О чем больше всего сожалеют люди в конце жизни. О чём жалеют умирающие: медсестра записывала, о чём сожалеют люди перед смертью О чем жалеют умирающие
Закройте глаза и представьте собственные похороны. Да, это не совсем приятно и в некотором смысле даже жутко. Но все же попробуйте. Теперь подумайте о том, что могли бы сказать о вас все эти люди, пришедшие попрощаться. А как вы в действительности хотели бы провести свою жизнь? Так, как она проходит сейчас? Или есть у вас какое-то несбывшееся пока желание?
Люди умирают со всевозможными сожалениями. Перед смертью многие по-иному смотрят на пройденный путь. О чем же жалеют люди, находящиеся у последней черты?
1. «Я слишком сильно переживал из-за чужого мнения о себе»
На самом деле окружающие не так часто думают о вас. Их куда больше заботят собственные проблемы. А еще реже люди думают о вас что-то плохое. Тогда почему бы не перестать беспокоиться о чужих мнениях?
2. «Я мог бы достичь большего»
Да, вы, возможно, не получили премию «Оскар» и не стали руководителем трансконтинентальной корпорации. Но вы имеете значимые для вас и ваших близких достижения. И это важно.
3. «Жаль, я не сказал тогда о своих чувствах…»
Может быть, вы действительно совершите ошибку, открывшись не тому человеку. Но давящая недосказанность не будет больше мешать вам жить.
4. «Я слишком часто шел на поводу у окружающих»
Выполняя все поручения и следуя советам и наставлениям, вы станете «удобным» человеком, тем, кого хочется «иметь под рукой». Да, другим людям нужно помогать. Но делать это нужно не ценой собственного счастья.
5. «Я мог бы следовать за мечтой»
Да, хорошая зарплата, стабильность и постоянство привлекают. Но от чего вам придется отказаться, ради спокойной жизни?
6. «Я бы хотел, чтобы наш последний разговор оказался другим»
Жизнь слишком коротка и непредсказуема. И никто из нас не может знать, когда состоится последний разговор с теми, кого мы любим.
7. «Жаль, что не все задуманное получилось. Пусть же мои дети станут теми, кем сами захотят»
Родители и дети не всегда приходят к компромиссу, даже тогда, когда принимают очень важные решения. И все же любовь и взаимопонимание важнее столкновения разных систем ценностей.
8. «Нужно было больше жить настоящим»
Понимание того, что никто не вечен, приходит обычно с годами, когда дети подрастают, а собственная жизнь начинает казаться ускользающей сквозь пальцы. Время - это драгоценность. Не растрачивайте его впустую.
9. «Я должен был меньше работать»
Многие люди жалеют, что они не отдыхали в свое время столько и так, как сами того хотели. Просто помните, что финансовое благополучие и карьерные достижения не всегда равняются полноценной жизни.
10. «Нужно было больше путешествовать»
Посмотреть мир - мечта многих. Но именно она часто остается несбыточной. Оставить все и уехать мешают работа, дети, недостаток финансов. Но когда приходит время, понимаешь, что все эти причины на самом деле не столь значительны.
11. «Мне нужно было больше доверять собственной интуиции»
Самостоятельно принятые решения, уверенность в своей правоте дают нам радость жизни. Если же человек поступает наперекор собственной интуиции, он ощущает только обиду и горечь.
12. «Я должен был лучше заботиться о себе»
Проблемы со здоровьем, преждевременные признаки старения дают человеку повод задуматься над его образом жизни. И тогда приходят мысли о том, что здоровое питание, занятия спортом и меньшая подверженность стрессу были бы совершенно нелишними.
13. «Нужно было быть смелым, рисковать»
Каждый понимает риск по-своему, у каждого своя зона комфорта. Но многие в конце жизни жалеют, что не использовали шансы, которые давала им жизнь, и упустили увлекательные приключения.
14. «У меня было слишком мало времени»
С возрастом начинает казаться, что время ускоряет свой бег. Вспомните хотя бы, какими долгими в детстве нам казались летние каникулы и как скоро пролетали жаркие месяцы, когда мы становились взрослыми. И если время ускоряется, наверное, нужно просто постараться успеть как можно больше.
15. «Хотел бы я не переживать так сильно из-за многих вещей»
Если вы когда-то вели дневник, вы можете открыть его и прочесть. И вы увидите, что многие вещи, из-за которых вы так сильно переживали раньше, на самом деле не столь катастрофичны.
16. «Нужно было ценить окружающих больше»
Мы не всегда можем трезво, без эмоций, оценивать поступки других людей. А ведь многие в нашем окружении на самом деле стоят искреннего внимания и уважения.
