Cu câte luni înainte ar trebui să fie planificată sarcina? Pregătirea pentru sarcina viitorului tată și mamă. Cum să creșteți șansa de concepție

Recent, încerc să mănânc corect, mănânc diverse alimente pe care nu le-aș mânca înainte. Iar una dintre ultimele mele descoperiri a fost dovleacul. Am auzit multe despre beneficiile sale, dar nu am înțeles cum îl poți mânca. Terciul dulce de dovleac cu lapte este delicios. Dar alte preparate cu dovleac erau tabu pentru mine. Și abia după ce mi-am schimbat părerile despre nutriție, m-am hotărât să încerc și să gătesc acest piure de portocale, parfumat, sau mai bine zis, piure de dovleac și cartofi. A iesit chiar mai bine decat ma asteptam. În primul rând, este foarte gustos, în al doilea rând, nu este scump, dar este și foarte util. Vă recomand să încercați această combinație minunată de legume.

Acest fel de mâncare poate fi bun plus la masa caldă principală la un festin sau în meniul de zi cu zi - piure de dovleac și cartofi pentru garnitură, o idee grozavă, cred! Are o culoare strălucitoare, elegantă și un aspect foarte apetisant. Dar aici trebuie să fii sigur că și altor oaspeți le plac legumele în această formă.

Este percepută cu o admirație deosebită de către copii, care, într-o măsură mai mare, apreciază o imagine frumoasă, și nu valoarea și beneficiile alimentelor. Deoarece piureul de cartofi și dovleacul are o culoare neobișnuită - portocaliu pal, copiii reacționează imediat și au mai multe șanse să-l încerce. Și acest lucru nu poate fi decât bucurat, pentru că toată lumea cunoaște beneficiile unei legume de iarnă.

Ingrediente:

• dovleac - 200 gr;
• Cartofi - 400 gr;
• unt - 50 gr;
• Lapte - 100 ml.
• Sarat la gust.

Reteta de piure de cartofi si dovleac cu unt si lapte

Curățați o bucată de dovleac, îndepărtați semințele, tăiați în bucăți arbitrare.

Curatam cartofii, ii spalam, ii taiem bucatele, trimitem legumele in tigaie.

Umpleți conținutul cu apă și puneți pe foc. Aduceți la fierbere, îndepărtați spuma. Sare. Reduceți căldura și gătiți până când este gata.

Când totul este fiert, scurgeți apa, zdrobiți cartofii. Adăugați untul și laptele. Încă o dată, frământați bine.

Daca nu mananci lactate, poti face un piure pasindu-l cu bulionul in care au fiert cartofii. Scurgeți apa într-o cană curată și apoi, după cum este necesar, în timp ce piureați cartofii, adăugați-i în piure, aducând astfel vasul la consistența dorită. Deci primești o garnitură slabă.

Puteți servi cu ciuperci sau sos de legume, salată. Și ca garnitură la felul principal.

Dacă aceasta este o masă de zi cu zi, atunci puteți rade un morcov și tăiați mărunt ceapa, prăjiți în ulei vegetal, amestecați cu o garnitură - acest lucru se va diversifica și va da sațietate.

Nu știu despre tine, dar tocmai m-am îndrăgostit de acest fel de mâncare. Cu siguranță va fi pe masa mea de Anul Nou!

Reteta de la Galina Ivanovna. Poftă bună!

reteta pas cu pas cu poza

Piureul de cartofi și dovleac vă va permite să introduceți alimente ușor digerabile în dieta copiilor. dovleac sănătos fără să se concentreze asupra ei. Astăzi, leguma este uitată nemeritat și apare rar pe masa familiei, între timp, poate deveni baza multor preparate delicioase și chiar deserturi originale.

Pentru gătit, este mai bine să selectați dovleci portocalii strălucitori - conțin mai multe zaharuri și caroten, care este vital pentru bebeluși. Duo armonios disponibil pe tot parcursul anului legumele combină cele mai bune proprietăți ale fiecăruia dintre ele: sațietatea cartofilor și farmecul fraged al pulpei de dovleac. Nu rata ocazia de a te bucura de ele.

Ingrediente

• cartofi 400 g
• dovleac 350 g (decojit)
• unt 30 g
• ceapa 2 buc. (mediu)
• ulei vegetal 2 linguri. l.
• Sarat la gust
• piper negru măcinat 1-2 vârfuri
• lapte 80-100 ml

Gătit

1. Clătiți dovleacul. Scoateți coaja. Îndepărtați semințele și fibrele. Tăiați în bucăți medii.

2. Curățați cartofii. Tăiați în aceleași bucăți ca și dovleacul.

3. Mutați ambele legume într-o oală de gătit. Se toarnă apă pentru a acoperi legumele și se pune la foc iute.

4. Când apa fierbe, faceți focul mic. Curățați și tăiați mărunt o ceapă, adăugați la legume. Acoperiți și gătiți timp de 20-25 de minute până când ingredientele sunt moi. Perforați periodic legumele și verificați dacă sunt pregătite.

5. Tăiați a doua ceapă în bucăți mici. Se prajesc intr-o tigaie cu ulei incins timp de 8-10 minute pana se inmoaie.

6. Când dovleacul și cartofii sunt moi, scurgeți bulionul (puteți lăsa bulionul de legume să dilueze piureul).

7. Adăugați o bucată de unt. Pasați legumele cu un piure până la o consistență de piure.

8. Adăugați ceapa prăjită. Se amestecă.

9. Se încălzește laptele separat. Se adauga putin cate putin si se amesteca piureul. Aduceți la consistența dorită. Dacă doriți un piure mai gros, adăugați doar puțin lapte. Se condimentează cu sare și piper măcinat.

