Cursul de luare a nutriției sportive tribulus. Tribulus - principiul acțiunii și eficacității. Mușchii scheletici și performanța fizică

Tribulus Terrestris este latină pentru „viță spinoasă”. Multe popoare antice au folosit această plantă în scopuri medicinale. Grecii antici îl foloseau ca mijloc de creștere a energiei, în India era folosit ca antiseptic, în China, „vița spinoasă” era folosită pentru a trata inima, ficatul, rinichii și alte organe. În țările occidentale, tribulus a început să fie folosit abia în anii 80. Apoi au început să producă medicamentele pe baza ei. După care acest remediu au fost folosite în multe alte țări din lume.

Se știe că mulți sportivi folosesc preparate pe bază de această plantă. Ele îi ajută să obțină rezultate înalte la Jocurile Olimpice și Campionatele Mondiale. Acest lucru i-a determinat pe culturisti profesioniști să folosească Tribulus ca remediu suplimentar. Mulți vânzători de medicamente bazate pe această plantă susțin că astfel de substanțe pot crește potența la bărbați, promovează creșterea masa muscularași, de asemenea, ajută în tratamentul anumitor boli. Unele dintre acestea sunt adevărate, dar nu uitați de sala de sport și de utilizarea altor suplimente nutritive.

Compoziția medicamentului

„Tribulus”, ca medicament pentru creșterea masei musculare, constă din plantele lor naturale. O capsulă conține 1500 de miligrame de Tribulus Terresrtis. Doza trebuie stabilită de un specialist.

Creșterea musculară și nivelul de testosteron cu Tribulus Terrestris

Studiile plantei au arătat că aceasta oferă beneficii. Acest instrument contribuie semnificativ la corpul uman. Particularitatea efectului său este de a crește conținutul de hormoni luteinizanți din organism, datorită căruia este eliberat principalul hormon sexual masculin.

Formarea musculară se datorează creșterii hormonilor luteinizanți. Acest lucru sugerează că creșterea musculară nu este direct legată de testosteron. Merită să utilizați astfel de medicamente cu prudență, deoarece efectul lor asupra corpului uman nu a fost pe deplin studiat. Din acest motiv trebuie să știți cât timp să luați Tribulus.

Instrucțiuni de utilizare a Tribulus Terrestris

Mulți sunt interesați de întrebarea cum să ia Tribulus. Cursul este cel mai bun. Esența acestei metode este de a alterna utilizarea medicamentului cu o pauză temporară. Majoritatea experților recomandă utilizarea suplimentului timp de cel mult o lună și jumătate. Pentru un set vizibil de masă musculară atunci când utilizați medicamentul, sunt recomandate cursuri în sala de sport. Merită să știți că dacă utilizați o substanță mai mult decât perioada recomandată, vă puteți dăuna sănătății.

Cum să luați "Tribulus" în dozele potrivite? Pentru a evita reacțiile adverse, nu trebuie să intre în organism mai mult de 1250 de miligrame de substanță activă pe zi. Un bărbat de complexitate medie nu ar trebui să ia mai mult de 750 ml.

"Tribulus" ca medicament pentru PCT

Există multe suplimente pe care sportivii le iau ca terapie post-ciclu. Așa este „Tribulus”. Cum să luați medicamentul după curs și în ce doze, trebuie să aflați în prealabil. Avantajul său față de alte medicamente constă în compoziția sa naturală. Doza este de 6000 de miligrame pe zi.

Merită să ne amintim că "Tribulus" trebuie luat ca un agent suplimentar la antiestrogeni, dar nu ca singurul medicament. De asemenea, ar trebui să mâncați corect și să folosiți alte mijloace pentru a vă recupera complet.

Efecte secundare

Trebuie să citiți cu atenție totul efecte secundareînainte de a lua Tribulus. Una dintre problemele principale este indigestia. Asta se întâmplă cu mulți sportivi. Acest lucru poate fi cauzat de dozarea incorectă, precum și de utilizarea unui medicament de proastă calitate. Prin urmare, este necesar să adoptați cea mai responsabilă abordare a alegerii producătorului de la care puteți cumpăra medicamentul. În plus, sunt posibile acneea, căderea părului și încetarea producției de testosteron în mod natural.

Dacă apar orice reacții adverse ale organismului, utilizarea substanței trebuie întreruptă. De asemenea, este important să vă consultați cu un antrenor și cu alți profesioniști din domeniul sănătății înainte de a lua Tribulus. Adesea există cazuri când sportivii folosesc acest supliment pentru o perioadă lungă de timp și obțin rezultatul așteptat. Cu toate acestea, după utilizarea produsului pentru o perioadă lungă de timp, organismul uman este de asemenea cauzat de rău. Pentru a menține producția de testosteron, pe viitor trebuie să luați medicamente.

