Preparate cu magneziu recomandate de medici. Preparatele cu magneziu sunt ieftine și eficiente. Now Foods Citrat de magneziu

Magneziul este unul dintre cele mai esențiale oligoelemente pentru organism. În fiecare zi, organismul ar trebui să primească de la 350 la 450 mg. Puteți mânca alimente care conțin magneziu sau puteți merge la o farmacie și puteți cumpăra preparate cu magneziu de acolo.

Pentru ce este magneziul?

1. Are un efect pozitiv asupra celulelor, promovează creșterea acestora și este implicat în transferul de informații genetice.
2. Participă la formarea țesutului osos.
3. Afectează sistemul nervos central, ajută să fie mai puțin sensibil la diferite stresuri.
4. Participă la toate procesele metabolice din organism.
5. Activează acțiunea aminoacizilor.
6. Interacționează cu alte oligoelemente și le ajută să fie mai bine absorbite, de exemplu, cu calciul.
7. Afectează activitatea inimii, stabilizează ritmul cardiac și tensiunea arterială.
8. Previne crampele și spasmele.

Suplimentele de magneziu ajută la prevenirea bolilor grave. Astăzi, farmacologia acordă o mare atenție acestor medicamente, deoarece deficiența acestui microelement poate duce la probleme uriașe. Cele mai bune preparate de magneziu conțin vitamina B6, care este, de asemenea, implicată într-un număr mare de procese din corpul uman și îmbunătățește rata de absorbție a magneziului în sine. Pe de altă parte, magneziul activează activitatea B6 în ficat, în general, se influențează pozitiv reciproc. Preparatele cu magneziu și vitamina B6 sunt utilizate pe scară largă pentru tratamentul inimii. Ajută în tratamentul unor astfel de boli: hipertensiune arterială, aritmie, angină pectorală și insuficiență cardiacă.

deficit de magneziu

Dacă organismul tău nu are acest oligoelement, atunci este posibil să ai următoarele simptome:

• senzație de oboseală și;
• îți crește iritabilitatea, poți să plângi fără motiv și chiar să devii deprimat;
• este posibil să suferiți adesea de dureri de cap și amețeli;
• ai unghii și păr fragil.

Cele mai bune preparate cu magneziu

1. Sulfat de magneziu. Se recomanda folosirea lui pentru ameliorarea spasmelor, cu crize hipertensive si pentru scaderea tensiunii arteriale. Poate fi achiziționat sub formă de pulbere și administrat pe cale orală, sau în fiole pentru injecție intramusculară. efect secundar poate exista insuficienta respiratorie.
2. oxid de magneziu. Este folosit pentru reducerea acidității sucului gastric, de aceea este recomandat pentru gastrită și ulcere, precum și un laxativ. Este disponibil sub formă de pudră și tabletă. Dacă ați ales a doua opțiune, atunci cel mai bine este să zdrobiți tableta înainte de utilizare.
3. Magne B6. Acest medicament trebuie utilizat în prezența deficienței de magneziu. Nu se recomandă utilizarea acestuia în caz de afecțiuni renale, precum și în prezența alergiilor. Le puteți cumpăra sub formă de tablete. Acest preparat cu magneziu este recomandat copiilor. Un astfel de medicament va ajuta la îmbunătățirea atenției copilului și a somnului acestuia, precum și el va începe să se comporte mult mai calm. Doar nu exagerați cu doza, pentru a nu face rău copilului.

Ce preparat de magneziu este cel mai bun pentru tine va ajuta medicul să decidă. Luați în considerare unele medicamente pentru conținutul de magneziu și prezența vitaminei B6.

În cele din urmă, luați în considerare preparatul cu magneziu, care este recomandat pentru utilizare în timpul sarcinii, destul de ciudat, dar Magneziul B6 este considerat cel mai bun. În această poziție, cantitatea de oligoelement necesar trebuie mărită de 3 ori. Înainte de a alege un medicament cu magneziu, asigurați-vă că vă consultați medicul.

Conţinut

Oligoelementul de magneziu este important pentru funcționarea întregului organism. Normalizează funcționarea sistemelor nervos și vascular-cardiac, îmbunătățește adormirea, digestia și crește energia corpului. Odată cu deficiența acestuia, se pot dezvolta hipomagnezemie și simptomele asociate. Pentru a compensa lipsa unui element, sunt prescrise preparate cu magneziu.

Compoziția preparatelor cu magneziu

Cu hipovitaminoză, medicii prescriu preparate cu magneziu. Acolo, elementul anorganic nu este conținut în formă pură, ci sub formă de săruri sau alți compuși. Este interzisă amestecarea acestuia cu fier, deoarece absorbția ambelor substanțe este redusă. Funcțiile sărurilor și ale complexelor magneziului:

Indicatii de utilizare

Magneziul este considerat foarte util pentru inimă, este luat pentru prevenirea bolilor vasculare. În organism, elementul ajută la descompunerea glucozei, la desfășurarea reacțiilor enzimatice, la creșterea rezistenței celulare și la promovarea reînnoirii celulare. Magneziul în prezența vitaminelor B crește viteza de transmitere neuromusculară, oprește manifestările crampelor la picioare.

Carbonatul de potasiu, magneziu și calciu din complex măresc tonusul vascular, contractă mușchii, activează reciproc asimilarea. Raportul optim de Mg și Ca este de 2:1 - aceasta păstrează densitatea osoasă, protejează dinții de distrugere. Magneziul stabilizează membranele celulare, accelerează pătrunderea ionilor de calciu, clor, potasiu, scade tensiunea arterială și normalizează ritmul bătăilor inimii, funcționarea valvelor sale. Se presupune că 300-400 mg de element ar trebui să fie administrate unei persoane pe zi

Vitamine cu magneziu și calciu

Preparatele cu magneziu și calciu sunt folosite pentru diferite afecțiuni și boli ale organismului. Acestea includ:

• hipertonicitate uterină în timpul sarcinii;
• hipertensiune sau hipotensiune arterială;
• aritmie;
• eclampsie și preeclampsie;
• tic nervos;
• umflarea pereților vaselor de sânge;
• tonus muscular crescut, inclusiv crampe la picioare care apar noaptea;
• necesitatea unui efect laxativ sau stimulare a trecerii bilei.