17. «Жаль, что я не проводил больше времени со своей семьей»
Некоторые люди буквально живут на работе, некоторые по каким-то причинам долго не находятся рядом с близкими. Иногда быть вместе мешают обиды, которые разъединяют родственников. И иногда человеку нужно состариться вдалеке от семьи, чтобы понять, что приоритеты в своей жизни он расставил неправильно.
18. «Жаль, что я был таким серьезным»
Жить веселее, когда умеешь смеяться над собой.
19. «Я мог бы сделать больше для других людей»
Когда помогаешь окружающим, жизнь приобретает смысл.
20. «Я мог бы быть счастливее»
На самом деле счастье - это состояние, которое можно контролировать. Оно не зависит от внешних обстоятельств. Жаль, но многие люди понимают это и начинают сожалеть об утраченных возможностях лишь тогда, когда становится уже слишком поздно.
Одна медсестра решила записать то,
о чем
сожалеют люди перед смертью, и одним
из самых
частых сожалений стало «Я слишком много работал». Если бы
сегодняшний день стал последним днем вашей жизни, о чем бы
вы сожалели
больше всего?
Перед смертью люди не сожалеют
о недостатке
секса или о несбывшейся
мечте прыгнуть с тарзанки.
Одна медсестра
паллиативной помощи, которая ухаживала за смертельно
больными людьми в последние
дни их жизни,
рассказала, о чем
чаще всего сожалеют люди на смертном
одре. Чаще всего
люди – особенно мужчины – признавались ей в том,
что в своей
жизни они слишком много работали.
Бронни Вэр (Bronnie Ware) – медсестра из Австралии,
которая в течение
нескольких лет работала в отделении
паллиативной терапии, заботясь о пациентах
в последние
12 недель
их жизни.
Она записывала
их предсмертные
откровения в своем
блоге под названием Inspiration and Chai, который имел такую популярность, что она решила написать книгу под названием «The Top Five Regrets of the Dying» («Пять главных сожалений умирающих»).
Вэр пишет о феноменальной
ясности сознания, которая снисходит на людей
в конце
их жизни,
советуя нам прислушаться к их откровениям
и извлечь
из них
урок. «Когда я спрашивала
людей, о чем
они сожалеют или что они хотели бы
изменить в своей
жизни, - говорит она, - в ответ
я слышала
одни и те же
ответы».
Ниже перечислены пять главных сожалений умирающих.
1. Жаль, что у меня
не хватило
мужества оставаться верным себе, а не жить
так, как от меня
этого ждали другие
«Об этом люди жалеют чаще всего. Когда они понимают, что их жизнь
вот-вот
закончится, и оглядываются
назад, они видят, какое множество замыслов и мечтаний
остались нереализованными. Большинство людей за свою
жизнь не смогли
реализовать даже половины своих замыслов, и только
на смертном
одре они понимали, что это стало результатом их собственного
выбора. Здоровье дает такую свободу, о которой
мало кто задумывается до того
момента, когда оно вдруг исчезает».
2. Жаль, что я слишком
много работал
«Я слышала это практически от всех
мужчин, за которыми
я ухаживала.
Они сожалели
о том,
что пропустили юность своих детей и проводили
недостаточно времени со своими
супругами. Женщины тоже нередко признавались, что жалеют об этом,
однако, поскольку многие из них
принадлежали к старшему
поколению, большинству из моих
пациенток не нужно
было брать на себя
обязанности главного кормильца семьи. Все мужчины,
за которыми
я ухаживала,
искренне сожалели о том,
что потратили большую часть жизни на работу».
3. Жаль, что мне не хватало
смелости откровенно выражать свои чувства
«Многие люди подавляли свои чувства, чтобы сохранять мир в отношениях
с окружающими.
В результате
они вели довольно посредственное существование и так
и не смогли
стать теми, кем могли бы
стать. У многих
из них
развились болезни, причинами которых стали испытываемые ими горечь и неудовлетворенность».
4. Жаль, что я так
мало общался с друзьями
«Часто люди не осознавали
истинную ценность старых друзей до тех
пор, пока они не оказывались
на смертном
одре или когда их уже
невозможно было отыскать. Многие из них
были настолько озабочены деталями и проблемами
своей собственной жизни, что в какой-то
момент переставали поддерживать отношения со своими
лучшими друзьями. Умирающие люди часто испытывали глубокие сожаления о том,
что не уделяли
дружбе того внимания, которого она заслуживала. На смертном
одре все испытывают тоску по своим друзьям».
