Cel mai greu culturist. Cine este cel mai mare culturist? Evaluare uriașă

Pe cine îți imaginezi când vine vorba de culturisti? Un bărbat cu un munte de mușchi? Acest lucru este parțial adevărat, dar nu trebuie să uităm că fiecare dintre ele are propriile obiective, gânduri, planuri, realizări. Și pentru asta a fost necesar să treci pe un drum dificil. Cine sunt ei - cei mai extremi culturisti din lume?

Lee Haney

Lee Haney și Ronnie Coleman sunt de opt ori câștigători ai Mr. Olympia.

Lee Haney este un culturist. De-a lungul carierei, între 1979 și 1991, a câștigat peste 20 de titluri. Președintele Bill Clinton l-a numit chiar președinte al Consiliului pe educație fizică si sport.

Haney este un creștin foarte religios și a crezut întotdeauna că educația ar trebui să ajute pe cineva să devină mai dezvoltat atât fizic, cât și spiritual. El găzduiește propriul său talk-show numit TotaLee Fit cu Lee Haney pentru a-i ajuta pe alții să realizeze importanța de a rămâne stil de viata sanatos viaţă. Datorită unei cariere atât de inspirate, el a influențat mulți oameni, le-a dat un stimulent să se dezvolte nu numai fizic, ci și spiritual.

Greg Plitt

Cariera lui Greg a fost întreruptă când a încercat să depășească un tren și a pierdut.

Greg Plitt este absolvent al Academiei Militare din West Point și a servit ca ranger timp de cinci ani înainte de a deveni antrenor personal. Datorită unui număr mare de clienți de succes din Los Angeles și a unor sesiuni lungi de antrenament pentru a-și îmbunătăți corpul, Plitt a devenit rapid popular.

Și-a creat propriul program de antrenament MFT28 și a devenit figura de pe coperta revistei Men's Health, precum și a apărut în mai multe reclame.În 2008, s-a alăturat emisiunii Work Out.

Din păcate, trenul era mult mai rapid decât bărbatul. Aceasta a fost ultima lui cursă în care a pierdut.

Bertil Fox

Porecla lui Fox, Brutal Bertil, s-a lipit de el pentru dominația sa în lumea culturismului atunci când a concurat împotriva rivalilor săi. De fapt, a câștigat toate competițiile importante de culturism.

Cariera sa a început să crească rapid din 1969. Acest lucru a continuat până în 1994. El a atins înălțimi mari ca culturist profesionist. Deși a crescut în Anglia, s-a întors totuși la a lui oras natal St. Kitts în 1995 pentru a deschide o sală de sport după pensionare.

În ciuda unei astfel de recunoașteri în sport, a avut probleme serioase pe frontul dragostei, dar în 1997 a fost condamnat pentru uciderea soției și a soacrei sale.

A fost condamnat la închisoare pe viață. În celulă, va avea destul timp să se gândească.

Ernestine Shepherd

Cine a spus că trebuie să fii tânăr pentru a deveni culturist? Majoritatea bunicilor în vârstă de 80 de ani își petrec zilele uitându-se la televizor și tricotând pulovere, dar Ernestine Shepherd preferă să petreacă timpul în sală.

Ea a împlinit 81 de ani anul trecut, dar încă lucrează ca antrenor personal, model de fitness și culturist competitiv. Ce să adăugați pentru a îmbunătăți nivel suplimentar nebunie în povestea ei? Nici măcar nu s-a antrenat până la 56 de ani, iar femeia nu a început să concureze ca culturistă până la 71 de ani.

Shepherd se trezește la ora 4 a.m. pentru a alerga o alergare cros de 16 km înainte de antrenamentul principal.

Sally MacNeil

Deși femeia a devenit faimoasă pentru corpul ei, faptele despre uciderea soțului ei i-au dat un nume prost.

O fostă marin, Sally McNeil era cunoscută pentru bufniile sale agresive. Odată arestată pentru că a dat cu piciorul unui bouncer, ea a avut multe certuri cu soțul ei, Ray McNeil, care era și culturist.