Caracteristici Tribulus Terrestris Maxler

Un medicament popular printre sportivi este Tribulus Maxler. O poți lua atât cu PCT, cât și cu un set natural de masă musculară. La utilizarea medicamentului "Tribulus Maxler" se observă un efect anabolic. În plus, există și creșterea mușchilor. Cu toate acestea, rezultatul dorit nu va fi dacă neglijați exercițiile din sală.

Puteți lua „Tribulus Maxler” pentru a controla masa de grăsime corporală. Popoarele antice îl foloseau ca medicament pentru prevenirea prostatitei. De atunci, această proprietate nu a dispărut, ci doar a devenit mai puternică. De aceea mulți bărbați o pot lua fără teamă. Se recomandă utilizarea medicamentului de 2 ori în timpul meselor, dimineața și seara.

Contraindicatii

Înainte de a lua „Tribulus” în capsule, pentru a nu fi supus reacțiilor adverse, trebuie să citiți cu atenție contraindicațiile. Experții nu recomandă utilizarea unor astfel de medicamente pentru copii și femei. Este strict interzis să le duci mamelor însărcinate și care alăptează. Trebuie amintit întotdeauna că astfel de medicamente provoacă producția de hormon masculin - testosteron.

Istoricul aplicațiilor Tribulus Terrestris (Tribulus terrestris) datează din cele mai vechi timpuri. Această plantă a fost folosită ca tonic, diuretic și dând un tonus general organismului. Popoarele din India l-au folosit ca antiseptic, iar popoarele balcanice au descoperit și capacitatea Tribulus Terrestris de a crește libidoul și de a trata infertilitatea.

Într-adevăr, Tribulus conține multe saponine și substanțe flavonoide, ceea ce îl face un medicament unic cu un o gamă largă impact. De asemenea, compoziția T. include steroizi, estradiol, alcaloizi, nesaturați acid gras, vitamine, taninuri, rășini, azotat de potasiu, acid aspartic și acid glutamic.

Tribulus Terrestris și-a găsit drumul în culturism destul de recent. Culturistii au observat că sportivii orientali îl folosesc, dând apoi rezultate mari în competiții. Drept urmare, datorită exemplului lor, această plantă a câștigat faimă în întreaga lume și producerea unei varietăți de alimentatie sportiva cu continutul ei.

Mecanismul de acțiune al Tribulus nu este încă pe deplin înțeles, deși oamenii de știință sugerează că toată activitatea sa rezultă dintr-o creștere a hormonului luteinizant ( LG), care este o substanță hipofizară responsabilă pentru reglarea producției endogene de testosteron.

Există, de asemenea, presupunerea că Tribulus poate crește producția de hormoni proprii cu până la 50%, cu toate acestea, niciun studiu nu confirmă acest lucru, deoarece mai degrabă această afirmație face parte dintr-o campanie de PR pentru companiile de nutriție sportivă.

Studiul de față a arătat că după administrarea Tribulus Terrestris (chiar și pe termen lung) - nu s-au observat modificări ale compoziției corporale și ale profilului hormonal. Și chiar dacă ar fi prezente, are sens să le atribuim influenței factorilor naturali externi și interni.

Pe baza tuturor celor de mai sus, putem afirma afirmativ că Tribulus Terrestris nu este potrivit pentru construirea indicatorilor de masă musculară și forță, deoarece abilitățile sale în aceste zone sunt fie sever limitate, fie complet absente. Ar fi potrivit să se utilizeze acest medicament pentru a accelera reabilitarea de la supraantrenament, precum și pentru a îmbunătăți sănătatea generală. De asemenea, uneori Tribulus este utilizat în timpul terapiei post-ciclu.

Cum funcționează Tribulus Terrestris?

Principalul ingredient activ al acestei plante este PROTODIOSCINĂ, care la rândul său este descompus în organism în metabolitul dehidroepiandrosteron, ale cărui funcții includ îmbunătățirea metabolismului celular, scăderea nivelului de colesterol și creșterea imunității. În ceea ce privește alte substanțe, se poate presupune că acestea funcționează sinergic cu protodioscina, sporind astfel acțiunea acesteia.

Apropo, din cauza faptului că efectele anabolice și androgenice ale Tribulus sunt în mare îndoială - se știe că această plantă este un inhibitor de monoaminoxidază, implicând un posibil efect antidepresiv. Acest fapt este pe deplin dovedit.

Pe scurt, Tribulus este puțin probabil să fie popular chiar și ca anabolizant ușor. Într-o măsură mai mare, este un afrodisiac, a cărui acțiune nu este asociată cu un efect direct asupra nivelului de testosteron. Deși, unii sugerează că, cu testosteron redus, este încă capabil să aibă un efect mic.

Efecte secundare și vătămări potențiale

Cel mai probabil, folosind doze nu mai mari de 1500 de miligrame, este puțin probabil ca utilizatorul să experimenteze efecte secundare. Deși, adesea instrucțiunile indică faptul că Trubulus poate provoca chelie masculină, conversie la estrogeni etc. Dar, cel mai probabil, astfel de descrieri sunt doar o cascadorie publicitară menită să creeze o imagine a unui anabolic puternic, cu efectele sale inerente.