10. Piureul de dovleac-cartofi este gata.

Primul lucru de reținut:

Sarcina nu este o boală.

În general, o femeie sănătoasă poate să nu se pregătească deloc pentru nimic. Dar, în primul rând, cine știe cât de sănătoși suntem și, în al doilea rând, nu există limită pentru perfecțiune. Prin urmare, 2-3 luni de viață pot fi dedicate pregătirii. Pentru a face tot ce este necesar în acest timp.

1. Colectați informații despre sarcină

Ar trebui să începeți întotdeauna cu informații. Înțelegeți de ce în general, cum merge, cum se va dezvolta fătul și la ce să vă așteptați de la naștere. Acest lucru trebuie făcut în avans. Atunci cel puțin va fi clar cum se va comporta corpul.

Trebuie să întrebi și să înveți de la specialiști, și nu de la experții oamenilor de pe forumuri. Există școli și cursuri pentru viitorii părinți care pot și ar trebui să fie urmate nu numai în timpul sarcinii, ci și înainte de aceasta.

Adunați informații cu un partener. Nu este doar o meserie de femei.

2. Vizitează un terapeut

În primul rând, trebuie să mergeți la medic dacă aveți boli cronice. Întrebați ce să faceți dacă plănuiți o sarcină. Poate fi necesar să vă ajustați dieta sau să schimbați unele medicamente.

În al doilea rând, dacă nu există boli, trebuie să vă asigurați de acest lucru și măcar să donați sânge pentru a vă verifica nivelul de zahăr.

3. Mergi la dentist

Va trebui totuși să mergi la dentist după înregistrarea pentru sarcină. Dar este mai bine să-ți tratezi dinții înainte de asta, pentru a nu lua medicamente suplimentare (aceleași analgezice) și a nu fi nervos. Mai mult, în timpul sarcinii, frecvența cariilor crește.

4. Și la ginecolog (și viitorul tată - la urolog)

Un ginecolog și un urolog ar trebui să verifice cât de sănătoasă și pregătită sunteți în general pentru sarcină. Puteți merge la medici de specialitate ca ultimă soluție. În același timp, treceți testele obligatorii pentru bolile cu transmitere sexuală și frotiurile standard.

Aceasta încheie lista principală a medicilor.

Nu este nevoie să alergi la genetică pentru toată lumea. Doar cei care au avut boli genetice în familie, să verifice dacă există riscuri. În caz contrar, este mai probabil ca examinarea să semene îndoieli inutile decât să ajute.

5. Fii testat

Pe lângă testele pentru ITS, care vor fi făcute de un ginecolog și un urolog, vor fi necesare câteva examinări mai importante. Ele pot fi combinate cu o excursie la un terapeut sau efectuate independent.

Atât un bărbat, cât și o femeie trebuie să afle și să fie testați pentru prezența anticorpilor împotriva hepatitei B. Chiar dacă credeți că astfel de boli nu vă vor atinge niciodată, verificați din nou.

Este recomandabil ca o femeie să verifice dacă are imunitate la rubeolă și toxoplasmoză:

• Rubeolă
  Boala virală, cea mai periculoasă pentru femeile însărcinate. Infecția duce la defecte, din cauza cărora fătul devine neviabil. Prin urmare, trebuie să vă vaccinați împotriva rubeolei. După această procedură, se recomandă amânarea sarcinii timp de trei luni. Dacă o femeie a fost vaccinată sau a avut rubeolă în copilărie, revaccinarea nu este necesară: imunitatea este deja acolo.
• Toxoplasmoza
  Este o boală infecțioasă transmisă de pisici. Este periculos dacă se infectează în timpul sarcinii. Nu există vaccinuri pentru ea. Prin urmare, dacă nu există imunitate la acesta, atunci este mai bine să stați departe de așternutul de pisici și de pisicile de stradă pe toată durata sarcinii.

De obicei suntem trimiși să facem o analiză pentru infecțiile TORCH - un screening care arată prezența anticorpilor împotriva toxoplasmozei, rubeolei, citomegalovirusului și herpesului. Dar aceasta este o analiză destul de costisitoare și nu deosebit de informativă: aproape toată lumea este infectată cu virusul simplex, precum și cu citomegalovirus. Nu te poți proteja de ele, dar te poți infecta oricând: cu cel puțin o zi înainte de sarcină, cel puțin în timpul acesteia. Prin urmare, este mai bine să fii examinat pentru aceste infecții conform indicațiilor. Pregătirea pentru sarcină.

6. Începeți să luați acid folic

Acidul folic este o vitamina care este necesara pentru ca viitorul fat sa formeze corect tubul neural si sa evite defectele sistemului nervos.

Pentru a vă pregăti pentru sarcină, se recomandă să luați 400 mcg acid folicPlanificarea sarciniiîn fiecare zi. Recepția continuă până în a 12-a săptămână de sarcină. În unele boli, de exemplu, cu epilepsie, doza poate fi crescută, dar acest lucru trebuie discutat cu medicul.