Ambii au câștigat concursuri de culturism și au reușit să câștige o sumă destul de ordonată. Au avut o relație oarecum tumultoasă și s-au certat des.

Nimeni nu știe ce s-a întâmplat de Ziua Îndrăgostiților în 1995, dar Ray MacNeil a ajuns să zacă mort pe podea, iar Sally a fost arestată ca ucigaș. În acel moment, amândoi luau steroizi, iar acest lucru poate să le fi influențat comportamentul.

Deși ea a încercat să demonstreze că a fost pură autoapărare, din păcate, juriul a găsit-o pe Sally vinovată și condamnată în 1996.

Mustafa Ismail

Bicepșii lui Mustafa sunt mult mai mari decât talia majorității bărbaților.

Ismail a intrat în Cartea Recordurilor Guinness ca bărbatul cu cel mai mare biceps din lume. Culturistul egiptean, care ia și medicamente pentru creșterea masei musculare, nu este popular în mediul sportiv, dar nu ezită să întrebe cu brațele sale masive.

Pe lângă două antrenamente pe zi, Ismail ar fi mâncat un pui de 1 kg, 500 de grame de friptură sau pește pe zi și bea aproximativ trei litri de shake-uri proteice.

Dieta, antrenamentul și drogurile l-au ajutat pe Ismail să obțină rezultatele pe care și le-a dorit și nu contează pentru el că nu are fani în comunitatea culturismului.

Johnny O. Jackson

Johnny O. Jackson știe să lucreze la corpul său, este recunoscut drept cel mai puternic culturist din lume.

Acest om puternic cântărește 103 kg, în timp ce 10 kg de greutate cade doar pe brațe, în timp ce talia lui are 82 cm și pieptul are 145 cm. Desigur, trunchiul este partea sa cea mai vizibilă a corpului.

Când a concurat în competiția Mr. Olympia în 2009, a reușit să facă presa pe bancă de 272 kg. În 2012, când avea 40 de ani, a reușit să ridice 378 kg. Acesta a devenit recordul lui.

Cel mai important, în opinia sa, exercițiul pe care îl efectuează constant în sală este deadliftul. Mănâncă de șapte sau opt ori pe zi pentru a-și menține corpul în formă, pentru a rezista la tot stresul din sală.

Jay Cutler

Un alt culturist care și-a dedicat toată viața sportului.

Jay Cutler a început să se antreneze la vârsta de 18 ani, scopul său a fost să devină cel mai mare culturist din lume. A câștigat de patru ori titlul de „Mr. Olympia”: în 2006, 2007, 2009 și 2010, și a câștigat și multe alte competiții.

În 2001, la concursul Mr. Olympia, a ocupat locul doi, dar judecătorii au încercat să-l priveze de titlu când au aflat că ia diuretice. A depus un proces și a câștigat cauza.

În ciuda faptului că Cutler s-a retras din sport, el are propria afacere numită Cutler Nutrition. Acestea sunt suplimente pentru performanța sportivă hardcore. De asemenea, a lansat nouă DVD-uri pentru a-și ajuta fanii să înțeleagă cum să se antreneze corect și să atingă înălțimi.

Dorian Yates

Nu poți vorbi despre culturism fără a menționa numele Dorian Yates.

Acesta este un câștigător de șase ori al concursului Mr. Olympia. Acest sportiv englez este adeptul antrenamentului pe intervale de mare intensitate, timp în care exercițiile scurte și intense alternează cu altele mai puțin intense.

Din păcate, leziuni precum bicepsul rupt și tricepsul l-au forțat să se retragă mai devreme, dar acum are propria sa sală de sport în Marea Britanie, unde îi antrenează pe toți cei care doresc să folosească propria metodologie. De asemenea, a lansat cărți și videoclipuri în care vorbește despre drumul său spinos în lumea culturismului.

Arnold Schwarzenegger

Fostul guvernator este încă unul dintre cei mai cunoscuți culturiști din lume.