Preparate cu magneziu și vitamina B6

Preparatele cu magneziu sunt deosebit de populare pentru crampele picioarelor. Pentru a le opri, la element se adaugă vitamina B6, care sporește efectul substanței și normalizează transmiterea neuromusculară. Clorhidratul de piridoxină normalizează suplimentar nivelul zahărului din sânge, elimină tulburările neurologice. Indicații pentru utilizarea preparatelor de magneziu cu vitamina B6:

• crampe, furnicături, senzație de „pipe de găină” la picioare;
• alte tulburări de transmisie neuromusculară;
• lipsa vitaminelor B;
• deshidratare, tratament pe termen lung cu diuretice sau laxative;
• tulburări electrolitice pe fondul vărsăturilor sau diareei, curățarea frecventă a intestinului cu clisma, post, bătrânețe;
• amorțeală a picioarelor;
• Diabet;
• starea după rezecția intestinului subțire;
• otrăvire cu aluminiu, beriliu, plumb, alcool.

Vitamina B6 și preparatele minerale sunt deosebit de importante în timpul sarcinii. Mijloacele reglează procesul de sinteză a acizilor nucleici, transferul informațiilor genetice de la mamă la făt. Sub acțiunea mineralului, mușchii uterului, intestinele și altele se relaxează. organe interne ceea ce reduce riscul de avort spontan. Efectul antistres al elementului ajută la normalizarea somnului unei femei însărcinate, reduce hiperexcitabilitatea sistemului nervos și elimină disconfortul.

Vitamina B6 ajută magneziul să fie complet absorbit. O femeie care ia medicamente cu aceste componente, pe întâlniri timpurii sarcina primește o garanție ridicată a dezvoltării cu succes a fătului fără complicații. Mineralele hrănesc placenta, normalizează tensiunea arterială, previn dezvoltarea preeclampsiei și reduc riscul de naștere prematură. Consumul regulat de magneziu înseamnă că elimină:

• greaţă;
• constipație spastică;
• disconfort în regiunea inimii;
• lacrimare, oboseală;
• aversiunea pentru mirosuri.

Tablete de potasiu și magneziu

Combinația de potasiu și magneziu este cea mai comună pentru tratamentul bolilor de inimă. Indicații pentru primirea lor:

• înlocuirea pierderilor de potasiu în timpul utilizare pe termen lung diuretice care nu economisesc potasiu;
• terapia pentru insuficiența cardiacă cronică;
• aritmii ventriculare, fibrilație atrială, tahicardie paroxistică;
• tulburări de ritm atrial;
• prevenirea extrasistolei, atacurile de tahicardie paroxistică;
• atacuri frecvente de angină pectorală;
• hipertensiune arterială instabilă;
• îmbunătățirea absorbției glicozidelor cardiace.

Cum să iei pastile

Preparatele cu magneziu pentru inimă sunt disponibile mai des în format tabletă. Se iau pe cale orală după masă într-o doză determinată individual pentru fiecare persoană, dar nu mai mult de 300 mg pe zi. Aproximativ o zi, un adult primește 3-6 comprimate în 2-3 doze. Cursul tratamentului durează aproximativ o lună, cu excepția cazului în care medicul prescrie altfel. Doza pentru copii este determinată de vârsta lor - până la un an dau un sfert de comprimat pe zi, pentru bebeluși cu vârsta de 1-3 ani - jumătate de comprimat.

Copiilor de 3-6 ani li se administrează jumătate din doză de două ori pe zi, 7-10 ani - jumătate de bucată de trei ori pe zi. Un copil de 11-12 ani primește un comprimat întreg de două ori pe zi, 13-16 ani - un comprimat de două ori pe zi. De la vârsta de 16 ani, se prescriu doze pentru adulți. Dozele sunt ajustate în funcție de tipul de magneziu din preparat, de caracteristicile individuale ale pacientului, de prezența sau absența alergiilor.

Indicațiile pentru administrarea comprimatelor pe bază de minerale sunt boli cardiovasculare, convulsii, iritabilitate, oboseală și insomnie. Soluțiile cu magneziu se administrează intravenos prin picurare, 2–4 fiole a câte 5–10 ml fiecare se diluează cu soluție de glucoză 5%, picurată timp de o jumătate de oră. Dacă este necesar, procedura se repetă după 4-6 ore. În total, terapia durează cinci zile.

Contraindicații și efecte secundare

Preparatele cu potasiu și magneziu pentru inimă au propriile lor contraindicații și efecte secundare. Este interzisă utilizarea fondurilor în prezența următoarelor boli:

• hipersensibilitate la componentele compoziției;
• insuficiență renală acută sau cronică;
• anurie, oligurie;
• hipocorticism;
• autism, dislexie;
• galactozemie;
• combinație cu levodopa;
• nivel redus creatinina serica;
• hipertiroidism;
• tulburări de urinare;
• psoriazis;
• Diabet;
• tratament cu citostatice;
• hipermagnezemie;
• șoc cardiogen;
• deshidratare;
• hemoliză;
• acidoză metabolică acută;
• șoc cardiogen;
• bloc atrioventricular;
• miastenia gravis severă;
• riscul de edem.

Medicamentele sunt prescrise cu prudență în timpul sarcinii, alaptarea, diateza urolitică, hipofosfatemie, hiperkaliemie. Pe fondul utilizării agenților de magneziu, dezvoltarea efecte secundare. Acestea includ:

• tulburări ale sistemului digestiv: greață, diaree, vărsături, arsuri epigastrice, dureri abdominale, uscăciune a gurii, disconfort, dispepsie, sângerare gastrică, ulcerație a mucoasei gastro-intestinale, absorbție afectată în intestinul gros sau subțire;
• disfuncționalități ale funcției inimii: tulburări de conducere a miocardului, scăderea tensiunii arteriale, blocaj atrioventricular, cardiovasculită;
• disfuncție a sistemului nervos: convulsii, parestezii (pierderea senzației), hiporeflexie;
• hipersensibilitate: mâncărime, erupții cutanate, roșeață, hiperemie, umflături, urticarie, șoc anafilactic;
• dezvoltarea hipermagnezemiei: senzație de căldură, depresie respiratorie, somnolență;
• convulsii, febră.