Dar vitamina E, pe care le place și să o prescrie pentru a se pregăti pentru sarcină și întâlniri timpurii, nu e necesar. Nu chiar Alimentație sănătoasă și suplimente de vitamine în timpul sarcinii dovezi puternice că această vitamină previne cumva avorturile spontane sau ajută să rămână însărcinată.

7. Renunță la fumat

Fumatul în timpul sarcinii duce la o serie de probleme care pot afecta sănătatea copilului și fatal. De exemplu, mamele care fumează au mai multe șanse de a avea avorturi spontane, nașteri premature, iar copiii au șanse mai mari de a muri din cauza sindromului morții subite a sugarului. Renunțați la fumat în timpul sarcinii.

De asemenea, rudele trebuie învățate în prealabil să renunțe la fumat în casă: fumatul pasiv afectează și sănătatea. Este necesar să vă obișnuiți cu noul regim înainte de sarcină, pentru a nu pune copilul în pericol.

8. Nu mai bea

Și chiar bea - pentru orice eventualitate. Până acum, nu există nicio dovadă că alcoolul oarecum ar fi mame. Dar s-a dovedit că dăunează copilului. Alcoolul traversează bariera placentară, iar ficatul fetal nedezvoltat nu o poate procesa. Ca urmare, riscul de avorturi spontane și de nașteri premature crește, iar copilul poate suferi ulterior de anomalii de dezvoltare.

Sarcina în stadiile incipiente este greu de observat. Prin urmare, dacă plănuiți un copil și lucrați la el, renunțați la alcool. Probabil o jumătate de pahar Consumul de alcool în timpul sarciniişampanie la o petrecere nu va strica. Dar de ce să riști când pur și simplu nu poți bea?

9. Pierde in greutate

De obicei, ei încep să se pună în formă după naștere. Dar daca esti supraponderal sau obez, este indicat sa avansezi. Vorbim despre o problemă medicală, și nu despre nevoia de a se potrivi în haine de mărimea XXS.

Greutate excesivaîncepe cu un indice de masă corporală mai mare de 25, iar obezitatea - atunci când IMC este mai mare de 30. În general, acesta nu este cel mai precis parametru, deoarece fiecare are un raport diferit între masa musculară și grăsime. Dar, cel mai probabil, un indice de masă corporală cu o valoare care se apropie de 30 va fi fie la sportivi (care își monitorizează îndeaproape starea și știu dacă au probleme cu greutatea), fie la persoanele obeze.

Și acest lucru poate fi rău pentru sarcină. Excesul de greutate la femeile însărcinate este mai probabil să crească tensiunea arterială, să formeze cheaguri de sânge și să dezvolte diabet gestațional. Aceste afecțiuni pot dăuna mamei și bebelușului, punând în pericol întreaga sarcină.

10. Găsește-ți sportul preferat

În timpul sarcinii este foarte necesar. Dar nu orice sport este bun pentru mamă și copil. Prin urmare, este mai bine să decideți din timp ce opțiune preferați: înot, yoga sau mers pe jos. Începeți să faceți exerciții chiar și în timpul planificării, astfel încât în ​​timpul sarcinii să nu obțineți o sarcină neașteptat de mare.

11. Recalculați bugetul

Sarcina este costisitoare. Copiii sunt, de asemenea, scumpi. Nu atât de înalt, dar scump. Cum să nu faci frâu pentru un copil și tot ce are legătură cu el:

• a numara bani
  Clinica plătită sau gratuită la alegere? Cât face? Cine merge în concediu de maternitate, pentru că conform legii nu doar mama sau tata, ci chiar și bunicii pot face asta?
• Faceți o listă de cumpărături
  Ce va trebui să cumperi? Luați lucruri noi sau cumpărați altele folosite, dar mult mai ieftin?
• Începeți să economisiți bani
  Dacă înainte de nașterea unui copil vă puteți permite să trăiți din salariu în cec, atunci în statutul părinților un astfel de regim nu va funcționa. Trebuie să existe un airbag.

12. Începeți

Nu încercați să rămâneți însărcinată cât mai curând posibil. Acest lucru poate dura câteva luni, până la un an. Tratarea infertilității. Și asta este complet normal.

Dorința de a avea un copil îi împinge uneori pe părinți să facă lucruri ciudate: calculul constant al ovulației, sexul programat și căutarea nesfârșită de mijloace și poziții miraculoase, în timp ce Cel mai bun mod a ramane insarcinata inseamna a te relaxa si a face dragoste in mod regulat. Nu te agăța de concepția obligatorie, citește-le pe cele mai bune pe Lifehacker. Și să aveți cele mai bune amintiri din perioada în care urma să deveniți părinți.

Nașterea unui copil este un eveniment fericit pentru fiecare cuplu, desigur, când vine vorba de sarcina planificată dorită. Prin urmare, viitorii părinți ar trebui să-l abordeze cu toată responsabilitatea. Pentru ca sarcina să înceapă și să continue în siguranță, trebuie să vă pregătiți în avans.

De ce trebuie să te pregătești pentru sarcină

Sarcina este un moment foarte important și responsabil în viața unei femei și a familiei. Acesta nu este doar treburi plăcute, ci și un test psihologic serios. Este foarte important ca în perioada de gestație, viitoarea mamă să fie sănătoasă, calmă și fericită, deoarece starea ei se transmite fătului.

Pe lângă încărcătura psihologică, corpul unei femei însărcinate este supus și unui test fiziologic. Dacă este slăbit de boli cronice, obiceiuri proaste și un stil de viață nesănătos, șansele de a rezista și de a da naștere unui copil sănătos sunt semnificativ reduse.