Când Schwarzenegger a venit pentru prima dată în America din Austria în 1968, planurile sale erau să devină cel mai puternic culturist din lume.

Chiar și atunci când a început, a crezut întotdeauna că fiecare antrenament ar trebui dus la maximum. Ori de câte ori se afla în sală, încerca să-și concentreze gândurile doar pe scopul principal - să devină cel mai mare culturist din lume.

În ciuda faptului că Schwarzenegger s-a retras la un moment dat din sport, datorită cărților și articolelor sale, el a ocupat locul de mândrie în lumea culturiștilor.

Vrei să știi cum au fost creați cei mai buni bicepși din istoria culturismului? Nu mai trebuie să cauți! În acest articol, veți vedea nu numai 35 de mostre de bicepși uimitori, ci și sfaturi pentru antrenamentul lor.

Arnold Schwarzenegger

“Când aveam 15 ani, m-am dezbracat și m-am privit în oglindă. Așa cum mă consideram, mi-am dat seama că, pentru a avea proporții perfecte, mi-ar trebui brațe lungi de 20 de centimetri pentru a se potrivi întregului meu corp." - Arnold Schwarzenegger

Joel Stubbs

"Dacă ar fi să aleg un exercițiu pentru bicepși de care un culturist nu se poate descurca, aș spune că acesta este un curl cu mreană pentru bicepșii în picioare. Cel mai important lucru este să crești greutatea, menținând în același timp forma și tehnica corectă și ridicând mreana la biceps - Cel mai bun mod Fă-o. Acest exercițiu vă ajută să mutați mai multă greutate, așa că încercați să vă perfecționați tehnica. Desigur, dacă aveți o problemă cu încheietura mâinii, atunci ridicarea barei EZ este o alternativă demnă.- Joel Stubbs

Albert Bekles

"Îmi place să subliniez faza de contracție de vârf a flexiei. Îmi rezist la supinație până când sunt aproape de punctul de flexie și îmi întorc încheieturile în afară cât mai mult posibil când ating vârful de flexie. Acest lucru creează o contracție puternică și o țin câteva secunde.- Albert Beckles

Robbie Robinson

"Fac un curl cu mreană de concentrare folosind o prindere îngustă și aplecându-mă astfel încât trunchiul meu să fie paralel cu podeaua. Fac incet ondularea in sus cu mreana, simtind rezistenta la fiecare milimetru de miscare. La apogeul mișcării, țin greutatea pentru câteva secunde flexând și strângând bicepșii. Este o muncă grea și dureroasă, dar ajută la obținerea densității.- Robbie Robinson

Larry Scott

"Am făcut 4 exerciții diferite pentru bicepși, câte 5-6 seturi fiecare, cu 8-10 repetări. Total 24 de seturi pentru biceps. Dacă aș antrena bicepșii, tricepșii și deltoizii în aceeași zi, aș face 4 exerciții pentru fiecare mușchi și 5 serii din fiecare exercițiu, pentru un total de 60 de serii. Acest antrenament durează 2 ore. Nu mă odihnesc prea mult între exerciții sau seturi și încerc să mă mișc cât mai mult posibil.- Larry Scott

Mike Matarazzo

"Culturistii de la vechea școală au fost întotdeauna idolii mei. Nu aveau nevoie de echipament cool. S-au antrenat intenționat și intensiv, în ciuda echipamentului sălii de sport și a altor restricții. Puteau presa pe bancă cu găleți pline cu beton și încă era un antrenament grozav.- Mike Matarazzo

Phil Heath

"Personal, îmi plac buclele izolate ale unui braț cu gantere. Nu trebuie să faci ridicări de 100 de lire sterline pentru a simți senzația de arsură. La naiba, pot obține rezultate cu gantere de 35-40 de lire. În plus, este o opțiune excelentă pentru cei care călătoresc. La urma urmei, acesta este tipul de echipament care este disponibil în aproape toate hotelurile.- Phil Heath