5. Жаль, что я не позволял
себе быть счастливым
«Удивительно, но умирающие довольно часто сожалеют об этом. Многие из них до самого конца не понимали, что счастье – это вопрос выбора. Они всю жизнь придерживались старых устоев и привычек. Так называемый комфорт хорошо знакомого пропитывал их эмоции и их физическую жизнь. Страх перед переменами заставлял их притворяться перед другими людьми и перед собой, что они довольны своей жизнью, хотя в глубине души им очень хотелось искренне рассмеяться и вернуть в свою жизнь непосредственность».
Подумаешь, свернул не в том месте! С кем не бывает.
Иван Сусанин
Вдруг вас осенила мысль, что однажды вы умрете. Это осознание того, что мы не вечны, может быть даже страшным, но в то же время это повод задуматься над качеством вашей жизни. Не сама смерть страшна, а страшно перед смертью осознать, что жизнь ты прожил как-то не так. Недолюбил, недосмотрел, недоделал. Так что попробуем разобраться, как же сделать так, чтобы это чувство сожаления не пришло.
Как ни странно, только 20% людей перед смертью жалею о том, что мало оставляют в этом мире материального, здесь речь идет именно о благосостоянии: всё ли человек сделал для того, чтобы его дети и родственники жили и ни в чём не нуждались. При том, что мы всю жизнь думаем о деньгах, это очень маленький процент. А вот 80% людей жалеют о том, что не было сделано. Целых 80%!
Так что большинство людей перед смертью думают о поездках, которые не осуществили, о странах, в которых не побывали, о том что-то не сделали, чем-то не рискнули, по каким-то причинам отказались от осуществления мечты. Обычно это бывает из-за стыда некрасиво выглядеть в глазах других или по причине откладывания на завтрашний день. Ведь как бывает, сначала не хватает смелости на один шаг, а затем еще на один, ещё и так далее. Постепенно входит в привычку откладывать все на завтра, на потом. До тех пор, пока не наступает последнее глубокое сожаление о том, что можно было сделать, но что так и не сделано. О возможностях, которые мы упустили, о мечтах, которые так и остались мечтами, о надеждах, которые не сбылись из-за лени и бездействия. Не получилось, не сбылось, что ж, возможно, в следующей жизни повезет больше… Наверное, не стоит доводить до такого?
И вот еще несколько основных сожалений умирающих:
— Сожаление, что человек так много работал. Это обычное дело, многие люди жалеют о том, что потратили большую часть своей жизни на однообразный и неинтересный труд, однообразное просиживание в офисе для добывания средств к существованию. Да, деньги конечно очень важны, но как много новых возможностей мы упускаем, тратя на работу большую часть дня.
— Сожаление, что не было смелости, чтобы жить своей жизнью, интересной именно для человека, а не жизнью, которую ожидают от него другие. Это наиболее распространенное сожаление среди людей. Из-за страха многие притворяются перед другими и перед самими собой в том, они довольны своей жизнью. Возможно, вместо этого стоит попытаться изменить свою жизнь.
— Мне жаль, что у меня не было смелости выразить свои чувства.
Многие скрывают свои искренние мысли и чувства, свою настоящую жизнь, чтобы сохранить хорошие отношения с окружающими. В результате такого притворства человек обычно соглашается на посредственное существование и никогда не становится таким, какими бы хотел себя видеть. Возникновение многих болезней было связано с такой двойной жизнью, ведь организм не выносит, когда постоянно подавляются его искренние желания.
— Мне жаль, что я не поддерживал отношения со своими друзьями. Часто люди не понимают настоящей ценности отношений со старыми друзьями, пока до смерти не останется несколько недель, и уже не всегда была возможность разыскать тех, с кем им бы хотелось встретиться. Многие оказались настолько погруженными в свой собственных мир, что позволили дружбе многие годы проходить мимо них. Так что бывает множество глубоких сожалений о том, что дружбе не было уделено столько времени и усилий, сколько эта дружба заслуживала. Все скучают по своим друзьям, когда умирают. Когда вы стоите на пороге смерти, материальные стороны жизни теряют свое значение. Конечно, люди хотят, чтобы их финансовые дела были в как можно большем порядке. Но перед смертью ваши финансовые дела будут волновать вас меньше всего.
Вот что еще обычно думают люди перед смертью, и может быть, всем нам стоит прислушаться к этим последним, и потому очень важным и правильным мыслям:
— Я бы ценил вещи не по их стоимости, а по тому, что они действительно значат для меня.