Femeile care sunt pregătite mental și fizic pentru nașterea unui copil sunt mult mai ușor de suportat sarcina. Prin urmare, pregătirea atentă nu numai că va păstra sănătatea mamei și a copilului, ci și va bucura de proces.

Pentru soti:

10 pași pentru a rămâne însărcinată

Ambii părinți ar trebui să aibă grijă de sănătatea bebelușului nenăscut, iar toți membrii familiei ar trebui să-i ajute și să-i sprijine. În ciuda faptului că la bărbați, sperma este reînnoită în 3-4 luni, pregătirea pentru sarcină ar trebui să înceapă cu un an înainte de concepție. În acest timp, ovulul femeii este complet reînnoit. Ce ar trebui să facă părinții în această perioadă?

1. A refuza de la obiceiurile proaste. Nicotina din corpul mamei poate determina dezvoltarea copilului boli cronice, anomalii mentale și chiar defecțiuni anormale ale ADN-ului. Fumatul pasiv, de ex. inhalarea fumului de tutun poate provoca infertilitate. Tabu pe alcool, incl. băuturile cu conținut scăzut de alcool trebuie, de asemenea, impuse ambilor părinți.
2. Ai grijă de forma ta fizică. Excesul de greutate este o problemă serioasă pentru viitoarea mamă. Poate provoca înfometarea de oxigen a fătului, dezvoltarea bolilor neurologice, cardiovasculare și de altă natură la copil. Pentru a face față problemei, ar trebui să vă echilibrați dieta, să renunțați la alimentele dulci, prăjite și prea calorice.
3. Vizitați un ginecolog. Pe lângă faptul că o femeie ar trebui să viziteze un medic de două ori pe an, cu o lună înainte de sarcina planificată, trebuie făcută o examinare amănunțită. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile care au avut avorturi anterioare. boli inflamatorii organe pelvine, infecții cu transmitere sexuală.
4. Ambii parteneri trebuie examinați pentru prezența infecțiilor sexuale (SIDA, sifilis, citomegalovirus, chlamydia etc.). Astfel de boli sunt periculoase deoarece pot fi asimptomatice și au consecințe grave asupra sănătății mamei și copilului. Infecțiile sexuale pot provoca avort spontan, patologia dezvoltării fetale și chiar pot duce la infertilitate.
5. Faceți o examinare cuprinzătoare a corpului. Dacă mama are boli cronice, ar trebui să vă consultați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre cursul unei sarcini viitoare, posibile exacerbări și măsuri preventive. Va fi suficient ca femeile sănătoase să viziteze un terapeut și să treacă testele de bază. Ar trebui neaparat sa planificati o vizita la optometrist, deoarece pentru unele probleme de vedere este indicata operatia cezariana.
6. Vaccinați-vă împotriva rubeolei dacă este necesar. Cei care au fost deja bolnavi de rubeolă au dezvoltat imunitate la boală. Dar dacă viitoare mamă Nu sunt sigur de asta, este mai bine să donezi sânge pentru prezența anticorpilor și să te vaccinezi.
7. Vizitați medicul dentist. Menținerea cavității bucale în ordine este întotdeauna necesară. Dar atunci când planificați o sarcină, ar trebui să aveți grijă în special de sănătatea dinților și a gingiilor pentru a minimiza vizitele la dentist în timpul sarcinii. În plus, mai multe studii au confirmat legătura dintre boala gingiilor și nașterea prematură.
8. Angajați-vă în exerciții fizice. Este foarte important sa tonifiezi spatele si muschii abdominali. Cu toate acestea, nu exagerați, ca excesiv exercițiu fizic poate interfera cu concepția.
9. Treceți la o dietă echilibrată.În pregătirea pentru sarcină, fast-food-ul și alte alimente nesănătoase ar trebui abandonate. Dieta zilnică ar trebui să includă fructe proaspete, legume, pâine integrală, alimente bogate în proteine ​​și minerale.
10. Consumă vitamine. Pentru că e foarte greu să te ții alimentație adecvată, timp de 2-3 luni pentru concepție, trebuie să luați complexe multivitaminice, mai ales dacă această perioadă cade toamna-primăvara. Există complexe speciale de vitamine și minerale pentru femeile însărcinate care vor ajuta nu numai să poarte copilul, ci și să se pregătească pentru concepția lui. Separat, trebuie spus despre acidul folic, care este vital pentru sănătatea mamei și a copilului nenăscut.

Atunci când planificați o sarcină, nu trebuie să vă agățați prea mult de acest proces, altfel reacția organismului poate fi inversă. Ai grijă de sănătatea ta, pregătește-te mental pentru acest eveniment, iar natura te va răsplăti cu un bebeluș sănătos.

Video: Pregătirea pentru sarcină. Cum să ai un copil sănătos

Cum să te pregătești corect pentru sarcină. Ce specialiști ar trebui vizitați. Riscuri sarcina târzie. Obiceiuri proaste. Valoarea acidului folic. Teste de sarcina. Stabilirea termenului scadent.