Freddy Ortiz

"Nu număr repetările. Lucrez până când corpul meu obosește.- Freddy Ortiz

Lee Priest

"Odată, în timpul unui antrenament, un tip a venit la mine și mi-a spus că buclele ar trebui făcute diferit. M-am uitat la brațele lui, aveau aproximativ 15 inci. Este la fel ca și cum aș merge până la Tom Platz și am început să-l învăț cum să se ghemuiască!- Lee Priest

Paul Demaio


Curl cu mreană pentru bicepși
Ridicarea alternativă a ganterelor pentru bicepși în timp ce stați
Bucle pe un aparat de izolare a bicepsului

Leroy Colbert

"Eu, Leroy Colbert, am fost prima persoană care a creat brațe cu 21 de centimetri de mușchi fără a folosi droguri și sunt mândru de asta.- Leroy Colbert

Jay Cutler

“Sunt pentru antrenamentul de volum.- Jay Cutler

Kevin Levrone

"Pentru bucle izolate, acest exercițiu se efectuează cu o bară EZ, puteți folosi o prindere îngustă sau largă. Dacă nu aveți o bară EZ, puteți utiliza o bară dreaptă scurtă.- Kevin Levrone

Dexter Jackson

"Consider că pozele îmi îmbunătățesc forma și fermitatea mâinilor. Înainte de competiție, pozele zilnice îmi îmbunătățesc mâinile în fiecare zi. Încercați să vă îndoiți brațele după fiecare set pentru a face mai mult sânge să curgă către mușchi.- Dexter Jackson.

Manfred Herbel

"Nu poți planifica cât de mare vei ajunge pentru că nu știi niciodată care va fi genetica ta. Așa că, când am început, nu aveam idee cât de departe voi ajunge în acest sport. Iar faptul că am mâinile mari este de fapt un dezavantaj în sportul nostru. Așa că nu am plănuit niciodată că mâinile mele vor fi atât de mari, dar cu toate acestea, de-a lungul timpului, mi-am dat seama că a avea cele mai mari mâini din lume este un instrument de marketing grozav.- Manfred Herbel

Sergio Oliva

"În revistă, puteai vedea că mâinile acestui tip au 21 de inci, acesta are 22 și acesta are 19 și jumătate. Când au plecat cu toții în Florida, singurul care s-a apropiat de rezultatul meu a fost Arnold, iar mâinile lui aveau doar 19. Mâinile mele erau atât de mari încât erau mai mari decât capul meu. Cu siguranță am fost primul.- Sergio Oliva

Vince Taylor

"Majoritatea vor spune că exersez mai multe repetări. Nu este adevarat. Am nevoie de o greutate care să-mi permită să simt munca mușchilor. Și oricât de banal ar suna, trebuie să simt că mușchii lucrează.- Vince Taylor

Cal Shkalak

"Conexiunea minte-muschi este cheia mainilor excelente. Mai mult decât în ​​orice altă parte a corpului, vă puteți urmări cu ușurință mușchii care se mișcă cu fiecare repetare, iar cu o articulație articulată obișnuită, vă puteți concentra pe obținerea maximă de întindere și concentrare. Faceți repetările mai greu, nu mai ușor.- Cal Shkalak

Flex Wheeler

"Bicepsul este un mușchi relativ mic, iar dacă te antrenezi din greu, nu este nevoie de mult efort pentru a-l epuiza. Nu fac mai mult de 10 serii, o dată pe săptămână, dar dacă duc fiecare set până la punctul de insuficiență musculară, este suficient pentru ca mușchii mei să crească constant, fără să mă supraantrenez.- Flex Wheeler

Bill Pearl

"Daca as vrea sa imi fac bratele cat mai mari, as face cam 20 de serii a cate 4 exercitii si cate 5 serii pentru triceps si 20 de serii pentru bicepsi in fiecare antrenament de 3 ori pe saptamana. Acest lucru ți-ar oferi aproximativ 60 de seturi pentru triceps și 60 de seturi pentru biceps pe săptămână. Aș face 6-8 repetări și aș face toate mișcările de bază unde pot ține greutatea maximă. Aș consuma alimente hrănitoare care conțin calorii și banale - mănâncă!- Bill Pearl

Bertil Fox

"Oricine respinge dezvoltarea brahialului limitează automat înălțimea și volumul final al bicepsului, deoarece un brahial bine dezvoltat împinge bicepsul în sus, departe de humerus, și îi dă bicepsului înălțime și volum aparent.- Bertil Fox

Mike Christian

"Amintiți-vă, 4 seturi, 8-10 repetări, greu și greu.- Mike Christian

Boyer Co.