Lista medicamentelor cu magneziu

Dintre varietatea mare de medicamente din farmacii, puteți alege produse care sunt testate și aprobate de medici. Medicamente populare bazate pe minerale:

Magneziul a devenit cunoscut lumii în 1695. A fost descoperită în Anglia și supranumită sare Epsom. Treptat, cunoștințele despre el s-au extins și s-au completat. Acum se știe că magneziul joacă un rol important în corpul uman. Supraabundența sau lipsa ei - implică o serie de consecințe.

Pe baza ei sunt create preparate, iar medicii din întreaga lume sunt unanimi în opinia lor: „Magneziul este indispensabil pentru menținerea sănătății umane”.

Rolul magneziului în organism

Magneziul este implicat în multe funcții ale corpului.

Este implicat într-o varietate de procese fiziologice:

• în activitatea mușchiului inimii, a tractului gastrointestinal. Asigura o activitate stabila si corecta a fibrelor tesutului muscular;
• la refacerea și completarea forțelor consumate ale corpului;
• în funcția de construcție a țesutului osos;
• previne depunerile de sare în organele interne;
• combate substanțele toxice;
• îndeplinește rolul de informator, adică transmite informații prin impulsuri nervoase;
• menține indicatorii de presiune stabili;
• participă activ la metabolism. Câte vitamine (C, B1, B6), minerale, multivitamine vor fi absorbite depinde de magneziu. De asemenea, este esențială pentru sinteza proteinelor. Ajută la descompunerea carbohidraților;
• are efect asupra nivelului de zahăr din sânge;
• participă la schimbul de fosfor, potasiu și calciu, acid ascorbic, sodiu;
• menține sănătatea cavității bucale (dinți, gingii);
• ajută în mod activ la refacerea țesuturilor moi, oaselor, celulelor pielii, organelor interne.

Nu este posibil să înlocuiți magneziul. Este prezent într-un număr mare de reacții enzimatice - mai mult de 300! Absența acestuia va duce la o mulțime de tulburări în activitatea întregului organism.

Chiar și o scădere ușoară a aportului zilnic de magneziu poate provoca boli.

Norme de magneziu în organism, doză zilnică

Nivelurile de magneziu din corpul uman variază în funcție de categoria de vârstă. De la naștere, odată cu vârsta, cantitatea de magneziu din organism crește.

Mai jos sunt datele care arată norma acestui microelement (indicatorii sunt dați de cercetare analiza generala sânge) în mmol/l:

1. de la naștere până la 1 lună - 0,66-0,95;
2. de la 1 lună la 1 an - 0,7-1,2 (aceiași indicatori rămân până la 12 ani);
3. de la 12 ani la 20 - 0,7-0,91;
4. de la 20 de ani la 60 - 0,66-1,07;

• De la 60 de ani, nivelul de magneziu scade, norma sa este deja 0,66-0,99. La împlinirea vârstei de 90 de ani și mai mult, conținutul variază de la 0,7 la 0,95. Magneziul pentru copii este necesar în primul rând pentru formarea și creșterea sistemului osos. Dacă cantitatea sa este redusă, sunt posibile diverse complicații sub formă de deformări osoase, întârziere a creșterii.
• Joacă un rol și gen. La o femeie matură, indicatorii vor fi considerați norma de la 0,8 la 1,3 mmol / l.
• Magneziul pentru gravide este foarte important! Nu ar trebui să scadă sub marcajul de 0,8 mmol / l. Dacă indicatorii sunt redusi, atunci acest lucru este plin de diverse complicații, până la un avort spontan. O notă de 0,2 mmol/l este considerată critică, deoarece la acest nivel de magneziu, mușchiul inimii eșuează și are loc moartea.
• Aportul zilnic de magneziu va fluctua în funcție de condițiile de viață, alimentație, prezența bolilor etc. Cantitatea minimă de magneziu pentru o femelă este de 300 mg pe zi. Pentru bărbați asta Rata de zi cu zi va fi mai mare - 400 mg.

Pentru a menține sănătatea și norma acestui oligoelement, ar trebui să cunoașteți câteva sfaturi importante:

1. Sfatul #1. Dieta echilibrata. Mâncarea sănătoasă și hrănitoare este baza unei sănătăți bune. Pentru viață fericită merită să includeți în meniu cereale (în special hrișcă), produse lactate, nuci.
2. Consiliul numărul 2. Dacă nivelul de magneziu este scăzut, merită să începeți să luați suplimente de calciu. Acest oligoelement va crește absorbția magneziului.
3. Sfatul #3. Acei oameni cărora le place să se implice în băuturi diuretice ar trebui să aibă grijă să nu exagereze. Ceaiurile, decocturile și infuziile cu un astfel de efect spală magneziul din organism.

Pentru a fi la curent cu starea indicatorilor element dat, este suficient să donezi sânge dintr-o venă. Rezultatele pot fi înregistrate, ceea ce vă va permite să începeți tratamentul la timp sau pur și simplu să controlați conținutul de magneziu din sânge.

Excesul de magneziu - cauze, simptome, consecințe

Este periculos nu numai să scazi nivelul de magneziu, ci și excesul acestuia. Acest fenomen în medicină se numește hipermagnezemie. Cazurile de apariție a acestuia sunt foarte puțin probabile, dar au unde să fie.

Motive care pot duce la o creștere a oligoelementului:

1. disfuncție tiroidiană;
2. boli de rinichi (insuficiență renală în formă acută sau cronică);
3. abuz de magneziu;
4. tumoare malignă a măduvei osoase;
5. deshidratarea organismului;
6. încălcarea proceselor de metabolism al magneziului.

Motivele sunt foarte grave, iar dacă există, nivelurile de magneziu trebuie monitorizate cu mare atenție.