Pregătirea pentru orice sarcină mare face viața mult mai ușoarăȘi sarcina nu face excepție. A avea un copil este inevitabil stresant, dar planificarea poate ajuta la menținerea acestuia la minimum. Cu toate acestea, nu toate femeile care se gândesc la un copil au pe cineva la care să se ridice, iar prima călătorie la medic poate chiar speria pe cineva. Săptămâna trecută am pus deja problema în timpul sarcinii. De data aceasta l-am întrebat pe medicul obstetrician-ginecolog Natalya Ivanova, precum și pe Elya Logina și Lisa Maslova, fondatorii rețelei de clinici MedOK, despre cum, în principiu, să abordăm o etapă de viață atât de importantă și dificilă precum sarcina și nașterea: de ce este necesară planificarea , la ce trebuie pregătit și la ce prejudecăți nu trebuie crezute.

Dasha Tatarkova

De ce să planificați o sarcină
și cum să o faci

Sarcina neplanificată devine în mod natural un motiv de stres, deoarece părinții nu au dus neapărat un stil de viață axat pe sănătatea copilului nenăscut. Cu toate acestea, acest lucru poate fi evitat - tocmai pentru asta există planificarea sarcinii: ajută la conceperea și nașterea unui copil sănătos. Testele preliminare și tratamentul nu vor dura atât de mult timp și nu vor costa atât de mult în comparație cu corectarea diferitelor complicații ulterior, când copilul este deja conceput. Determinarea psihologică este de asemenea importantă pentru ca viitorii părinți sau un părinte să fie pregătiți. Planificarea există de mult în străinătate, dar medicii noștri au susținut și promovat în mod deschis această abordare în ultimele decenii.

Cel mai important lucru este prevenirea sănătății. În linii mari, este necesar să se pregătească pentru sarcină toată viața adultă. Acest lucru nu este atât de înfricoșător pe cât pare, trebuie doar să fii supus unei examinări minime de către un ginecolog cel puțin o dată pe an, să donezi sânge pentru hormoni pentru a fi sigur de procesele care au loc în organism și să tratezi bolile în timp util. Pregătirea pentru o anumită sarcină ar trebui să înceapă cu cel puțin trei luni înainte de concepția prevăzută - atât din punct de vedere psihologic, cât și fiziologic. Toți cei care vor lua parte la viața copilului nenăscut ar trebui să fie conștienți de responsabilitatea lor. Nu ar trebui să amânați mersul la un psihoterapeut dacă aveți îndoieli: nașterea unui copil este asociată cu o mare povară psihologică, iar consultațiile cu un specialist înainte de sarcină vă vor ajuta să luați o decizie în cunoștință de cauză.

Toți cei care vor lua parte la viața copilului nenăscut ar trebui să fie conștienți de responsabilitate

Sarcina este o condiție dificilă pentru organism, iar înainte de ea trebuie să câștigi putere, îmbunătățindu-ți treptat stilul de viață. Nu stați într-un spațiu închis și așteptați până când apare sarcina. Aceasta este o șansă bună, în principiu, de a începe să trăiești mai sănătos: dormi suficient, plimbă-te în aer curat, fă sport regulat, consumă o dietă echilibrată și renunță la obiceiurile proaste, inclusiv la alcool și, bineînțeles, la fumat. Cel mai probabil, va trebui să luați vitamine, dar toate programările ar trebui făcute de un medic, deoarece hipervitaminoza nu este mai puțin periculoasă decât lipsa de vitamine - același lucru este valabil și pentru minerale. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a renunța la fumat, puteți contacta oricând un psiholog.

Deja în faza de planificare, trebuie să alegeți o clinică și un ginecolog care să vă îndrume ca pacient și să vă trimită pentru o examinare generală completă altor specialiști: un medic ORL, un oftalmolog, un stomatolog, un neuropatolog. Dacă te vezi de mult timp la un medic specializat, ar trebui să discuti cu el și despre viitoarea sarcină. Este important să acordați atenție stomatologiei, deoarece cariile și bolile dentare înseamnă prezența unei infecții cronice care poate afecta sănătatea copilului.

Pot deveni bolile
contraindicație pentru sarcină

Diverse boli și afecțiuni pot afecta sarcina. De exemplu, unele medicamente sunt strict interzise femeilor însărcinate, așa că atunci când plănuiește un copil, o femeie trebuie să spună despre toate medicamentele pe care le ia sau le-a luat recent. Există multe contraindicații în stadiile incipiente, când fătul este deosebit de vulnerabil. Cel mai simplu mod de a vă reduce riscul este să citiți cu atenție etichetele și să evitați să luați medicamente pe bază de rețetă, chiar dacă acestea sunt preparate din plante aparent sigure.

Medicamentele administrate femeilor cu depresie sau alte tulburări psihologice pot să nu fie compatibile cu sarcina. Primirea lor trebuie discutată în prealabil cu medicul curant și, dacă este necesar, schimbați medicamentul, medicul obstetrician-ginecolog ar trebui să știe și despre ele. În cazul unei sarcini neașteptate, nu trebuie să anulați singur medicamentele și trebuie să consultați imediat un medic.

Femeile seropozitive pot concepe și pot da naștere unui copil perfect sănătos. Există multe cupluri discordante în care un părinte este infectat, iar celălalt nu. Astfel de pacienți primesc tratament preventiv și nasc cu succes sub supravegherea medicilor. Vin la nastere cu preparate speciale. Dacă o femeie are cancer de col uterin, atunci naște prin cezariană. Femeile infectate cu HIV sunt, de asemenea, obligate prin lege să se opereze: se crede că operația cezariană reduce riscul de infectare a copilului. În același timp, poate scrie un refuz și poate naște în mod natural - același lucru este valabil și pentru alăptare.