Se poate presupune că cele mai neplăcute efecte secundare pot fi doar alergiile și indigestia. Mai mult decât atât, studiile nu au arătat niciun caz de efecte negative asupra sistemului reproducător, cardiovascular și a altor sisteme. În ciuda acestui fapt, desigur, TT nu trebuie luat de copii, femei însărcinate, bărbați cu hipertrofie de prostată etc.

Nutriție sportivă pe bază de Tribulus Terrestris

De la descoperirea posibilelor proprietăți anabolice ale acestei plante, aceștia au preluat în mod activ activitatea de producere a suplimentelor sportive, începând producția unei varietăți de produse combinate și nu numai. Le puteți enumera la infinit. Adevărat, ar fi mai rezonabil să le remarcăm pe cele mai remarcabile dintre ele:

• Desigur, cel mai remarcabil va fi complexul „ Animal Stak„fabricat de un producător binecunoscut” Nutriție universală„. Acest supliment conține nu numai Tribulus Terrestris în sine, ci și o mare varietate de aditivi sau suplimente. Animal Stack este cel mai popular supliment de acest gen, care urmărește să imite cât mai aproape posibil efectele steroizilor anabolizanți. Pentru a obține acest efect, în compoziția sa sunt introduse substanțe din plante, asemănătoare în acțiune cu anabolizantele cunoscute. Dar, din păcate, popularitatea ridicată a acestui supliment nu funcționează în favoarea companiei care îl produce. Cu cât este cumpărat mai des, cu atât utilizatorii se confruntă mai des cu dezamăgirea cauzată de așteptările nejustificate ale unui efect anabolic puternic. De regulă, sportivii nu observă aproape nicio modificare, cu excepția senzațiilor la nivel de placebo.
• TRIBULUS de la Optimum Nutrition- unul dintre cele mai ieftine, dar în același timp foarte apreciate suplimente care conțin această plantă. Conține extract din mai multe specii de Tribulus Terrestris. Părerile despre eficacitatea sa variază foarte mult: de la un efect pronunțat, însoțit de o creștere intensă a libidoului, până la absența completă a oricăror senzații.
• „T-Bomb” de MHP. Despre acest supliment, apropo, răspundeți extrem de pozitiv. Cel mai probabil, astfel de recenzii nu sunt cauzate de prezența Tribulus Terrestris în el, ci de alte substanțe active. De exemplu, suplimentul conține zinc, care de fapt poate crește testosteronul (doar în condițiile unei deficiențe evidente de zinc). De asemenea, este bogat în alte plante cu acțiune similară, formând împreună un efect puternic. Există recenzii ale indicatorilor de forță sporiți dramatic, îmbunătățirea stării generale de bine și un somn de mai bună calitate pe timp de noapte. Dar, din păcate, referirile la creșterea masei musculare sunt extrem de rare, iar dacă sunt, cu greu ar trebui să fie asociate cu acțiunea Tribulus Terrestris.
• „Prime” de USP Labs. Producătorul promite o creștere incredibilă a performanței de antrenament, creșterea mușchilor și arderea grăsimilor, explicând acest lucru prin folosirea unei specii puțin cunoscute a acestei plante. Cu toate acestea, sportivii raportează doar efectele cele mai standard ale Tribulus și uneori chiar absența acestora.
• Farmacie“Tribestan„. În ciuda faptului că acest medicament este produs de o companie farmaceutică reală, are puține diferențe față de analogi sub formă de suplimente sportive. În plus, costul „Tribestan” este cu adevărat inadecvat - șaizeci de tablete cu o doză mică de 250 de miligrame pot costa până la două mii de ruble. Mai mult, pentru această sumă, cu o dorință puternică, puteți cumpăra o rezervă anuală de Tribulus, dacă contactați vânzătorii de suplimente sportive.
• Tribulustan- aditiv de producție rusească. Aparent, numele său a fost creat cu scopul de a atrage atenția sportivilor, deoarece are o asemănare cu numele steroizilor anabolizanți. Apropo, " Tribulustan” este considerat destul de eficient, deși datorită conținutului unei alte substanțe suplimentare - icariin, a cărei eficacitate este confirmată de studii efectuate independent.

Privind toate suplimentele cu Tribulus Terrestris, putem concluziona că, în ciuda combinațiilor cu alte medicamente și vitamine, eficacitatea acestora nu crește. Ca urmare, se dovedește o monotonie completă, variată doar în funcție de prețuri. Prin urmare, dacă un atlet dorește să simtă efectul Tribulus Terrestris, puteți cumpăra pur și simplu orice supliment cu conținutul său. Principalul lucru este că dozele sunt destul de mari și nu la fel ca în Tribestan.