Semnele simptomatice ale unui exces de magneziu pot apărea în mai multe domenii importante corpul uman:

• psihicul;
• sistem digestiv;
• sistemul cardiovascular.

Din partea psihicului, manifestările sunt posibile sub forma:

• apariția asteniei;
• apariția depresiei;
• tulburari de somn;
• tulburări reflexe și motorii;
• dezvoltarea proceselor patologice în SNC.

În sistemul digestiv, se va manifesta un exces de magneziu:

• sub formă de tulburări ale tractului gastro-intestinal;
• apariția durerii în abdomen.

Sistemul cardiovascular va reacționa la excesul de acest oligoelement după cum urmează:

• ritmul cardiac va încetini;
• va fi asitolie;
• presiunea diastolică va fi redusă.

Consecințele pot fi foarte triste.

Lipsa măsurilor luate în timp util amenință cu apariția:

• Diabet;
• paralizie musculară;
• paralizia sistemului respirator;
• comă;
• stop cardiac (dacă vorbim de sistemul cardiovascular).

Putem spune cu încredere că totul este în regulă, dar în măsuri permise. Un astfel de microelement util și necesar precum magneziul poate deveni o otravă datorită supraabundenței sale.

Carenta de magneziu - cauze, simptome, consecinte

Lipsa de magneziu în sânge se numește hipomagnezemie. Această condiție este chiar mai periculoasă decât excesul ei.

Principalele motive pentru această lipsă sunt:

1. aportul ridicat de magneziu de către organism în timpul creșterii;
2. alimente sărace și sărace în vitamine;
3. încălcarea pancreasului, atunci când există o eșec în procesul de producție de insulină;
4. metabolismul este perturbat;
5. grăsimile, cofeina, fosfații și calciul interferează cu absorbția magneziului;
6. boli ale intestinului care îi împiedică să absoarbă substanțele importante de care au nevoie;
7. un exces de colesterol;
8. situații stresante;
9. tratament medicamentos pe termen lung;
10. abuzul de diuretice.

Aceste cauze implică o serie de boli și tulburări care încep să se manifeste sub formă de simptome:

• defecțiuni sistem digestiv. Apar constipație, vărsături;
• sistemul nervos se manifestă sub formă de iritabilitate crescută, senzație de somnolență și lipsă de forță, halucinații, depresie, apatie, amețeli;
• există astfel de boli ale sistemului cardiovascular, cum ar fi angina pectorală, aritmia și hipertensiunea arterială, scăderea sau creșterea bruscă a tensiunii arteriale;
• apariția diabetului zaharat din cauza unei încălcări a metabolismului carbohidraților;
• apare imunodeficiența;
• sistemul respirator reacționează la apariția spasmelor traheei și a bronhospasmelor;
• munca de nervos si sisteme musculare apar convulsii, spasme musculare, frisoane și senzație de frig, mâncărime.

Pe fondul lipsei de magneziu, pot apărea probleme cu dinții, părul și unghiile.

În plus, lista de consecințe ale lipsei acestui element poate duce la complicații sub formă de:

• dezvoltarea unei boli a tractului gastro-intestinal;
• naștere prematură la femeile însărcinate;
• insuficienta cardiaca;
• apariția bolilor neurovasculare.

Este mai bine să preveniți scăderea magneziului decât să tratați diferite boli pe fondul scăderii acestuia.

Preparate cu magneziu - lista, preturi

Puteți umple golul luând medicamenteși aditivi.

Cele mai populare și eficiente dintre toate sunt:

Preparatele cu magneziu pentru crampe la picioare vor fi după cum urmează:

• "Calcemin Advance" - de la 400 de ruble;
• „Calcium D3 Nycomed” - de la 226 de ruble. până la 498;
• "Magneziu plus" - 139 de ruble.

Fondurile sunt disponibile gratuit. Cu toate acestea, înainte de a începe să le utilizați, trebuie să consultați un medic.

În acest articol veți găsi o listă.

Reguli de utilizare a preparatelor cu magneziu

Orice medicament trebuie luat numai așa cum este prescris de un medic. Eticheta de pe ambalaj „eliberat fără prescripție medicală” nu trebuie să inducă în eroare.

Pentru ca drogurile să aibă proprietate medicinală trebuie să urmați următoarele reguli:

1. Pentru a determina lipsa de magneziu în sânge este posibilă numai prin trecerea analizei. Prin urmare, numai medicul curant ar trebui să prescrie fonduri pentru creșterea sau completarea magneziului.
2. Medicamentele trebuie utilizate în absența contraindicațiilor.
3. Durata recepției medicamentele nu ar trebui să fie lung.
4. Nu te poți automedica!
5. În prezența bolilor de altă natură, utilizarea medicamente trebuie sa fie valid.

Precauții, efecte secundare

Când utilizați medicamente, trebuie să urmați măsurile de precauție:

• Cu sarcină crescută, abuz frecvent de alcool, luarea de laxative și diuretice - cantitatea de magneziu consumată de organism crește. Doza de medicament luată în astfel de cazuri poate fi crescută;
• Dacă există o deficiență de calciu, atunci lipsa de magneziu trebuie completată în prealabil, decât trebuie să luați substanțe care ajută la restabilirea cantității de calciu.

Efectele secundare pot fi exprimate în astfel de manifestări:

• diaree;
• reactii alergice;
• sistemul digestiv poate reacționa cu constipație, durere în abdomen, vărsături, flatulență;
• apariția unui exces de magneziu (hipermagnezemie).

Întotdeauna trebuie să te oprești la timp. Chiar dacă aportul de medicamente nu a adus rezultatul potrivit, este imposibil să creșteți singur doza zilnică. Merită să contactați un medic pentru o explicație a motivelor lipsei de rezultate ale terapiei.

Modalități de a obține magneziu fără medicamente

Dacă ați fost diagnosticat cu - și este interzis să luați medicamente, atunci ar trebui să vă îndreptați atenția către alimente. Ele sunt sursele acestui microelement, iar utilizarea alimentelor naturale este mult mai plăcută decât medicamentele.