Cum să alegi un medic și o clinică

Atunci când alegeți o clinică, trebuie să înțelegeți că relația dintre pacient și medic trebuie să fie un parteneriat și nimic altceva. În niciun caz pacientul nu ar trebui să se simtă ca o petrecere de cerșetorie, iar medicul nu trebuie să arate îngăduință, o femeie ar trebui să aibă încredere în medic la nivel subconștient. Medicul ar trebui întotdeauna limbaj simplu explicați totul, spunând în detaliu de ce și de ce sunt prescrise examinări, medicamente și proceduri, și nu doar puse înaintea faptului.

Atunci când alegi un medic, te poți concentra pe psihotipul tău. Pentru cei care sunt obișnuiți să desfășoare afaceri strict, un medic vesel poate părea neprofesionist și invers. Timp de nouă luni, pacienta va trebui să se simtă liberă să discute deschis totul cu medicul ei, uneori să-l sune noaptea și să pună întrebări - prin urmare, este important ca amândoi să se simtă confortabil unul cu celălalt din punct de vedere psihologic. În mod ideal, ar trebui să alegi mai întâi o clinică, apoi să alegi un medic în funcție de psihotipul tău. Acest lucru este posibil și într-o clinică prenatală obișnuită: pentru aceasta, trebuie să scrieți o cerere adresată șefului cu o solicitare de a vă transfera la alt medic.

Ce teste trebuie făcute

Conform schemei standard, trebuie să treceți toate testele generale: obișnuite și analize biochimice sânge, analize de urină. Asigurați-vă că verificați dacă există boli cu transmitere sexuală și infecții cu ToRCH. Dacă rezultatele testelor necesită tratament, acesta trebuie efectuat înainte de sarcină. În niciun caz nu trebuie să ascundeți informații despre bolile cu transmitere sexuală: nu este nimic de care să vă jenați - medicul ar trebui să fie conștient de toate detaliile.

ToRCH este o abreviere pentru numele infecțiilor: toxoplasmoză, rubeolă, citomegalovirus și herpes. Sarcina reduce imunitatea, ceea ce, la rândul său, poate duce la activarea proceselor care sunt deja în curs de desfășurare, dar care se desfășoară într-o formă lentă. Infecțiile cu ToRCH afectează cel mai dăunător depunerea sistemelor copilului nenăscut. Deci, dacă în timpul unei sarcini neașteptate rubeola se găsește într-un curs acut, atunci, din păcate, se recomandă întreruperea sarcinii. Toxoplasmoza, pe care o poartă pisicile, este, de asemenea, periculoasă. Pentru a evita contractarea acestuia în timpul sarcinii, cel mai bine este să ceri pe altcineva să curețe după animalele de companie.

Cancerul de col uterin și cancerul de sân sunt al patrulea și, respectiv, primul cel mai frecvent cancer la femei, motiv pentru care screening-ul regulat este atât de important. Înainte de sarcină, trebuie efectuate teste Schiller sau mai sensibile, care vă vor permite să vedeți prezența modificărilor la nivelul colului uterin; de asemenea, trebuie să aflați dacă rudele au avut cancer de orice localizare. Merită să fiți testat pentru virusul papiloma uman: nu se știe cu siguranță dacă HPV provoacă cancer, dar studiile arată că s-a descoperit că toate femeile cu cancer de col uterin îl au. Metodele moderne, inclusiv testele genetice, pot spune cu exactitate dacă o femeie are o predispoziție la cancer.

Când planificați un copil, nu numai viitoarea mamă, ci și tatăl ar trebui să acorde atenție sănătății lor. Bărbații trebuie să fie testați pentru BTS, infecții cu ToRCH, să fie examinați de un medic generalist și de un urolog. Infertilitatea masculină este un fenomen comun, parțial datorită faptului că bolile inflamatorii la bărbați nu sunt atât de acute, ele pot fi pur și simplu trecute cu vederea sau subtratate.

Dacă există o astfel de oportunitate, atunci în ajunul sarcinii ar fi bine să faceți teste genetice pentru a elimina pericolul celor mai frecvente boli ereditare. Pentru unii oameni, acest lucru este o necesitate. De exemplu, femeile cu vârsta peste 35 de ani, cele care au avorturi spontane frecvente și cele care au copii cu anomalii cromozomiale în familie ar trebui testate pentru a exclude bolile cromozomiale. Dacă ați avut deja o sarcină întreruptă, atunci trebuie să spuneți și medicului dumneavoastră despre acest lucru.

Cum afectează vârsta unei femei
pentru sarcina

Convingerea populară că după 30 de ani o femeie este considerată „pe termen vechi” a fost demult depășită. Acum, femeile tind să nască mai târziu. Acest lucru este explicat de o varietate de factori, inclusiv nivelul de medicament. Realizările științei moderne fac posibil ca o femeie de vârstă reproductivă să se îngrijoreze mai puțin că nu va avea timp să dea naștere copiilor dacă nu începe într-un anumit moment. Dacă o femeie este sănătoasă, pe deplin examinată, are pregătire materială și psihologică, atunci nu există niciun motiv pentru a nu concepe un copil.