— Я бы спал меньше, а делал больше, сознавая, что каждая минута с закрытыми глазами — это навсегда потерянная минута (но это верно в разумных пределах, спать меньше 8 часов совсем не полезно, организм этого не любит. В то же время если в выходные вы безжизненно валяетесь до обеда — есть повод задуматься о ценности такого времяпрепровождения).
— Я не пропустил бы дня, чтобы не говорить любимым людям, что я их люблю.
— Я понял, что каждый хочет жить на вершине успеха и без устали карабкается наверх, не догадываясь, что истинное счастье скорее всего ожидает совсем в другом месте.
— Я бы стал делать то, что мне действительно нравится. Занимался бы своим хобби. Что бы ни говорили, а смешивать хобби и работу — это невероятно прямой путь к счастью. Невозможно успешно делать что то, что не приносит удовольствия от процесса.
— Я бы читал истории успешных и счастливых людей. Истории успеха всегда несут положительный настрой в стиле: «Если он так смог, то почему я не смогу?». Это в некоторой степени вызов.
— Я бы без устали обучался всему новому и использовал бы это в жизни.
Как видно, когда большинство людей осознает, что их жизнь почти закончена, они могут оглянуться назад и легко увидеть, какие мечты не сбылись даже на 1%. Многие не делают абсолютно ничего для исполнения большинства своих желаний. Так что очень важно попытаться реализовать, по крайней мере, некоторые из ваших основных желаний на своем жизненном пути. Когда вы близки к смерти, то, что другие думают о вас, теряет свое значение. И, подводя итог вышесказанному, хочется сказать: если в вашей жизни появляются возможности — не теряйтесь, не откладывайте и не бойтесь, используйте их. Пробуйте, начинайте и делайте. Даже если случится такое, что вы не добьетесь того, на что искренне рассчитывали, вы всё равно останетесь в выигрыше, ведь получите бесценный опыт, а именно об его отсутствии мы жалеем перед смертью. Не зря говорится: «Лучше жалеть о том, что сделано, чем о том, что не сделано!» Никогда не поздно что-то начинать, не поздно пробовать и изменять свою жизнь, для начала хотя бы совсем немного. Дерзайте, ничего не бойтесь и всё обязательно получится! Жизнь — это выбор. Это ваша жизнь. Выбирайте сознательно, выбирайте мудро, выбирайте честно. Выберите счастье.
Алекс Алевин, психолог
Недавно попались на глаза заметки американской медсестры, Бронни Веэ, долгое время работавшей в хосписе и ухаживавшей за безнадежными пациентами.
нужно каждый день проживать как последний, ценить каждое мгновение жизни, даже то, которое отпущено на сон.
В этой статье: о чем жалеют перед смертью люди.
Выслушивая исповеди умирающих, Бронни составила рейтинг самых распространенных предсмертных сожалений и прокомментировала их.
"Я жалею, что не позволил себе жить, прислушиваясь к велениям своей души, быть самим собой, что жил так, как от меня требовали другие люди и общество".
В конце пути, оглядываясь назад, человек понимает, что многие мечты остались мечтами, а жизнь прожита не так, как хотелось бы. Выбор оказался неверным или сделан под давлением обстоятельств, чужого влияния.
Очень важно как можно раньше определить свои цели в жизни: чем хотелось бы заниматься, что принесет удовлетворение. Прежде всего, моральное. Ведь душа не думает о материальном, она хочет быть счастливой как в детстве, когда еще нет запретов и границ.
Когда утрачено здоровье, менять что-либо в жизни, поздно и нет сил.
"Я жалею о том, что отдавал работе всего себя".
Это сожаление наиболее часто встречается у мужчин. Они сокрушаются, что потратили молодые годы на рутинный труд, на карьеру, добывание денег.
В угоду социальному статусу современный человек часто жертвует душевной близостью с родными: стареющими родителями, любимыми супругами.
Впоследствии сожалея, что не услышал первые слова ребенка или не успел сказать слова благодарности и любви ушедшим из жизни родителям. По статистике контакты, благотворно действующие на нашу психику, занимают всего 30-40 мин. в день (!).
По мнению Бронни, можно упростить свой образ жизни, сократив требования к доходам. Это создаст приток свободного пространства в жизнь, позволит стать более счастливым, а значит открытым для лучших возможностей.
"Я жалею, что не позволил себе смело выражать свои эмоции и чувства".
"Я жалею, что уделял своим друзьям мало времени".
Многие перед смертью осознают, что дружеское участие и общение было необходимо им все годы, что позволили себе отказаться от них, оправдываясь занятостью. Людям, живущим активной жизнью свойственно принижать роль дружеских взаимоотношений.
