului, precum și tulburări ale metabolismului grăsimilor. Există un dezechilibru între acumularea și arderea grăsimilor. Printre altele, hormonul insulina este enorm de responsabil pentru acumularea de grăsime în celulele abdomenului și coapselor.
6. Încălcarea circulației sângelui în țesutul adipos.
Acesta este un adevărat cerc vicios: din cauza sclerozei și a stoarcerii vaselor de sânge, se dezvoltă insuficiența venoasă. Acest lucru duce la dezvoltarea edemului local, la o stoarcere și mai mare a vaselor de sânge și la tulburări circulatorii și mai mari. Țesuturile încep să se sufoce din cauza lipsei de oxigen și suferă de toxine (zgură). Ca urmare, se formează o capsulă în jurul lobulilor de grăsime hipertrofiați și se dezvoltă celulita grea, fibroasă.
7. Încălcarea metabolismului apă - sare.
Conduce la retenție de lichide în organism, edem și tulburări circulatorii, Vezi consecințele de mai sus.
8. Inactivitatea fizică.
Prieten fidel al celulitei. Provoacă o încălcare a circulației limfei și a sângelui din cauza inactivității mușchilor. Puteți ghici că celulita progresează mai ales dacă petrecem cea mai mare parte a timpului într-o singură poziție - stând sau în picioare. Mai departe - din nou edem, zgură și așa mai departe.
9. Alimentație greșită și schimbări frecvente în greutate (slăbit - îngrășat).
Marinade, brioșe, carne afumată, murături, cârnați, chipsuri, alimente grase, prăjituri, ciocolată. Dacă găsești relaxare în tine: de la o baie caldă relaxantă până la auto-antrenament. predispoziție ereditară la celulită, este mai bine să refuzați toate cele de mai sus. În același timp - reduceți utilizarea cafelei și a băuturilor carbogazoase, precum și a băuturilor alcoolice tari.
Bea vin uscat, sucuri și apă curată, mănâncă legume, fructe și fructe de mare. Când aprindeți o altă țigară, amintiți-vă că nicotina distruge vitamina C, care afectează starea pereților vaselor de sânge și a țesutului conjunctiv, perturbă circulația sângelui și afectează metabolismul.
Cu siguranță ați citit despre toate acestea de un milion de ori. Dar dacă sunteți hotărât să învingeți celulita, atunci nu considerați acest memento lipsit de sens.
10. Stresul frecvent.
Conduce la explozie hormonală și tulburări metabolice. Dacă sunt inevitabile, stăpânește urgent arta meditației, yoga, mergi la un masaj bun.

Mulțumesc pentru motivele apariției celulitei! Am găsit jumătate din a mea. Da, iar maseurul meu îmi spune constant că în cazul meu, cauza cojilor de portocală este un stil de viață sedentar și stresul constant. Și îi mulțumesc soartei că am ajuns la un terapeut de masaj atât de minunat, deși există mulți profesioniști la Moscova.

Am o slujbă nervoasă și stres regulat. Sunt complet de acord că un masaj bun ajută. Imediat ce am inceput sa fac un masaj de relaxare, manifestarile celulitei au scazut. Deci acest maseur nu a facut inca masaj anticelulitic!

Eu, din păcate, am un clasic - greutate excesiva, alimentație nesănătoasă, sedentarism. Am fost la fitness, am trecut la o alimentație adecvată. Ați aruncat deja puțin excesul de grăsime, ei bine, celulita dispare.