Trebuie înțeles că de-a lungul vieții luăm diverse infecții și suferim boli de diferite severități; unele boli devin cronice. Vârsta de 35 de ani, pe care medicii o definesc femeile cu un risc mai mare de complicații în sarcină, este aproximativă, nimic nu se întâmplă în mod concret între 34 și 36 de ani. Cu toate acestea, s-a stabilit statistic că majoritatea anomaliilor cromozomiale la făt și a cazurilor de avort spontan apar la femeile cu vârsta peste 35 de ani.

Ce poate provoca infertilitate

Infertilitatea este incapacitatea de a concepe un copil în primul an de încercări regulate. Până la un an, nu trebuie să vă faceți griji, mai ales dacă viața sexuală nu este foarte frecventă. După un an de încercări nereușite, trebuie să începeți să faceți teste: în primul rând, pentru bărbați, deoarece sunt mai ușor de examinat - sistemul reproducător feminin este mult mai complicat. Un bărbat trebuie să treacă teste pentru infecții și o spermogramă.

Apoi începe studiul sănătății femeii. Include tot ce s-a menționat mai sus: analiza glandelor mamare, ecografie, teste pentru flora, HPV, chlamydia, ureaplasmoza, leucoplasmoza, herpesul genital - toate acestea pot afecta posibilitatea de concepție. Inspecția colului uterin se face cu un microscop, deoarece modificările nu sunt întotdeauna vizibile cu ochiul liber. O cauză comună a infertilității feminine sunt bolile inflamatorii anterioare. Obstrucţie trompe uterine sau inflamația colului uterin cauzată de infecția cu HPV afectează și capacitatea de a concepe.

În corpul nostru totul este reglat de hormoni, așa că bolile hormonale care nu permit ovulului să se maturizeze pot provoca și infertilitate. În acest caz, puteți stimula ovulația - provoca supraovulația. Uneori o femeie nu poate rămâne însărcinată motive psihologice, deoarece nivel inalt stresul afectează și procesele hormonale. Din același motiv, femeile rămân adesea însărcinate după adopție - blocajul psihologic care a fost expus prin încercări nereușite constante este eliminat.

Ce să faci și ce să nu faci
în timpul sarcinii

Sarcina nu este o boală. Nu credeți prejudecata că în timpul sarcinii este mai bine să stați nemișcat timp de nouă luni. Nimic de genul asta - faceți sport și trăiți viața la maxim. Dacă sarcina a fost planificată, totul decurge fără patologii și femeia se simte bine, atunci nu este nevoie să-și schimbe modul obișnuit de viață. Dacă ați fost implicat în sport, atunci continuați, principalul lucru este să nu mergeți la extreme. Mergeți cu bicicleta, mâncați mâncarea preferată, faceți sex; mulți și la volan până în ultimele săptămâni se simt grozav.

Încă din primele zile de sarcină, nu puteți să vă ridicați picioarele, să puneți tencuieli și borcane de muștar, să mergeți la baie - o creștere a temperaturii poate afecta negativ fătul. Alergarea în primul și al doilea trimestru poate chiar ușura sarcina, dar antrenamentul de forță poate crește tonusul mușchilor abdominali, așa că pentru orice eventualitate, activitatea fizică ar trebui discutată cu medicul dumneavoastră. Înotul este de obicei recomandat, deoarece stresul negativ asupra mușchilor și articulațiilor este redus semnificativ în apă. Dacă nu există nicio amenințare de avort și de desprindere a placentei, atunci puteți zbura cu avionul pentru întreaga perioadă. O altă problemă este că companiile aeriene nu vă vor lăsa la bord după 7 luni, conform propriilor reguli.

Recomandarea populară de a fi atent la vopsirea părului și de a face o permanentă nu a venit întâmplător: în majoritatea acestor proceduri, trebuie să respirați mirosul înțepător de amoniac. Dacă procedura este suficient de blândă, iar camera este bine ventilată, vă puteți vopsi părul.

Corpul în timpul sarcinii se va schimba cu siguranță. Creșterea standard în greutate este de 10 kilograme, dar totul este foarte individual, iar cu cât greutatea inițială a corpului este mai mică, cu atât setul va fi mai mare. Modificările nu se limitează la greutate: somnolență, dificultăți de respirație, urinare frecventă, umflături, apar pete de vârstă, care de obicei dispar după sarcină; în primele luni se schimbă percepția gusturilor obișnuite, iar în ultimele luni apare insomnia. Din femeie buna deseori observați cât de puternici au devenit și cât de repede le cresc părul și unghiile, mulți își îmbunătățesc starea pielii, dar poate apărea și acneea. In orice caz, femei diferite modificările hormonale se manifestă în moduri diferite.

Medicii nu ar trebui să-și agreseze pacienții cu orice posibile complicațiiîn lume. Cel mai probabil, niciuna dintre ele nu se va întâmpla femeii însărcinate, în timp ce starea psihologică va fi compromisă - femeia se va teme tot timpul. Riscul absolut tuturor complicațiilor nu poate fi exclus. Cu toate acestea, medicul trebuie să explice în mod necesar riscurile cele mai probabile, în funcție de istoricul și caracteristicile fiecărei sarcini specifice. Dacă este ceva de care să te temi, este depresia în timpul și după naștere. Aceasta este o problemă foarte reală care nu poate fi eliminată și care poate fi rezolvată. Trebuie să vă monitorizați starea de spirit, să vă ascultați și să nu vă scrieți experiențele doar pe hormoni.