Cercetare

A fost studiat efectul unui extract apos de T. terrestris asupra sistemului reproducător al șoarecilor albinoși femele maturi. Rezultatele studiului au arătat o creștere semnificativă a numărului de foliculi în creștere, diametrul foliculilor maturi. De asemenea, s-a constatat o creștere a hormonului foliculostimulant (FSH) și a hormonului luteinizant (LH), precum și o scădere a estradiolului. A existat o creștere semnificativă a greutății organelor de reproducere (ovare, trompele uterineși uter) - creșterea ar putea fi cauzată de extractele de apă care sunt conținute în TT, precum sponină (diosgenină) și steroli (beta-sitosterol, stigmasterol), care conțin fitoestrogeni.

Efectul TT asupra disfuncției erectile: Efectele hormonale ale Tribulus Terrestris au fost studiate la primate, iepuri și șobolani pentru a determina eficacitatea plantei în combaterea DE. S-a constatat o ușoară creștere a nivelurilor unor hormoni sexuali (testosteron și dihidrotestosteron), posibil din cauza prezenței protodioscinelor în extractul TT. În acest studiu, a fost confirmată o creștere a nivelului de testosteron ( T), dehidroepiandrosteron ( DHEA) și dihidrotestosteronul (DHT).

Protodioscina este un agent fito-chimic derivat din Tribulus. S-a dovedit clinic că această saponină steroidică îmbunătățește libidoul și crește erecția prin conversia protodioscinei în DHEA.

Un alt studiu experimental la șobolani masculi folosind Tribulus Terrestris (pe cale orală) a arătat o creștere a numărului de spermatozoizi și o îmbunătățire a motilității acestora. În plus, s-a observat o îmbunătățire a capacității de a construi masa musculară și de a crește forța fizică. TT induce producerea de globule rosii si imbunatateste circulatia sangelui si transportul oxigenului.

concluzii

În ciuda multor studii, experienta personala spectacole sportivi - proprietățile Tribulus Terrestris nu corespund cu cele declarate. În plus, fapt dat nu poate fi pus la îndoială, deoarece această experiență se extinde pe ani de utilizare relativ nereușită. Desigur, există și aspecte pozitive – tribulus s-a dovedit eficient în ceea ce privește îmbunătățirea motilității spermatozoizilor și creșterea libidoului. Cu toate acestea, mecanismul acestor efecte nu este în nici un fel legat de un efect direct asupra nivelului de testosteron din sânge.

Un cunoscut specialist în domeniul farmacologiei sportive neagă complet nu numai eficacitatea acestuia, ci, în general, toate medicamentele care se presupune că sunt capabile să crească testosteronul. În aceste scopuri, există mai multe metode „de lucru”, deși mai periculoase pentru sănătate. De exemplu, tamoxifenul și citratul de clomifen pot afecta semnificativ valorile hormonilor endogeni. Cu toate acestea, utilizarea lor poate duce la mai neplăcute efecte secundare decât utilizarea de inofensive preparat din plante, a cărui siguranță a fost testată de aproape milenii.

Apropo, în ciuda faptului că Tribulus este un aditiv oarecum inutil - guvernul Federația Rusă mai pune-o pe lista substanțe puternice. Cu toate acestea, suplimentele sunt încă vândute, ajustate doar pentru adăugarea de substanțe și extracte suplimentare, ceea ce, la rândul său, ajută la evitarea dificultăților în timpul certificării.

De asemenea, Tribulus nu este inclus în listele negre ale vreunei organizații de control antidoping, ceea ce înseamnă că poate fi folosit în siguranță de către sportivi, fără teama pentru statutul unui test antidoping.

Surse

1. Kor NM, Zadeh JB, Kor ZM. Efectele fiziologice și farmaceutice ale Tribulus terrestris ca plantă medicinală multifuncțională și valoroasă. Int J Adv Biol Biom Res, 2013: 1(5): 556-562.
2. Mishra NK, Biswal GS, Chowdary KA, Mishra G. Activitatea anti-artritică a Tribulus terrestris studiată la șobolanii artritici induși de adjuvantul Freund. J Pharm Educ Res, 2013; 4(1): 41-46.
3. Moghaddam MH, Khalili M, Maleki M, Ahmad Abadi ME. Efectul hrănirii orale cu Tribulus terrestris L. asupra nivelurilor de hormoni sexuali și de gonadotropină la șobolanii masculi dependenți. Int J Fertil Steril, 2013; 7(1): 57-62.
4. Gauthaman K, Adaikan PG. Efectul Tribulus terrestris asupra activității fosfat-diaforazei nicotinamidă adenină dinucleotidă și receptorilor de androgeni în creierul șobolanului. J Ethnopharmacol, 2005; 96(1-2):127-32.
5. Costa M, Andersen ML, Hachul H, Tufik S. Plante medicinale ca tratamente alternative pentru disfuncția sexuală feminină: viziune utopică sau posibil tratament la femeile climaterice? J Sex Med, 2010; 7(11):3695-714. doi: 10.1111/j.1743-6109.2010.01987.x.
6. Xu LW, Jia M, Salchow R, Kentsch M, Cui XJ, Deng HY. et al. Eficacitatea și efectele secundare ale medicinei chinezești pe bază de plante pentru simptomele menopauzei: o revizuire critică. Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi, 2012; ID articol 568106, 19 pagini.doi:10.1155/2012/568106.