Lista produselor care vor ajuta la completarea cantității de magneziu este destul de largă.

Include:

• spanac;
• pepeni galbeni;
• secară, fasole;
• nuci;
• boabe de hrișcă;
• mei;
• pâine de grâu;
• Sfeclă;
• porumb;
• cartof;
• morcov;
• ceapa, atat ceapa cat si lastarii verzi;
• mere;
• prune.

Dintre toate produsele alimentare, boabele de cacao pot fi distinse separat. Conțin 440 mg de Mg la 100 g. Nucile sunt puțin mai puțin inferioare, conțin 310 mg.

Mâncătorii de carne nu sunt lăsați deoparte.

Pe biroul lor, lumina verde este aprinsă pentru:

• șuncă;
• carne de iepure;
• ficat;
• vițel;
• porc;
• produse de cârnați de o clasă suplimentară.

Corpul uman conține aproximativ 25 g de magneziu. Este necesar pentru buna funcționare a sistemului nervos, complexele nervoase conductoare ale inimii, sinteza proteinelor și întărirea sistemului imunitar. Magneziul dilată vasele de sânge, scăzând tensiunea arterială și încetinește hipertrofia mușchiului inimii cauzată de hipertensiunea arterială.

Magneziul dilată vasele de sânge, scăzând tensiunea arterială și încetinește hipertrofia mușchiului inimii cauzată de hipertensiunea arterială.

O caracteristică unică a acestui oligoelement este capacitatea de a prezenta un efect anti-stres, creând o dispoziție psihologică favorabilă.

Vitamina B6 transportă magneziul în celulă, îmbunătățește absorbția acestuia în tractul gastrointestinal. Crește cantitatea de oligoelement din interiorul globulelor roșii, care este adesea redusă la cei care suferă de hipertensiune arterială. Vitamina B6 este necesară pentru funcționarea normală a țesutului nervos și pentru sinteza neurotransmițătorilor care contribuie la bună dispoziție: serotonina si norepinefrina.

Conform instrucțiunilor, medicamentul trebuie luat cu o deficiență de magneziu existentă sau în condiții care o necesită. consum crescut. Potrivit cercetătorilor ruși, deficiența acestui element în dietă este prezentă la 70% din populație, spun oamenii de știință americani aproximativ 72%.

Pentru a înțelege de ce deficiența de magneziu se manifestă prin încălcări ale activității aproape tuturor organelor și sistemelor, trebuie să vă dați seama ce funcții îndeplinește.

Manifestările clinice ale acestui deficit de microelement pot fi grupate în funcție de tulburări funcționale predominante.

Excitabilitate crescută a celulelor

Ionii de magneziu asigură faza de repaus atât a celulelor nervoase, cât și a celulelor musculare. Deficiența lor perturbă schimbul de microelemente pe membranele celulare și duce la faptul că celulele devin hiperexcitabile.

1. Hiperexcitabilitatea celulelor sistemului nervos duce la schimbări bruște ale dispoziției, anxietate, lacrimi și insomnie.
2. O creștere a activității celulelor musculare cardiace provoacă tahicardie și aritmii asociate cu apariția unor focare suplimentare de excitație în inimă.
3. Hiperexcitabilitatea celulelor mușchi scheletic provoacă dureri musculare la nivelul gâtului, spatelui, dureri de cap tensiune musculară, crampe în mușchii gambei, spasme ale mușchilor mici ai mâinilor (spasmul scriitorului, mâna obstetricianului)
4. Excitabilitatea crescută a celulelor musculare netede vasculare determină o creștere a tensiunii arteriale și durerile de cap rezultate.
5. Hiperexcitabilitatea celulelor muschii netezi organele interne duce la dureri abdominale, dureri periodice la femei, tulburări de scaun, când constipația este înlocuită cu diaree, bronho- și laringospasm, la femeile însărcinate provoacă hipertonicitate uterină, spasm cervical în timpul nașterii.

Ce cauzează o deficiență de magneziu?

Deficitul de magneziu poate apărea în primul rând din cauza caracteristicilor genetice ale organismului, când, cu un conținut normal de magneziu în plasma sanguină, pătrunderea acestuia în celule este dificilă. Deficiența secundară poate fi asociată cu caracteristicile vieții și alimentației:

1. Aport redus de magneziu;
2. malabsorbție în tractul gastrointestinal;
3. Excreție îmbunătățită;
4. Tulburări endocrine;
5. Nevoie crescută de magneziu.

Consum redus

Tipic pentru majoritatea oamenilor moderni. Nutriția, constând în principal din cartofi, carne sau carne de pasăre, produsele lactate nu poate deveni o sursă suficientă de micronutrienți. Principalele surse de magneziu din dietă sunt apa „dură”, ierburi proaspete, struguri, nuci proaspete. Filtrarea apei reduce cantitatea de oligoelemente conținute, tratamentul termic al alimentelor duce la formarea de săruri insolubile care nu pot fi absorbite în intestine, depozitarea nucilor nu reduce conținutul de magneziu, dar reduce biodisponibilitatea acestuia.

Aportul redus de magneziu poate apărea și din cauza dietelor: atât din cauza scăderii cantității de alimente, cât și din cauza modificării naturii acesteia, când lista „alimentelor permise” este limitată. Dietele la modă cu conținut scăzut de carbohidrați exclud aproape complet alimentele care conțin acest element din dietă.

Alimente bogate în magneziu.

Scăderea absorbției intestinale

Din nou, cea mai frecventă cauză este obiceiurile alimentare moderne. Un exces de grăsime în alimente, caracteristic fast-food-ului, perturbă absorbția magneziului în tractul gastrointestinal. Același lucru se întâmplă cu un exces de proteine, calciu, alcool.

• diaree prelungită;
• Disbacterioza;
• duodenită cronică;
• Enterocolită;
• Boala Crohn;
• Enterocolită ulcerativă nespecifică;
• Rezecția unei părți a intestinului.

eclozare îmbunătățită

Poate fi rezultatul unor boli precum:

• tulburări gastrointestinale;
• sindrom nefrotic;
• acidoză renală;
• Boala de rinichi cauzată de diabetul zaharat.