Ce să faci în fiecare trimestru

Primul trimestru este în principal teste, al doilea este medici foarte specializați, iar al treilea este comunicarea constantă cu un ginecolog. Frecvența vizitelor la ginecolog este determinată de cursul sarcinii în sine, dar conform standardului este de 12 vizite. Cu cât vârsta gestațională este mai mare, cu atât întâlnirile sunt mai dese.

În primul rând, sarcina trebuie diagnosticată corect: verificați creșterea hormonului hCG și, de asemenea, asigurați-vă că sarcina este uterină. În a opta săptămână, ar trebui să se audă bătăile inimii fetale. După aceea, este necesar să treci din nou prin toate testele: sarcina afectează toate sistemele corpului. Până la 12 săptămâni se face un test Prisca pentru anomalii cromozomiale, moment în care este posibil să se stabilească probabilitatea apariției unor anomalii în dezvoltarea fătului. În primele săptămâni, sănătatea copilului nenăscut este pusă și el este deosebit de sensibil la efectele adverse.

După 12 săptămâni, în al doilea trimestru, medicii de înaltă specializare ar trebui să identifice posibile probleme care poate afecta cursul sarcinii. Este convenabil să faceți acest lucru în acest moment, deoarece fătul nu este atât de vulnerabil. După 20 de săptămâni, se eliberează un card de schimb - documentul principal al gravidei. Ar trebui să fie întotdeauna purtat cu dvs., astfel încât, în cazul unei spitalizări neașteptate, medicul să cunoască toate testele și caracteristicile cursului sarcinii. Dacă nu este prezentă în timpul nașterii, atunci femeia va fi plasată în departamentul de observație pentru femeile neexaminate și femeile cu patologii.

Nașterea este o colaborare între o femeie și un medic

În al treilea trimestru, ei vor să consulte cel mai des un ginecolog. Se face un CTG - un studiu al bătăilor inimii fetale - și dopplerometrie, arătând modul în care fătul este alimentat cu oxigen. Acum puteți cumpăra cu ușurință un gadget care vă permite să ascultați bătăile inimii unui copil prin căști acasă. Acesta, desigur, nu este un examen profesional, dar este destul de potrivit pentru propria ta liniște sufletească.

Sarcina și nașterea sunt ca două specialități diferite: rar se întâmplă ca un specialist să facă asta. Cel mai probabil, medicul care conduce sarcina îi va recomanda colegei, în care are încredere. Mulți încheie contracte pentru naștere cu un anumit medic sau spital, dar asta garantează doar servicii. Orice medic este interesat de faptul că nașterea a avut succes atât din punct de vedere legal, cât și pur și simplu din punct de vedere al eticii profesionale – cu sau fără contract. Nașterea este o colaborare a două persoane: o femeie și un medic. Ca și în cazul managementului sarcinii, este important să stabilim contact aici - acest lucru afectează și succesul nașterii.

Ar trebui să-mi fie frică de anestezia epidurală?
și operație cezariană

Multe femei se tem de anestezia epidurală, dar când își dau seama cât de dureros este fără ea, este deja prea târziu pentru a administra medicamentul. Nu este nevoie să vă fie frică de anestezie. Nimeni nu este interesat de maternitate să facă rău unui copil sau unei femei. Acum există scheme pentru selectarea medicamentelor anestezice în anumite doze, astfel încât acestea să nu provoace niciun rău. Prejudecăți că, în timpul nașterii ușoare, copilul va fi fără scop și nu rezistă deloc criticilor.

Acum, peste tot în lume există un procent foarte mare de operații cezariane. Medicii tineri se tem de consecințele legale, iar din cauza acestei frici optează pentru o operație cezariană, întrucât obstetrica este cea mai „complicată” ramură a medicinei. Pentru unii medici, este mai ușor să stea o jumătate de oră la masa de operație decât să efectueze travaliul pentru o zi. Obstetrica este arta de a prezice nașterea și de a surprinde momentul subtil în care nașterea prin canalul natural de naștere este plină de complicații și abia apoi se recurge la cezariană.

Indicațiile rigide pentru cezariană sunt, în primul rând, o cicatrice longitudinală pe uter, adică dacă o femeie a avut deja o cezariană o dată. În acest caz, este pur și simplu imposibil să se nască prin canalul natural de naștere: ruptura uterină poate apărea în orice moment și este aproape imposibil să se determine prezența unei rupturi - și nu toate maternitățile sunt prevăzute cu mijloace. ajutor rapidîn caz de sângerare. În al doilea rând, se poate planifica nașterea prin cezariană: cu placenta previa, pentru mamele HIV pozitive, pentru femeile care au avut cancer de col uterin, cu pelvis deosebit de îngust sau făt mare etc. O cezariană de urgență este prescrisă, în special, dacă contracțiile au început, dar travaliul nu progresează mult timp.

Nașterea prin canalul natural de naștere, dacă nu există contraindicații, desigur, este de preferat atât pentru mamă, cât și pentru făt. În primul rând, femeia nu rămâne cu o cicatrice pe uter și nu va avea riscul unor complicații postoperatorii și postanestezice mult mai severe. Acest lucru este bine și pentru copil, deoarece el se pregătește treptat pentru viața în afara corpului mamei, trecând prin canalul de naștere. Există, de asemenea, pericolul ca un copil cu cezariană să aibă o supraabundență de anestezie. Este imposibil să joci cumva în siguranță aici - te poți baza doar pe competența și profesionalismul medicului.