Tribulus a fost folosit de culturile antice pentru a îmbunătăți starea de spirit, libidoul și fertilitatea bărbaților. Ingredientul activ saponina poate susține producția naturală de testosteron, care De obicei asociat cu funcția libidoului și sănătatea sexuală. De asemenea, planta crește vigilența și nivelul de energie în timpul activității fizice.

Ce este tribulus și ce efect dă?

Tribulus este un supliment alimentar popular care vă crește propria producție de testosteron. Tribulus terrestris, o plantă care a locuit în pădurile tropicale și ținuturile din Asia de Sud, este cunoscută de secole pentru proprietăți medicinale, este utilizat pe scară largă în suplimentele alimentare pentru sportivi. Planta ajută la reducerea colesterolului total, îmbunătățește spermatogeneza și ajută la creșterea masei musculare.

Indicații pentru utilizarea tribulus

Tribulus terrestris este utilizat pentru:

• libido scăzut;
• disfuncție erectilă;
• infertilitate masculină;
• oboseala cronica;
• lipsa masei musculare;
• tulburare a metabolismului lipidic.

Tribulus oferă multe beneficii dezirabile pentru sportivi. Sportivii din arena powerlifting au folosit medicamentul pentru a-și susține puterea. Cele mai mari beneficii sunt susținerea masei și forței musculare, puterea și performanța generală și recuperarea îmbunătățită. Tribulus îmbunătățește, de asemenea, starea de spirit și libidoul.

Beneficiile extractului de Tribulus pentru bărbați

Suplimentele sportive pe bază de planta tribulus conțin cantități mari de saponine steroidiene care afectează arcul hipotalamo-hipofizo-testicular, care este responsabil pentru producerea propriului testosteron. Efectul medicamentului este clar vizibil pentru sportivi, cu nivel scăzut acest hormon. Deoarece BAA stimulează producția de testosteron androgen (propriu), sportivul simte un val de energie, o creștere a forței și o creștere a masei musculare. Testosteronul afectează, de asemenea, reducerea proceselor catabolice din organism și este responsabil pentru recuperarea rapidă după antrenament.

Tribulus este folosit atât de femei, cât și de bărbați cu niveluri scăzute de testosteron., libido scăzut și infertilitate. La ambele sexe, medicamentul acționează pentru a crește masa musculară, motiv pentru care tribulus este atât de popular în culturism.

Contraindicații pentru utilizare la femei - sarcină și alăptare.

Evaluarea producătorului Tribulus

1. Optimum Nutrition Tribulus 625 Caps

Optimum Nutrition Tribulus folosește un amestec standardizat de extract de tribulus. Fiecare sticla contine 625 miligrame de extract de Tribulus Terrestris per portie, 100 capsule per sticla. Optimum Nutrition a dezvoltat acest produs pentru a ajuta la creșterea nivelului natural de testosteron din organism, care va ajuta la construirea mușchilor și la creșterea performanței sexuale.

2. NOW Foods Tribulus 1000 mg

marca ACUM Alimente a dominat de mulți ani și își fabrică produsele din ingrediente de cea mai înaltă calitate. Tribulus conține 1000 mg de tribulus per porție și 180 de tablete pe sticlă. Folosesc un extract standardizat și cel puțin 45% saponine. Aceasta este o formulă complet vegetariană.

3. BulkSupplements Pure Tribulus Terrestris Pudră

Tribulus Terrestris pur 100% pur, fără impurități. Compania efectuează teste de laborator ale fiecărui lot pentru a asigura puritatea produsului. Tribulus este de la o marcă de renume care îi pasă de sănătatea și siguranța consumatorilor.

4. Extract de Tribulus Terrestris Biogreen Labs

Biogreen Labs oferă 60 de capsule. Acest produs este, de asemenea, conceput pentru a îmbunătăți libidoul și rezistența, ajută la producerea de testosteron natural și este bogat în protodioscină. Fiecare capsulă conține 1000 mg de pulbere pură și concentrată Tribulus terrestris. Acest produs este utilizat pe scară largă de către sportivii profesioniști care doresc să-și crească nivelul de testosteron.

5. BRI NutritionTribulus Terrestris 180 capsule

Promovează energia, pierderea grăsimii corporale, crește creșterea musculară și recuperarea. Produs pur și puternic (45% saponine steroidice). Un supliment pe bază de plante va ajuta la îmbunătățirea performanței atletice prin îmbunătățirea performanței, prin creșterea nivelului de energie și prin accelerarea creșterii musculare. Compania folosește doar ingrediente dovedite științific, toate fabricate în SUA, testate în laborator pe echipamente moderne. Fiecare lot este testat de terți pentru a se asigura că sunt utilizate numai ingrediente sigure și pure.