"Îmi amintesc că am citit un număr al revistei „Muscle Builder” a lui Joe Wader și am dat peste un articol al lui Steve Reeves despre antrenamentul bicepșilor. A scris despre buclele cu gantere înclinate. Pentru mine a fost sfat bun, așa că primul exercițiu de biceps pe care l-am făcut au fost bucle cu gantere pe o bancă înclinată. De fapt, a fost singurul exercițiu pentru bicepși pe care l-am făcut în cinci ani. Tot ce am făcut a fost 8-10 seturi pe o bancă înclinată, apoi am trecut la antrenamentul tricepsului.- Boyer Co.

Brian Buchanan

"Să fim sinceri și să numim două calități de care are nevoie un culturist pentru a avea șansa să ajungă în vârf. În primul rând, el trebuie să aibă caracteristici fizice remarcabile, determinate genetic - capacitatea de a răspunde la antrenament și de a construi masa musculara. În al doilea rând, trebuie să aibă rezistență mentală, voința de a valorifica și dezvolta acest potențial fizic.- Brian Buchanan

Dorian Yates

"În plus, mi se pare că cu cât se observă mai puțină separare, cu atât volumul este mai mare. Dacă mergi la sală și scuturi brațele, acestea devin mai mari din cauza presiunii sângelui. Dar separarea nu este atât de clară.- Dorian Yates

Ronnie Coleman

"Ei bine, a fost o călătorie lungă și grea, dar m-am bucurat de fiecare moment. Mi-a plăcut complexitatea. Calea către titlul de Mr. Olympia este în cap. Toată lumea pune accent pe componenta fizică, dar, de fapt, doar cei care sunt puternici spiritual pot reuși.- Ronnie Coleman

Paul Dillett

"Îmi place să folosesc un cablu în loc de un mâner pentru a-mi antrena tricepșii. Triceps presa cu un mâner de frânghie - mai degrabă exercițiu izolat mai degrabă decât să construiți masă, deoarece în partea de jos vă puteți roti brațele independent de corp. Este posibil să nu obțineți volum cu acest exercițiu, dar ajută la modelare și separare.- Paul Dillett

Lou Ferrigno

"Categoric, nu sunt de acord cu culturiștii care susțin că poți obține antebrațe mari doar strângând gantere în timp ce faci bucle. Poate funcționa în unele cazuri, dar pentru acești tipi, consumul de ouă dimineața ar fi suficient pentru a obține antebrațe mari. Majoritatea culturistilor, și eu nu fac excepție, trebuie să muncească din greu pentru a obține o dezvoltare vizibilă.- Lou Ferrigno

Frank McGrath

"În primul rând, tu însuți ești singura persoană căreia trebuie să-i demonstrezi ceva. În al doilea rând, poți urmări cum trece viața, fiind în spatele geamului, sau poți deschide ușile și intri.- Frank McGrath

Serge Nubret

"Genetica ajută într-o anumită măsură, dar cel mai important lucru este mintea și spiritul. Aceste două aspecte sunt mult mai importante decât caracteristicile fizice pe care le moșteniți.- Serge Nubret

Reg Park

"Pe măsură ce obiectivele tale de culturism cresc, este evident că trebuie să muncești mai mult până când, crezi sau nu, începi să faci 20-30 de seturi de biceps și triceps de 3 ori pe săptămână.- Reg Park

Sean Ray

"Utilizați un exercițiu diferit pentru fiecare antrenament. Încurcă mușchii și stimulează-i la o nouă creștere.- Shawn Ray