Умирая, все скучают по старым друзьям, хотят выразить им свои чувства, разыскать и принять участие в их жизни. Но слишком поздно, старость и лишают такой возможности.
"Я жалею, что не позволил себе быть счастливым" .
Такое сожаление выражают почти все умирающие. Они лишь перед смертью поняли, что сами себя лишили счастья своим выбором. Подчиняясь привычкам, общественному мнению, страху покинуть зону комфорта и изменить свою жизнь.
Мне кажется, страшнее самого явления смерти чувство необратимости ситуации: невозможность долюбить, досказать, доделать, попросить прощения или попрощаться, и сказать слова любви.
Можно вспомнить библейскую истину: «Полнотою дней насыщу тебя…» Полноту дней можно трактовать как качество жизни, ее насыщенность. Можно прийти к концу пути «голодным», а можно стараться «вкушать» радость бытия каждый миг и день. Выбор делаем мы сами.
Конечно, подняться над общепринятыми рамками, повседневной рутиной, обязанностями, чужими ожиданиями бывает непросто. Но совершенно необходимо, чтобы услышать желания и стремления своей души, выразить открыто чувства и эмоции, позволить себе стать самим собой, стать счастливым.
Каждому из нас отпущен свой срок, но уже сегодня и сию минуту мы можем осознать, что жизнь такая скоротечная и хрупкая, что нужно жить сегодня и сейчас, жить так, будто завтра не наступит. Тогда и сожалений будет меньше.
Елена Вальве для проекта Сонная кантата.
Это может заинтересовать:
- можно ставить или нет. Почему завешивают зеркала при покойниках в доме.
Невероятные факты
Австралийская медсестра Бронни Вэр (Bronnie Ware) много лет работала в отделении паллиативной помощи (улучшение качества жизни, а также помощь людям, столкнувшимся со смертельным заболеванием). Женщина ухаживала за людьми во время их последних трёх месяцев жизни.
Она много беседовала с умирающими, записывала их предсмертные мысли, и публиковала в своём блоге.
Бронни рассказывает об удивительной просветлённости, ясности и мудрости, к которой люди приходят к окончанию жизни, а также пишет о том, чему могут нас, живых, научить их открытия.
Когда она спрашивала людей, о чём они сожалеют больше всего в своей жизни, или что они бы сделали по-другому, то в большинстве случаев ответы умирающих совпадали.
Вот они, сожаления, о которых говорит человек перед смертью:
Сожаления людей
1) "Я жалею, что у меня не хватило смелости свою жизнь прожить так, как хотелось мне, а не окружающим"
Это самое распространённое сожаление. Когда человек начинает понимать, что его жизнь подходит к концу, он объективно её оценивает, с ясной головой, и понимает, что многие мечты так и остались мечтами.
Практически все не сумели реализовать даже половины того, о чем мечталось. На пороге смерти они осознают, что причина неосуществления скрыта в тех решениях, которые они приняли или не приняли в своё время.
Здоровье дарит человеку свободу, но многие, к сожалению, понимают это лишь тогда, когда его больше его нет.
2) "Я жалею о том, что столько времени отдал работе"
Это сожалению свойственно абсолютно всем пациентам мужского пола. Они пропустили, как росли их собственные дети, мало внимания и времени уделяли супругам.
Об этом сожалели и женщины, но в меньшем количестве. Большинству женщин не нужно было самостоятельно зарабатывать себе на жизнь. Но огромное количество времени, потраченное на тяжелый труд, - это сожаление каждого умирающего мужчины.
3) "Я жалею, что был недостаточно смелым, чтобы открыто выражать людям свои чувства"
Большинство людей говорили о том, что скрывали свои истинные чувства только для того, чтобы сохранить благоприятные отношения с окружающими.
Таким образом, они прожили обычную, заурядную жизнь, так и не позволив себе стать тем, кем могли бы. Причины развития болезней у многих людей - это озлобленность и сожаление.
4) "Я жалею, что не поддерживал отношения с друзьями"
Как правило, практически до конца своих дней люди не осознают ценности настоящей дружбы. Большинство из нас так заняты своими ежедневными делами, что попросту растрачивают такие ценные дружеские отношения.
Каждый находящийся на смертном одре человек скучает по друзьям, понимая, что уделял им недостаточно внимания и времени.
5) "Я жалею о том, что не позволял себе быть счастливее"
Эти слова произносятся с поразительной частотой. Самое страшное, что многие люди в полной мере так и не осознают, что быть счастливым – это выбор и решение самого человека.
Люди застревают в старых привычках и живут по шаблонам. Старые привычки – это удобство, которое со временем начинает превосходить чувства и повседневную жизнь.