De asemenea, unele medicamente provoacă creșterea excreției de magneziu:

• Diuretice care nu economisesc potasiu;
• laxative;
• Contraceptive hormonale;
• Citostatice;
• glicozide cardiace;
• Glucocorticoizi.

Tulburări endocrine

Deficitul de magneziu este caracteristic sindromului metabolic, care se manifestă prin scădere în greutate, scădere a toleranței la glucoză, hipertensiune arterială. De asemenea, este caracteristic diabetului zaharat de tip 2, caracterizat printr-un conținut crescut nu numai de zahăr, ci și de insulină din sânge. De asemenea, deficitul de magneziu apare în astfel de condiții, cum ar fi:

• Hipertiroidism (exces de hormoni tiroidieni);
• Hiperaldosteronism (exces de aldosteron sintetizat de cortexul suprarenal);
• Hipercatecolaminemie (exces de catecolamine sintetizate de medula suprarenală);
• Hiperparatiroidism (exces de hormon paratiroidian).

Astfel, ținând cont de aportul de microelemente cu alimente și apă, adulții au nevoie de 6 până la 10 tablete de magneziu B6 pe zi, copiii 4-6 comprimate pe zi. Luați medicamentul de 2-3 ori, bând întotdeauna apă (cel puțin un pahar). O fiolă de soluție orală trebuie diluată într-o jumătate de pahar cu apă, luată pe rând de 3 ori pe zi.

Când să nu utilizați magneziu B6

În ciuda tuturor beneficiilor medicamentului pentru organism, există condiții în care utilizarea sa este contraindicată:

• Intoleranță individuală;
• fenilcetonurie;
• Insuficiență renală când clearance-ul creatininei<30 мл/мин;
• Intoleranță la fructoză (pentru formele de dozare care conțin zaharoză);
• Deficiența enzimei zaharază-izomaltaza (în mod similar);
• Sindromul malabsorbției glucozei-galactozei;
• Utilizați concomitent cu levodopa;
• Tabletele nu trebuie utilizate la copiii cu vârsta sub 6 ani, soluție - până la 1 an.

Instrucțiuni Speciale

Nu este recomandat să luați medicamentul simultan cu preparate de calciu - așa cum sa menționat deja, calciul reduce absorbția magneziului. Dacă este necesar, mai întâi restabiliți echilibrul magneziului, abia apoi - calciu.

Supradozaj de magneziu B6

Dacă rinichii funcționează normal, este imposibil să se creeze în organism un exces de oligoelemente și vitamine solubile în apă (B6): excesul este excretat prin urină. Dacă funcția rinichilor este redusă, este posibilă acumularea de magneziu în organism, care se manifestă:

• Scăderea tensiunii arteriale;
• Greață, vărsături;
• Scăderea activității reflexelor, letargie până la comă;
• Insuficiență respiratorie până la paralizie;
• Scăderea cantității de urină până la anurie;
• Insuficienta cardiaca.

Antibioticele din grupul aminoglicozidelor cresc dramatic toxicitatea magneziului.

Cu o supradoză prelungită de vitamina B6, pot apărea:

• Încălcarea sensibilității, amorțeală a zonelor pielii;
• Tremurul mâinilor;
• Coordonare afectată.

Aceste fenomene dispar după întreruperea medicamentului.

Analogii Magneziu B6

Inițial, acest medicament a fost produs de compania franceză Sanofi-Aventis sub numele Magne B6. Dar având în vedere cursul de schimb pentru mulți, acest medicament este prea scump. Studii care demonstrează în mod fiabil că medicamentul original este absorbit mai bine decât produsele similare de la alți producători, așa că este foarte posibil să alegeți un analog de magneziu B6 mai ieftin decât cel francez.

Poate fi înlocuit cu analogi ruși, cum ar fi Magnesium plus B6, Magnestad, Magnelis, fabricat în Rusia. Un alt medicament domestic - „Magnesium B6 Evalar” este disponibil atât sub formă de tablete, cât și sub formă de sirop într-o sticlă de 100 ml, aprobat pentru copiii de la trei ani. Există, de asemenea, analogi din țările vecine - Magnikum ucrainean și Magvit belarus.

Magneziul: un remediu pentru multe boli

Introducere sau de ce a fost scris acest articol?

La 70% dintre „locuitorii” secțiilor de cardioreanimare se constată un nivel redus de magneziu în sânge, iar în cazul Sindromului Coronarian Acut (diagnosticarea Ambulanței pentru suspiciune de infarct) - la 90%. Cred că asta explică interesul meu pentru deficitul de magneziu.

Când am studiat starea problemei pe Internet, 2 grupuri de articole pe această temă au devenit clar vizibile. Primul grup este munca serioasă a cercetătorilor, scrisă într-o terminologie complexă și de neînțeles pentru oamenii obișnuiți fără studii medicale. Al doilea este foarte de înțeles (cum ar fi „bea magneziu - și se va întâmpla un miracol!”), dar texte nu foarte alfabetizate cu o înlocuire de concepte și un fundal comercial evident.

Am încercat să scriu un articol fără erori grave și de înțeles pentru o gamă largă de pacienți. S-a dovedit sau nu - să te judec pe tine, cititorul. Dacă aveți întrebări, dorințe sau comentarii, scrieți, vă voi răspunde cu plăcere. Cei care sunt interesați de subiect, în special de partea bazată pe dovezi, pot citi articole despre magneziu pentru medici pe site-ul meu.

Rolul magneziului în biologie și medicină

Magneziul este unul dintre cele mai „solicitate” metale din fauna sălbatică. Centrul moleculei de clorofilă (pigmentul verde al plantelor) este un atom de magneziu. Clorofila „hrănește” plantele (ierburi, copaci, alge), care sunt consumate de ierbivore, care la rândul lor sunt mâncate de prădători. Se pare că magneziul hrănește în cele din urmă aproape toată viața sălbatică. Atomul de magneziu are proprietăți speciale datorită cărora în corpul uman este „înglobat” în cel puțin 300 de enzime care îndeplinesc un număr imens de funcții „utile”.