• Mărimea porției: 2 capsule.
• Alte ingrediente: gelatină, stearat de magneziu vegetal.

Analogi într-o farmacie

Compania farmaceutică a fost prima care a apărut pe piață SOPHARMA Tribestan. Acest medicament avea un preț ridicat și o doză mică, așa că sportivii au fost nevoiți să ia șase comprimate pe doză.

Cum să luați tribulus

• Se iau medicamente pe bază de Tribulus nu mai mult de trei luni.
• Dozare variază de la 500 la 1500 mg pe zi, recomandat bea multa apa.
• Tribulus poate fi luat o dată pe zi sau împărțiți doza în mai multe prize.
• Dozare pentru femei nu trebuie să depășească 500 mg pe zi și trebuie împărțit în două părți.

Concluzie

În ciuda faptului că efectele medicamentului sunt foarte exagerate pe întinderile virtuale ale internetului, aceste suplimente sportive sunt foarte populare în rândul sportivilor. Suplimentele alimentare pot îmbunătăți performanța atletică, pot crește masa musculară în combinație cu altele și pot menține sănătatea. Amintiți-vă că planta promovează doar producerea propriului testosteron și nu este sintetică. agent hormonal. Creșterea în greutate depinde nu numai de aditivi, ci și de sarcini mari.

Video util despre Tribulus Terrestris

Este un medicament care este produs pe baza unui extract din planta medicinala Tribulus Terrestris. Când utilizați acest remediu, se observă o producție crescută de propriul testosteron de către organism. Acest lucru se datorează în principal faptului că medicamentul conține multe substanțe biologic active, inclusiv saponine, care, acționând asupra hipotalamusului și a glandei pituitare, stimulează producția de hormon luteinizant și, la rândul său, afectează producția de testosteron. Cel mai probabil, ar fi de prisos să spunem că testosteronul este cel care promovează sinteza accelerată a proteinelor și o creștere a potențialului de forță al mușchilor. Cu toate acestea, cum să luați Tribulus astfel încât efectul utilizării sale să fie maxim?

Tribulus este un medicament care este produs pe baza unui extract din planta medicinală Tribulus Terrestris.

Cum funcționează Tribulus?

Deși planta a fost folosită în medicină încă din cele mai vechi timpuri, capacitatea sa de a influența producția de testosteron a fost descoperită abia la mijlocul anilor 1980. După această descoperire, medicamentul a câștigat imediat popularitate în rândul culturiștilor și sportivilor implicați în sporturi de putere. Acum, acest instrument este unul dintre cele mai populare suplimente sportive, care este al doilea după creatină în ceea ce privește vânzările.

Acest lucru este destul de natural, deoarece este absolut produs natural, care nu este capabil să provoace astfel de daune sănătății, ceea ce se observă atunci când se iau steroizi. La urma urmei, are un mecanism de acțiune complet diferit. În timp ce alte medicamente cresc de obicei testosteronul de la sine odată ce sunt ingerate, acest medicament natural conținut în capsule acționează oarecum indirect.

Tribulus stimulează doar anumite părți ale creierului pentru a crește producția de hormoni. Adică organismul nu primește oligoelemente artificiale, ci doar le produce pe ale sale mai intens.

În medicină, planta Tribulus Terrestris a fost folosită din cele mai vechi timpuri.

Acțiunea lui similară a dus la faptul că remediul nu a intrat pe listele Agenției Mondiale Anti-Doping, așa că atunci când luați medicamentul, nu vă puteți îngrijora de controlul doping. În plus, remediul are un efect diuretic excelent, așa că luarea lui cu trei zile înainte de competiție ajută la eliminarea excesului de apă din corpul sportivului.

Dacă beți corect acest medicament, puteți obține următoarele rezultate:

• construirea eficientă a masei musculare uscate;
• rezistență crescută;
• creșterea indicatorilor de putere;
• creșterea libidoului și a funcției sexuale;
• creșterea producției naturale de testosteron.

Creșterea rezistenței cu acest medicament

Specificul recepției

Astăzi, Tribulus Terrestris este produs de aproape orice producător de nutriție sportivă. Aceste produse se disting doar prin dozarea substanței (extract de plantă) per capsulă, precum și prin îmbogățirea compoziției cu aditivi suplimentari, cum ar fi aminoacizi și vitamine. Este important să găsiți un produs care să conțină de la 6% protodioscină și până la 45% saponine totale. Merită să acordați atenție țării de origine a materiilor prime pentru medicament. În mod ideal, dacă sunt Bulgaria, Türkiye sau Macedonia.