Dave Draper

"Și bicepșii și tricepșii și șoldurile au trebuit să transpire sâmbăta aceasta. Toată lumea a participat la spectacol.- Dave Draper

Regula lui Markus

"După ce am citit reviste de culturism, mi-am dat seama de neajunsurile antrenamentelor mele inițiale. Și atunci am decis să-mi dezvolt propriul program. Totul este amplificat: se măresc greutățile și seturile, iar eu am luat un program de 6 zile, cu antrenament pentru o singură parte a corpului în fiecare zi, duminica fiind zi liberă. De data aceasta, scopul meu în fiecare antrenament a fost să obțin o pompă mare, cu multă greutate.- Markus Ruhl

Nasser El Sonbaty

"Nu am o parte preferată a corpului și nu am un exercițiu preferat. Oricine este sincer va admite că preferă mașinile decât greutățile libere, deoarece mașinile sunt mai confortabile și mai puțin dureroase, necesită mai puțină concentrare și, în general, sunt mai puțin periculoase. DAR, dacă vrei să obții un rezultat real, trebuie să te antrenezi obositor și sârguincios și să alegi cel mai URUT exercițiu care dă un rezultat cu adevărat mai bun. Așadar, fă cel mai puțin exercițiu preferat, greutăți libere... și simți durerea musculară!- Nasser El Sonbaty

Marko Savolainen

"Ceea ce aș vrea să aduc culturismului modern din culturismul anilor 90 este duritatea musculară caracteristică sportivilor de atunci. Cel mai bun exemplu este Dorian Yates. Acum băieții sunt mai mari, dar arată mai moale, mai ales în umeri și brațe. Dar cred că există motive pentru asta.- Marko Savolainen.

Casey Viatora, Ken Waller, . Tot în frunte — , .

Jocuri celebre din anii 80

Din acel moment, compoziția sportului a început să se schimbe. Ultimul campion al epocii de aur părăsește sportul. În culturism competitiv apar noi nume și priorități. Sportivii încep în mod activ să utilizeze produse farmaceutice și să crească volume nenaturale. Toată lumea știe: Chris Dickerson, Yusup Wilkosh, Greg Plitt.

Sportivi celebri ai anilor 90

În acești ani, toți cei care erau interesați de antrenamentul cu greutăți mari au cunoscut din vedere - Mike Francos, Sean Ray. Printre cei mai buni culturisti ruși au fost numiți: S. Shelestov, E. Mishin, O. Emelyanov, D, O. Makshantsev, S. Tsikunkov, A, Vishnevsky, Gusev. În 2000 numele participantului era Domnul Olimpia 2005 A. Fedorova.

Tineri sportivi din Rusia

  • A.Lesukov;
  • V. Fateev;
  • A. Kodzoev.

Conform rezultatelor Cupei pe anul 2017 la categoria absolută, au fost numiți: O. Melgunov, D. Semenin, A. Martunkin, A. Maslennikov, A. Bryukhov.

Doar sportivi uriași

Bineînțeles, au ajuns la asemenea dimensiuni nu numai cu ajutorul și pregătirea diligentă. Aceasta este o listă de sportivi celebri synthol, uitându-se la care seria asociativă oferă comparații incorecte. Cei mai mari sportivi din lume:

  • Lou Ferrigno;
  • Mihail Koklyaev;
  • Greg Valentino.

Cel mai puternic: zece campioni iluși

  • Locul 10 a fost împărțit de David Lawrence;
  • Al 9-lea îi aparține lui Lee Haney;
  • locul 8 la Ronnie Coleman;
  • 7 la Franco Colombo;
  • al 6-lea;
  • Jay Cutler s-a stabilit pe 5;
  • pe 4 Steve Reeves;
  • al treilea onorabil este Sergio Oliva;
  • premiul secund - „Iron Arnie”;
  • este în frunte.

Top 5 bărbați jocks sporturi de fier de-a lungul istoriei

  1. Larry Scott.
  2. Arnold Schwarzenegger.
  3. Lee Haney.
  4. Dorian Yates.
  5. Phil Heath.

Cum arată jucătorii la 45+

Acesta este fostul domn Olympia.