Doctorul (sub prima diplomă) Alexander Rosenbaum a scris într-una dintre melodiile sale: „Există anxietate pe față, există magnezie în seringă... Aceasta nu este pentru divertisment: nu există tratament mai eficient decât introducerea sa stratificată. ..."

Au trecut câteva decenii de la scrierea acestor rânduri, iar acum s-a dovedit că vorbele glume ale poetului-medic s-au dovedit a fi profetice. În străinătate, se fac studii serioase privind rolul magneziului pe mii de pacienți, guvernele (de exemplu, Finlanda) adoptă programe de prevenire a deficitului de magneziu, a căror implementare dă o scădere foarte gravă a incidenței (de 15 ani). din program, numărul atacurilor de cord în Finlanda sa înjumătățit); Companiile farmaceutice produc tot mai multe medicamente diferite care conțin acest metal. Din păcate, în ghidurile naționale de cardiologie din țara noastră, utilizarea magneziului este stipulată doar în câteva cazuri.

Ce condiții sunt asociate cu deficitul de magneziu?

În medicină, există situații în care medicamentele create pentru a trata o boală nu funcționează. Sau motivele pentru starea pacientului nu sunt foarte clare. În prezent, s-a dovedit științific că o gamă foarte largă de afecțiuni patologice sunt cauzate tocmai de deficiența de magneziu din organism. Voi încerca să desenez acest cerc:

1. Cardiologie: hipertensiune arterială, bătăi rapide sau neregulate ale inimii, colesterol ridicat și ateroscleroză (și, ca urmare, boală coronariană cu complicația sa formidabilă - un atac de cord), tendință la tromboză, durere în inimă (cardialgie), prolaps de valva mitrala.

2. Psihoneurologie: iritabilitate crescută, somn slab, deteriorarea abilităților mentale, depresie, oboseală, distonie vegetovasculară (inclusiv cu atacuri de panică și sindrom de hiperventilație), crampe și spasme musculare (inclusiv crampe nocturne ale mușchilor gambei la femei), risc de accident vascular cerebral cu ateroscleroza vaselor care alimentează creierul.

3. Pneumologie: bronhospasm (dificultate expiratorie).

4. Gastroenterologie: constipație sau diaree, greață, dureri abdominale datorate motilității gastrointestinale afectate.

5. Urologie: pietre la rinichi de oxalat sau tendinta de formare a calculilor.

6. Ginecologie și obstetrică: sindrom premenstrual, avort spontan, creșterea presiunii în timpul sarcinii.

7. Endocrinologie: hiperaldosteronism (retentie de lichide in organism).

8. Reumatologie, cosmetologie: boli ale țesutului conjunctiv și îmbătrânirea pielii ca probleme ale metabolismului colagenului.

9. Oncologie (deși informațiile sunt încă puține și prost verificate): - Deficitul de magneziu duce la creșterea numărului de cancere.

10. Narcologie: o parte foarte semnificativă a originii „sindromului de mahmureală” se datorează faptului că alcoolul elimină magneziul din organism. De aici și utilizarea preparatelor de magneziu pentru prevenirea și tratamentul simptomelor de sevraj.

În consecință, toate aceste condiții sunt corectate (de înțeles, în grade diferite și pentru momente diferite) prin saturarea organismului cu magneziu.

Nevoia de magneziu crește semnificativ odată cu stresul fizic și emoțional, abuzul de alcool, sarcina și alăptarea, sindromul de oboseală cronică, consumul anumitor alimente (cafea) și administrarea de medicamente.

Deficitul de magneziu este determinat de un test de sânge?

99% din magneziu din corpul uman se află în interiorul celulelor, astfel încât conținutul de metal din plasma sanguină reflectă starea celui de-al 1% rămas. Testul de sânge în acest caz este mult mai puțin precis decât sănătatea dumneavoastră. Iată un citat de pe site-ul oficial al laboratorului Invitro: „Nivelul de magneziu din ser poate rămâne în limite normale chiar și cu o scădere a cantității totale de magneziu din organism cu 80%. Mai de încredere este determinarea magneziului în eritrocite, precum și în păr și unghii.

În consecință, dacă testul de sânge determină conținutul de magneziu sub normă, atunci deficiența sa reală în organism este uriașă.

Cum obține organismul cantitatea potrivită de magneziu?

Conform literaturii de specialitate, necesarul zilnic de magneziu este de 350 mg pentru femei și 450 mg pentru bărbați. Tabelele cu conținutul de magneziu din alimente sunt disponibile pe scară largă pe Internet. Singura problemă este că departe de tot magneziul conținut în alimente este perceput de organism și, conform opiniei generale a medicilor care se ocupă de această problemă, este aproape imposibil să „mâncăm” o cantitate normală de magneziu. În consecință, este necesar să se asigure organismului magneziu bine absorbit în cantități adecvate.

Te poate otravi magneziul?

Este posibil dacă un pacient cu boală renală severă, care face hemodializă, va primi intravenos suplimentar de magneziu. În alte cazuri, excesul de magneziu, atunci când este luat în INTERIOR, va fi excretat de către intestine (prin grade diferite de afânare a scaunului). Specialiștii care lucrează în domeniul opririi consumului excesiv de băut, conform schemei standard, administrează pacienților intravenos până la un gram de magneziu, iar tot excesul este excretat de rinichi în timpul zilei. Deci încercările noastre de a otrăvi corpul cu maximum cinci sute de miligrame în INTERIOR nu vor avea succes în niciun fel.

Ce preparate de magneziu sunt disponibile pe piața rusă?

Sa vedem ce se vinde in farmacii. Nu iau în considerare produsele de marketing în rețea, precum și preparatele de la producători ruși în special „timizi” (sau proști?) care nu imprimă cantitatea de magneziu în instrucțiuni, de exemplu, „Motherwort Forte”, „Sea Calcium” sau „ Calcid de magneziu” (producătorii cred că nu trebuie să știi „cât să atârnești în grame?”, iar asta arată un mare „respect” pentru tine). Nici produsele vândute în mai puțin de 10 din 780 de farmacii din Moscova nu au fost luate în considerare. Pentru dreptate, remarc că nu sunt în salariul niciunei companii farmaceutice, așa că pot avea propria mea opinie subiectivă (care poate diferi de părerea cititorului - puteți alege la discreția dumneavoastră).