Desigur, Tribulus Terrestris crește în mod natural nivelul de testosteron. Cu toate acestea, eficacitatea sa depinde în mare măsură de doză. Mai simplu spus, utilizarea protodioscinei este eficientă numai într-un interval restrâns de dozare. Dacă sportivul ia prea puțin sau prea mult, remediul nu va fi eficient.

Mulți experți vorbesc despre doza optimă de 500 până la 1500 mg de substanță. Deoarece cel mai adesea într-o capsulă 500 mg, atunci Rata de zi cu zi vor fi 1-3 capsule. Dacă medicamentul este sub formă de pulbere, atunci doza zilnică va fi împărțită în două doze de 750 mg sau trei doze de 500 mg. Cu toate acestea, fiecare astfel de instrument este însoțit de instrucțiuni de utilizare și este optim să îl urmați.

Deși cel mai adesea se recomandă utilizarea medicamentului în timpul sau chiar după masă, totuși, unii experți în nutriție sportivă consideră că creșterea testosteronului în organism în timpul administrării medicamentului este secundară, iar utilizarea crescută a zahărului din sânge provoacă procesul. . De aceea, ei sugerează să luați medicamentul pe stomacul gol, spălându-l cu apă sau cu o băutură cu conținut scăzut de calorii.

Este important să luați Tribulus Terrestris zilnic, chiar și în zilele fără antrenament. Adevărat, schema de recepție pentru ei va fi ușor diferită. În zilele de antrenament, prima doză se ia dimineața, imediat după trezire, iar a doua doză se ia cu 30-60 de minute înainte de antrenament. În zilele de odihnă de la antrenament, a doua doză se ia în mijlocul zilei. Dacă este de așteptat și o a treia doză, atunci aceasta este, în consecință, utilizată seara, înainte de culcare. Desigur, puteți lua Tribulus Terrestris cu alimente, dar cele mai bune rezultate pot fi observate atunci când concentrația de glucoză este la cel mai scăzut nivel normal.

Este optim dacă sportivii beau drogul în cursuri, deoarece este extrem de important să se alterneze perioadele de consum de droguri cu perioadele de abstinență de la acesta. De obicei, cursul de internare este de 4-6 săptămâni, urmate de 1-2 săptămâni de repaus.

Este important să luați Tribulus Terrestris zilnic, chiar și în zilele fără antrenament.

În timpul utilizării medicamentului, antrenamentul regulat și intens este extrem de important, altfel nu va exista niciun efect de creștere a masei musculare.

Trebuie amintit că creșterea duratei de administrare a Tribulus Terrestris nu va îmbunătăți rezultatele, ci doar va dezvolta un obicei de a folosi medicamentul. În plus, în unele cazuri, puteți chiar provoca vătămări ireparabile organismului. Faptul este că creierul uman secretă o asemenea cantitate de hormon luteinizant care este necesară pentru a îndeplini capacitățile gonadelor.

Puteți cumpăra tribulus de pe site-ul american, unde se țin mereu promoții, iar folosind link-ul nostru aveți garantat o reducere suplimentară de 5%. De asemenea, funcționează. Prin urmare, dacă ați decis deja care tribulus vi se potrivește cel mai bine, atunci îl puteți găsi pe.

De asemenea, dacă ți-a plăcut tribulusul care este listat în articol, poți pur și simplu să dai clic pe linkul dorit și să mergi direct la iherb.

Dacă medicamentul Tribulus Terrestris este luat în mod continuu, atunci producția regulată de hormon luteinizant contribuie la funcționarea gonadelor la limita lor și, în mod natural, acest lucru duce în cele din urmă la epuizarea lor. Rezultatul este o scădere a producției de testosteron propriu. Și poate fi considerat norocos dacă nu trebuie să utilizați medicamente care stimulează producția de testosteron pe viață. Prin urmare, în căutarea unui corp ideal, este extrem de important să nu uităm că principalul lucru este sănătatea.

Cum ar trebui să iau Tribulus (înainte de mese sau după)? Ce este acest medicament și ce indicații are? Puteți găsi răspunsuri la aceste întrebări mai jos.

Forma medicamentului, compoziția sa

Despre cât să luați "Tribulus" și în ce doză, numai specialiștii cu experiență știu. Și ei știu asta acest medicament se vinde sub formă de capsule de 500 mg. Principalul lor ingredient activ este un extract din sucul unei plante precum tribulus terrestris. În plus, compoziția acestui instrument poate include substanțe suplimentare.

Informații generale

Ce este o plantă tribulus terrestris (cum să luați un medicament pe baza ei, vom spune mai departe)? La noi, această iarbă se numește „afluenți târâtori”. Ea reprezintă planta anuala, care poate fi găsită doar în regiunile calde. Trebuie remarcat mai ales că această plantă este răspândită pe tot globul.

Pentru prima dată, „Tribula creeping” a început să fie folosit de halterofilii bulgari. Sportivii au folosit această plantă pentru a crește testosteronul endogen, contribuind astfel la creșterea mușchilor și la creșterea forței.