„Barbă de plus” CT Fletcher 54 de ani. Uimit?


La faimosul coreean Kim Jun Ho are 46+ și arată ca un tânăr. Recent, în turneu New York Pro a urcat 2 trepte.


Faceți cunoștință cu fostul culturist al Rusiei Dmitri Golubochkin, care are decent peste 40 și chiar puțin peste 45.


Cel mai în vârstă are 64 de ani Alexander Yashankin. El este un exemplu despre cum poate arăta un bunic pasionat de sport.

Actori-jock, despre care toată lumea știe

Este puțin probabil ca cineva să conteste faptul că un atlet umflat arată organic în orice rol. Băieții cu umeri puternici au fost de multă vreme indispensabili în blockbuster-urile de la Hollywood. Hercules principal și primul actor este Steve Reeves. Toată lumea cunoaște „Iron Arnie” din „The Labors of Hercules” și alte zeci de roluri. Top: Stallone, Lou Ferrigno, Dwayne Johnson, Vladimir Turchinsky Nimeni nu te împiedică să ai forme atât de magnifice și să performați la concursuri.

Culturismul este un sport pentru bărbați adevărați. Dar atleții cu adevărat mari de aici obțin puțin. Mai mult, în multe concursuri și competiții există chiar și o regulă nerostită conform căreia bărbații a căror înălțime este peste 180 cm nu se ridică niciodată pe primul loc al podiumului. Cu toate acestea, chiar și printre „giganți” există celebrități.

Înaintea ta - Noah Steer(Noah Steere), american născut în 1970. Din copilărie, s-a remarcat prin proporțiile și creșterea lui mari, deja în tinerețe a început să viziteze sala de sport. În ciuda dimensiunii sale, Noah nu a fost niciodată un bătăuş. Mai mult, a încercat mereu să-și ajute colegii de clasă în rezolvarea multor probleme. După ce a început Războiul din Golf, Steer s-a alăturat Armatei SUA, unde a servit timp de 10 ani ca parte a unui batalion aeropurtat. A primit gradul de sergent și a fost demobilizat. Este demn de remarcat faptul că, în timpul serviciului său, nu a uitat de mreană și s-a antrenat constant, păstrându-se în formă. Mai mult, a jucat adesea în turnee de culturism, care se țineau în rândul unităților militare. După ce m-am întors acasă, am decis să continui să fac sport.

Prima performanță serioasă a lui Noah a avut loc în 2001 și apoi a ocupat imediat locul cinci, ceea ce a fost un rezultat foarte bun. Cu toate acestea, după aceea, Steer a încetat să mai performeze în competițiile profesionale. Motivul era banal - nu voia să se împovăreze regim strict, care este caracteristic culturistilor. După aceea, sportivul a continuat să se antreneze și chiar și-a deschis propriul magazin de sport. Și în ultimii ani, s-a îndrăgostit cu adevărat de pescuit și petrece multe ore făcând asta.

Înălțimea lui Noe este acum de 204 cm, greutatea în extrasezon este de aproximativ 160 kg, competitiv - aproximativ 137 kg, bicepși - 66 cm.

De asemenea, este de remarcat Greg Kovac(Greg Kovacs), care diferă nu atât prin înălțimea sa (191 cm), cât prin greutate - până la 183 kg în extrasezon și 148 kg în competiții.

Greg s-a născut în 1968 într-unul dintre orașele din Ontario, Canada, unde locuiește încă. În adolescență, Kovacs a mers la sală și în cele din urmă și-a dat seama că își dorește să facă culturism profesional după un an de facultate. În a doua jumătate a anilor '90, a fost considerat cel mai mare culturist din istorie. În 1996, a ocupat primul loc la Campionatul Național al Canadei, deși consideră că principala sa realizare este pe locul 13 în competiția Arnold Classic din 2004.

Cu toate acestea, la începutul anilor 2000, Greg a părăsit marele sport pentru a se angaja în pregătirea profesională a sportivilor și și-a deschis propria afacere.