Studiul a fost realizat pe baza materialelor site-urilor www.rlsnet.ru (registrul oficial al medicamentelor din Rusia) și www.aptekamos.ru (cel mai bun motor de căutare a farmaciilor din Moscova). Dacă un cititor drag îmi trimite numele altor medicamente care conțin magneziu, îi voi fi recunoscător.

În coloana „magneziu”, se estimează conținutul de magneziu pur, fără a ține cont de greutatea moleculelor de acid (de exemplu, medicamentul conține lactat de magneziu 200 mg. Formula lactatului de magneziu este MgC3H4O3. Greutatea atomică a magneziului este 24, greutatea lactatului este 12x3 + 1x4 + 16x3 = 88, greutatea totală a moleculei este 112, adică magneziul însuși reprezintă doar mai puțin de un sfert din greutatea medicamentului).

Să aruncăm o privire la tabelul rezultat. Permiteți-mi să vă reamintesc că necesarul zilnic pentru femei în afara sarcinii este de 350 mg, pentru bărbați - 450 mg pe zi.

Dragi autori care se ocupă de problemele absorbției magneziului, rețineți că calciul afectează semnificativ absorbția magneziului, așa că resping toate combinațiile de magneziu și calciu pentru mine. În plus, diferite săruri au grade diferite de digestibilitate: maxim - citrat, mai puțin - săruri organice (lactat, pidolat, asparaginat), minim - compuși anorganici (oxid, sulfat). De asemenea, este descris că preparatele de tablete sunt absorbite cu 60 la sută în cel mai bun caz.

Prin urmare, puțin despre medicamentele „lichide”, care sunt absorbite mult mai complet. Sunt doar trei dintre ele (fără calciu): Magnesium Plus, Magne B6 în fiole, Natural Calm. Acum îmi descriu sentimentele și concluziile personale. Magnesium Plus - Eu personal nu l-am încercat încă, patru comprimate (pahare de soluție) pot obține, în principiu, aproape o doză zilnică completă. Magne B6 Nu mi-a plăcut gustul obsesiv de caramel dulce și nevoia de a lua din nou patru fiole pe zi. Și un medicament este luat sub formă de soluție fierbinte (dimineața și seara, o jumătate de cană), care accelerează și îmbunătățește absorbția.

Drept urmare, preparatele cu citrat de magneziu Natural Calm și MagneV6Forte sunt potrivite pentru o saturație serioasă, iar preparatele active Doppelgerz: Magneziu + vitamine B și Magneziu + Potasiu sunt potrivite pentru o saturație medie cu bani minimi. Orice altceva este undeva la mijloc.

Pharmstandard, reprezentat de Ufa Pharmaceutical Plant, susține un bun medicament Magnelis B6, care conține aproximativ 100 mg de magneziu sub formă de lactat, totuși, cunoscând situația de la fabricile rusești în prezent, nu pot fi responsabil pentru realitatea declarații. Timpul se va arăta.

În cazul unei singure doze, preparatele cu magneziu se iau cel mai bine seara (somnul se va îmbunătăți).

Cât timp să luați suplimente de magneziu?

Dacă simțiți efectul luării acestuia și medicamentul nu vă provoacă reacții adverse, puteți (și ar trebui) să îl luați PENTRU VIAȚĂ. Permiteți-mi să vă reamintesc că excesul de magneziu atunci când este luat pe cale orală este excretat foarte repede de către organism și este aproape imposibil să „mâncăm” o concentrație normală. Deci, depinde de tine să alegi ce companie farmaceutică să „plătească tribut” pentru a-ți îmbunătăți starea.

Vor fi întrebări - scrieți!

Magneziul ne protejează de ateroscleroză, stres, pietre la rinichi și hemoroizi. Cu o lipsă de magneziu, pot apărea contracții ale mușchilor și pleoapelor, amorțeală a extremităților, crize de disperare, aritmie și durere în piept. Sursele bogate de magneziu sunt cacao, nucile, semințele, semințele de mac și soia.

Magneziul este absorbit în principal în duoden și ușor în intestinul gros. Dar numai compușii organici de magneziu sunt bine absorbiți, de exemplu, compușii organici de magneziu în compoziția complexelor cu aminoacizi, acizi organici (lactat de magneziu, citrat de magneziu), etc. Sărurile anorganice (sulfatul de magneziu) sunt absorbite foarte slab.

În laborator s-a constatat că, ca urmare a stresului chiar și de scurtă durată, se consumă 80% din doza zilnică de magneziu. Și cu stres cronic, prelungit, oamenii simt „greutate” în inimă, care pur și simplu semnalează probleme cu sistemul cardiovascular, adică o epuizare bruscă a rezervelor strategice de oligoelemente. Pe lângă magneziu, potasiul, zincul, cromul și alte substanțe vitale sunt consumate în condiții extreme. Prin urmare, într-o perioadă problematică, trebuie să aveți grijă de completarea substanțelor valoroase din organism.

Citratul de magneziu este o sare de magneziu a acidului citric C 6 H 6 O 7 Mg, un medicament, o sursă de magneziu, unul dintre cei mai importanți macronutrienți intracelulari din organism. Conținutul de Mg 2+ pur (elemental) din compoziția citratului de magneziu ajunge la aproximativ 11%.

Conform rezultatelor unor studii recente, citratul de magneziu este cel mai digerabil produs care conține magneziu. Una dintre cele mai adecvate surse biologic de magneziu pentru absorbția transcutanată (percutanată) este mineralul bischofit, care este utilizat pe scară largă pentru reabilitarea medicală, fizioterapie și tratament balnear. Avantajul utilizării transcutanate este biodisponibilitatea ridicată a ionilor de magneziu, care saturează zonele cu probleme locale ocolind sistemul excretor.