Astfel, multă vreme tribulus terrestris a acționat ca o „armă secretă” în rândul halterofililor din Bulgaria.

Proprietăți de bază

Ce este Tribulus? Cum să luați acest remediu și ce proprietăți are? Pe parcursul a numeroase studii clinice, a fost confirmată eficacitatea ridicată a acestui medicament în terapie. diferite feluri impotenta, precum si pentru senzatii orgasmice si cresterea libidoului.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că medicamentul în cauză este capabil să provoace producția de hormon foliculo-stimulator de către glanda pituitară, sub influența căreia spermatogeneza este crescută semnificativ în testiculele masculine (adică volumul ejaculatului, ca precum şi mobilitatea şi concentraţia spermatozoizilor) creşte şi fertilitatea.

Alte caracteristici ale medicamentului

Ce altceva este remarcabil la un astfel de instrument precum „Tribulus”? Mulți oameni implicați în sporturi active știu cum să ia acest medicament. Acest lucru se datorează faptului că, pe lângă îmbunătățirea capacităților sexuale ale unei persoane, acest medicament crește semnificativ puterea și dimensiunea mușchilor, deoarece testosteronul este un hormon anabolic destul de puternic.

Potrivit experților, instrumentul în cauză este folosit de cei mai buni culturiști și sportivi din lume. În plus, majoritatea sportivilor folosesc steroizi anabolizanți sub protecția acestui medicament. Luarea acestui medicament vă permite să mențineți producția normală a hormonului - testosteron în organism.

Puțini oameni știu, dar mulți experți recomandă utilizarea Tribulus în toate cazurile când au fost folosite de mult timp

De asemenea, trebuie remarcat faptul că majoritatea sportivilor folosesc acest medicament deoarece are un efect diuretic pronunțat. Astfel, luarea capsulelor cu trei zile înainte de începerea competiției vă permite să scăpați de o cantitate mare de apă în exces din organism.

Caracteristici de utilizare la femei

Acum știți ce este remarcabil la un astfel de instrument precum „Tribulus. Cum să luați acest medicament? Conform instrucțiunilor atașate, astfel de capsule pot fi folosite nu numai de sexul puternic, ci și de jumătatea frumoasă a umanității, mai ales după împlinirea vârstei de 30 de ani.

Consumul de medicament în cauză de către femei normalizează producția de hormoni luteinizanți și foliculo-stimulatori de către glanda pituitară, ajutând astfel la restabilirea echilibrului sintezei de testosteron, estrogen și progesteron.

Trebuie remarcat mai ales că utilizarea capsulelor Tribulus trebuie oprită cu cinci zile înainte de debutul menstruației. După încetarea menstruației, tratamentul poate fi continuat.

Este imposibil să nu spunem că utilizarea acestui remediu în timpul menopauzei poate elimina aproape complet toate sindroamele menopauzei.

Indicatii

Doar un specialist cu experiență vă poate spune cum să luați Tribulus în mod corespunzător. Indicațiile comune pentru utilizarea acestui remediu sunt următoarele condiții:

• boli ale sistemului reproducător;
• boli ale tractului urinar și ale rinichilor, inclusiv insuficiență renală și pielonefrită.

Pentru bărbați, este recomandabil să utilizați acest medicament pentru:

• scăderea libidoului;
• impotenţă;
• infertilitate;
• la sportivi (pentru a crește forța și masa musculară).

În ceea ce privește reprezentanții sexului slab, un astfel de medicament le poate fi prescris în următoarele cazuri:

• cu frigiditate;
• cu infertilitate (din a 1-a până în a 12-a zi a ciclului menstrual);
• cu sindrom de premenopauză;
• cu sindrom premenstrual;
• cu sindrom climateric.

Contraindicatii

Este interzis să luați "Tribulus" în pulbere (în capsule) numai cu intoleranță individuală la principalele substanțe ale medicamentului.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că experimentele pe animale au arătat o toxicitate destul de scăzută a plantei tribulus terrestris. În plus, nu există dovezi ale teratogenității sau embriotoxicității sale.

Trebuie reținut că administrarea acestui remediu trebuie întreruptă în timpul gestației sau alăptării.

"Tribulus": cum să luați și în ce doză?

Agentul în cauză este destinat administrării orale. Pentru adulți, se recomandă să luați 1 capsulă de două ori pe zi în timpul mesei.

Cât timp poate fi utilizat Tribulus Maximus? Cum să luați acest remediu și pentru cât timp, numai medicul trebuie să stabilească. Conform instrucțiunilor atașate, este mai bine să utilizați capsule în cure de 2-3 luni cu pauze de 1,5-2 luni.

Acțiuni secundare

Agentul în cauză nu provoacă aproape niciodată efecte negative. Numai în unele cazuri, pe fondul luării de capsule, pot apărea reacții alergice.